][ اللوز يحمي من أمراض القلب ][

[ريمة البنات]

السلام عليكم




أكدت دراسة حديثة أن اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار،

ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف.


ويؤكد الباحثون أن تناول نصف واحدة يومياً، يساعد في تقليل خطر

الإصابات القلبية عن طريق تقليله لمستويات الكوليسترول البروتين

الشحمي الضار القليل الكثافة، مشيرين إلى أن كل انخفاض في

الكوليسترول بنسبة 1% يقابله انخفاض في خطر الأمراض القلبية

بنسبة 2%.


وأوضح الخبراء أن تناول اللوز لا يسبب زيادة الوزن والسمنة,

فقد أظهرت دراسة أن جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دوراً في

امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها, وذلك لأن الجسم لا يمتص جميع

الدهون فيه, فلا تدخل في عملية الهضم وتطرح خارجاً, الأمر الذي يجعل

اللوز طعاماً صحياً قليل السعرات.


دمتمـ بصحه وعافيه
م

[الخيال الحر]

مشكوره اختي والله يعطيك الف عافيه على ها المووووووضوع

وراح اشتري منه الليله ..... حظه راعي المسكرات راح يربح مني .....هههههه

[ريمة البنات]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صح لسانك

مشكوره اختي والله يعطيك الف عافيه على ها المووووووضوع

وراح اشتري منه الليله ..... حظه راعي المسكرات راح يربح مني .....هههههه

جزاك الله خير على المرور الطيب

[وردة العجمـان]

يعطيش العافية عالموضوع القيم

[الباشا]

الأخت القديرة
ريمة البنات

جزاك الله خير على النقل المفيد
والله يعطيك العافيه

[••الــــــــــــــــــريــم••]

يعطيك العافيه أختي الغاليه" ريمه" لهذا الموضوع الرائع

دمتي بحفظ الرحمن..,

أختك..,

[ريمة البنات]

جزاكم الله خيرا جميعا على المرور الكريم

[الاحرش]

بارك الله فيك
وجزاك الله خير