: :فوائد اللبن الصحية للصائم: :

[هند]

يمتاز اللبن طبيا عن الحليب بإحتوائه على حامض اللبن نتيجة تخمره ومن فوائده الصحية :
- احتوائه على النشويات والسكريات والبروتينات والدهون بنسب مختلفة وهي ما تسمح لجسم الصائم بالحصول على الطاقة وبناء وتكوين وتجديد انسجة الجسم

- يمد الجسم بثلث احتياجاته يوميا من الكالسيوم والفسفور

- يوفر لجسم الصائم بعض الكميات اللازمة له يوميا من فيتامين B وفيتامين C وفيتامين A ومن البوتاسيوم والمغنيسيوم

- خلط الحليب بالتمر يمد الجسم بالسكريات والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتويها التمر بوفرة ويمد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية

- يساعد اللبن على قتل البكتيريا الضارة بالامعاء

- يعتبر اكبر عامل فعال في بناء عظام الانسان ونموه وتقوية جهاز المناعة

- يساعد اللبن على تحسين الهضم وتخفيف الحموضة والغازات بالمعدة والامعاء

وتقول آخر الابحاث ان اللبن يمنح الجسم القدرة على:

التجدد الدائم والحيوية الثابتة

جمال المظهر وسلامة اجهزة الجسم من الامراض

يهديء الاعصاب ويكافح الارق

يمنح الجلد والبشرة النعومة والتألق


ودمتم

[ابو محمد]

الله يعطيش العافيه الاخت السؤدد

<<<<يبغى يكثر من اللبن

[هند]

مرحبا بالأخ القدير ( ابن عجيم )
الله يعافيك ويسلمك


تشرفت بحضورك


السؤدد

[ابوحمد الشامري]

مشكووووره يا السؤدد على هذا الموضوع اللي صراحه يشهي انا غرامي اللبن وخاصة لا صارت مع كبسة دجاج الله يهديج ما خليتي هالموضوع عقب الفطور

ابوحمد الشامري

[عـزام]

الله يعطيج العافيه على المعلومات القيمه

تقبلى تحياتى:

الولهان

[سياسي^مستقل]

يعطيج العافيه يالسؤدد على الموضوع الجيد


تقبلي تحيتي

[هند]

يامرحبا أخوي أبوحمد

العفو ..،

أسعدني حضورك



السؤدد

[هند]

ياهلا أخوى الولهان

الله يعافيك ويسلمك


أسعدني حضورك


السؤدد

[هند]

يامرحبا أخوي سياسي مستقل

العفـــو .،

أسعدني حضورك



السؤدد

[كويتيه]

يعطيج العافيه ياا لغاليه على هالموضوع الطيب.. وانا صراحه ما اشرب لبن الا برمضان.. خلاص بشرب دووم