الرياضة القاسية تسبب الشراهة للنساء !!
أظهرت دراسة جديدة نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن الرياضة القاسية والمكثفة تجعل النساء يأكلن المزيد من الطعام، فيما تقطع الشهية عند الرجال.
ووجد الباحثون الكنديون أن الرياضة الشديدة والمكثفة تحفز الإحساس بالجوع عند السيدات وتشجعهن على تناول كميات أكبر من الأطعمة لتعويض السعرات الحرارية التي تم حرقها في الرياضة والمجهود البدني.
وينصح الخبراء في خدمات التغذية الصحيحة، أن على النساء تحقيق التوازن الصحي بين السعرات المحروقة والسعرات المستهلكة أو المتناولة للمحافظة على أوزانهن وأشكالهن ورشاقتهن.
ولاحظ العلماء أن النساء اللاتي يمارسن الرياضة القاسية بانتظام يأكلن كميات أكبر من الطعام، مقارنة باللاتي يمارسن رياضات معتدلة أو متوسطة الشدة أو اللاتي لا يمارسن التمرينات الرياضية مطلقا.
منقــــــــــــول
29-08-2006, 03:24 AM
العرض العادي
