اتصل بنا البحث up a3ln usercp home
 


العودة   ::. مـنتدى قبيلـة العجمـان .:: > الـمنتديات العـلمية والتقنية > :: الـمنتدى العـلــمي ::

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-03-2006, 02:53 AM
بقطانه بقطانه غير متواجد حالياً
 عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2006
الدولة: بلد العز الكويت
المشاركات: 22
اسرع ريجيم فى العالم

اسرع ريجيم ‏فى العالم
وجدت ‏لكم اسرع طريقة لانقاص الوزن ... فهو اسرع ريجيم فى العالم....يمكنكم من ‏خلاله ان تفقدون كيلو ونصف من وزنكم فى يومين فقط ...
‏يفضل البدأ يوم الخميس ‏مساء وينتهى يوم السبت مساء
الخميس..
‏العشاء:
‏نصف ثمرة ‏جريب فروت او نصف ثمرة برتقال كبيرة + 75 جرام سمك مشوى مع طبق سلطة كبير مكون من ‏طماطم وخيار + 100 جرام سلطة فواكة

الجمعة..
‏الافطار:
120‏ملليجرام عصير فواكة غير محلى + موزة صغيرة مقطعة مع ملعقتين كبيرتين ‏زبادى بدون دسم+ شريحة خبز مع ملعقة عسل نحل.
‏الغداء:
175‏جرام بطاطس مشويه فى الفرن+150 جرام فاصوليا ‏مسلوقة+25 جرام جبن نصف دسم+طبق كبير سلطة خضراء +تفاحة متوسطة.
‏العشاء:
175‏جرام سمك مطهو فى الفرن بعد تتبيله ‏بالليمون+75 جرام ارز مسلوق+100جرام جزر و100 جرام نوع اخر من الخضراوات ‏مسلوقة+عصير طبيعى غير محلى.
‏السبت..
‏الافطار:
‏عصير ‏برتقال اوجريب فروت بدون سكر+25 جرام كورن فليكس مع 120 جرام حليب منزوع ‏الدسم.
‏الغداء:
120‏جرام لحم بارد او صدر دجاج+50 ‏جرام جبن منزوع الدسم+ثمرة طماطم كبيرة +خس كما يحلو لكم.
‏العشاء:
‏نصف ثمرة جريب فروت اوبرتقال+شريحة لحم مشوية بدون ‏دهون+100جرام بطاطس+طماطم مشويةمع خضراوات+ 100 جرام فاصوليا مسلوقة+2 كوب عصير ‏ليمون

*يفضل استشاره الطبيب لحد يحملني ادنى مسؤوليه

__________________

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 05-03-2006, 06:40 AM
saprj saprj غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Feb 2005
الدولة: في مجلس ما فيه نفس ثقيله
المشاركات: 44,581

يعطيش العافية أختي بقطانه على هذه الطريقه للريجيم.

بس بصراحه ...أنا شايف انها صعبة التنفيذ ...و لو الواحد

اتبعها بيقعد طول اليوم شغلته يوزن و يقطع و يقسم ....

__________________



لا خاب ظنك بالرفيق الموالي ... مالك مشاريه على باقي الناس


saprj = السهم

السهم = saprj

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-03-2006, 07:08 AM
الــغــالــيــة الــغــالــيــة غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Jul 2005
الدولة: الـكـويــت
المشاركات: 5,469


يعطيج العافيه أختي بقطانه على هذا الريجيم

بس يفضل استشارة الطبيب مثل ما ذكرتي

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05-03-2006, 07:42 AM
al876anya al876anya غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Jan 2005
المشاركات: 2,615


بقطانه

تسلمين على الموضوع

وأحب أضيف خلطة سهلة وهي..



الي تحتاجه الى قسر رمان تغليه وتشرب الماء المصفى كل ليلة قبل النوم

وسلامتكم..

يعطيج كل صحة وعافية وسلامة
لاعدم ولاخـــلا

أختج في الله
القحطـانية

__________________





..(اِلهي كَسْري لايَجْبُرُهُ اِلاّ لُطْفُكَ وَحَنانُكَ)..
..(إلهي فرغ قلبي إلا من حبــك)..
..(لاتنسوني من خــالص دعـائكم)..

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 05-03-2006, 08:04 AM
ابوتركى ابوتركى غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
الدولة: الكــــــــــــــــــــــويت
المشاركات: 7,170

ريجيم حلو

بس والله استغرب من اللى يمتنون بسرعه

تسلمين يقطانه

__________________

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 02-04-2006, 04:44 PM
عجمي^متبقط عجمي^متبقط غير متواجد حالياً
 عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2006
الدولة: في عيون مغليني
المشاركات: 552

بقطانه

يعطيش العافيه

بصارحه انش بقطانه صدق مو انا المتبقط

كل شي بدقه مايصير


يعني يبيلي ميزااان معي لا زم يعني 25جرام ومدري كم بعد


طلعتي متبقطه

واخر شي منتي مسئوله تبين تذبحينهم انتي

الرجيم ازين اكل كل ماتشتهي ودوج وااااااااااجد وتخف


مشكوره بقطانه

تقبلي تحياتي وخالص

بقـــــــــــــــــــيـــــــــطي

__________________


ღبلاحـب بلاوجــ ع قلبـ وش ج ـانامن وراءالـ ح ــبღ

رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.0, Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Design And Develop By DevelopWay

تصميم : طريق التطوير
لحلول الإنترنت والتصميم DevelopWay.com