لاتضــــع رجلك على الأخـــرى ..،

هند · #1 23-09-2004, 09:36 AM

وضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟
لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .
ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .
أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .
والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر على الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية

الســـؤدد

غيفارا · #2 23-09-2004, 09:40 AM

الاخت : السؤدد

مشكور على المعلومه والنصيحه الطيبه

والله يعطيش العافيه

ابوحمد الشامري · #3 23-09-2004, 09:44 AM

مشكووووووورة اختي القديرة السؤدد على هذه المعلومات الطيبة والموضوع الرائع.
وصراحه ما فيه احسن من ان الانسان يريح عمره ويتمدد وخاصة في الجلسة العادية علشان الدم ياخذ مجراه الطبيعي ولا ينحبس في مكانه وتصير تجلطات الله يمنعنا من شرها.

ابوحمد الشامري