: :فوائد اللبن الصحية للصائم: :

[هند]

ولاهنتي يابعدي إنتى


أسعدني حضورك ياقبلة العجمان


السؤدد

[مربوش]

الله يعطيش العافيه على المعلومات القيمه





.,’.,’.,’.,’.,’.,’.,’.,’.,’.,’.,’.,’.,’.,’.,’

[سندريلا العجمان]

يمتاز اللبن طبيا عن الحليب بإحتوائه على حامض اللبن نتيجة تخمره ومن فوائده الصحية :
- احتوائه على النشويات والسكريات والبروتينات والدهون بنسب مختلفة وهي ما تسمح لجسم الصائم بالحصول على الطاقة وبناء وتكوين وتجديد انسجة الجسم

- يمد الجسم بثلث احتياجاته يوميا من الكالسيوم والفسفور

- يوفر لجسم الصائم بعض الكميات اللازمة له يوميا من فيتامين B وفيتامين C وفيتامين A ومن البوتاسيوم والمغنيسيوم

- خلط الحليب بالتمر يمد الجسم بالسكريات والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتويها التمر بوفرة ويمد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية

أختي العزيزة والفاضلةالسؤدد راح انشاءالله اشرب لبن رغم اني مااحب اللبن وهنا تقبلي احترامي لكي

[والله ماكان الفراق اختياري]

مشكورة اختي العزيزة
على الموضوع المفيد

[هند]

الله يعافيك ويسلمك أخوى مربوش

لاهنت على جميل المتابعه


لك تقديري
السؤدد

[هند]

مرحبا غاليتي سندريلاااا
بالعافية على قلبك


تشرفت بحضورك العطر


كل التحايا لك
السؤدد

[هند]

مرحبا أخى الفاضل ، حمد
العفو ، جزاك الله خير

تشرفت بحضورك وماحمل

كل التقدير لك
السؤدد

[الخريف]

يعطيش العافيه يالسؤدد على ماقدمتي

[هند]

مرحبا ربعي يام
الله يعافيك ويسلمك

تشرفت بحضورك


لك تقديري
السؤدد

[الباشا]

يعطيك العافيه

اختي القديرة السؤدد

على المعلومه القيمه