اتصل بنا البحث up a3ln usercp home
 


العودة   ::. مـنتدى قبيلـة العجمـان .:: > الـمنتديات العـلمية والتقنية > :: الـمنتدى العـلــمي ::

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 23-03-2004, 01:08 AM
كويتيه كويتيه غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Feb 2004
الدولة: On earth
المشاركات: 16,690
القيلولة تنشط الذاكرة




جسد الانسان يحتاج للراحة في وسط النهار


القيلولة تنشط الذاكرة

النوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهيرة يعمل على تنشيط المخ والذاكرة بحسب باحثين في هارفارد


أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهر يساعد في تنشيط المخ والذاكرة كالنوم الليلي تماما.. هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية

فقد وجد هؤلاء أن أخذ فترة قيلولة طويلة نسبيا يحسّن أداء العاملين والموظفين وحتى الطلاب الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ مع غروب الشمس وانتهاء النهار

وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60 - 90 دقيقة فقط وخصوصا عند الساعة الثانية بعد الظهر يحسّن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجة التي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل

وينصح الخبراء في مجلة " التقارير الصحية" في حال عدم رغبة الإنسان في نوم القيلولة أو عدم قدرته عليها تغيير المهمة أو الوظيفة التي يقوم بها لفترة من الوقت ثم العودة لإنهائها لأن ذلك سيساعد على إرخاء دماغه وإعادة تنشيطه





يللا عليكم بالقيلوله لاتخلونها تفوتكم


كويتيه

__________________

عظم الله اجر الدنيا فيك يابومبارك



بابا جابر في قلوبناا مايموت
15/1/2006...يوم الوداع

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 23-03-2004, 03:31 AM
alajmiali78 alajmiali78 غير متواجد حالياً
 عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2004
الدولة: kuwait
المشاركات: 195

واللي ما يعرف يقيل وش يسوي ؟؟؟؟؟؟

__________________


احاسب نفسي القشرا واراجع كل شي(ن) كان=وبانت لي حقيقة عمر توه يكشف قناعه .؟؟
بغيت اعيش فالدنيا حياتي شاعر(ن) فنان=واصور كل ما حولي بفكري وارسم اطباعه
لقيت الفن فالدنيا سوات الورد فالبستان=تلذذ به عيون الناس والتعبان زراعه ...!!!

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 23-03-2004, 04:40 AM
كويتيه كويتيه غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Feb 2004
الدولة: On earth
المشاركات: 16,690

والله يا الجميلي حالي من حالك.. .. ما اعرف ولا احب اصلا النوم الظهر او العصر.. يتعكر مزاجي لي نمت هالحزه.. افضل اني ما انام..

على العموم يعطيك العافيه على المروور

__________________

عظم الله اجر الدنيا فيك يابومبارك



بابا جابر في قلوبناا مايموت
15/1/2006...يوم الوداع

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 23-03-2004, 06:15 AM
ابن وعيل ابن وعيل غير متواجد حالياً
 عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 624

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع جيدفعلا الجسم يحتاج الى الراحة في هالوقت

وحنا عارفين هالكلام بس ظروف العمل ماتسمح لنا بالقيلولة

ينفع قيلولة الساعة 3,30 العصر

بعدين ربعنا مايعرفون قيلولة اذا الواحد حط راسه على المخدة

مايصحى الا بكرة ,,,,,,

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 23-03-2004, 08:01 AM
عزوف عزوف غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 4,522

يعطيج العافيه يا كويتيه بصراحه موضوع رائع

بصــــــــراحه انا لو ما اقيل يصير فيني شي لا وابشرج بالليل انام مبجر والصبح يالله يالله اقوم للدوام

__________________









اعتــــــــذر للجميع عن الغياب وعن عدم استطاعتي الرد على الرسايل لانشغالي بالدراسه
""تراكم غالين مهما غبت ""

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 23-03-2004, 08:56 AM
ابن مكتوم ابن مكتوم غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Feb 2004
المشاركات: 1,123

يعطيك العافيه يا كويتيه على الموضوع المفيد وانا اذا مانمت بعد الظهر تعكر مزاجي مره
والادله تنصح بالقيلوله.


بن مكتوم

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 23-03-2004, 03:42 PM
كويتيه كويتيه غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Feb 2004
الدولة: On earth
المشاركات: 16,690

ابن وعيل..
عزووف
ابن مكتوووم




يعطيكم العافيه على المروور..

عزوووف.. ماشالللللللللللللللله ما ابي احسدج.. بس اناا نومت الظهر هذي كلش ما احبهاا.. .. بس عاد ما احب اسهر و دوم اقعد مبجر الصبح..

__________________

عظم الله اجر الدنيا فيك يابومبارك



بابا جابر في قلوبناا مايموت
15/1/2006...يوم الوداع

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 23-03-2004, 03:59 PM
السفراني السفراني غير متواجد حالياً
Registered User
 
تاريخ التسجيل: Feb 2004
الدولة: no
المشاركات: 144
مشكوره

مشكوره ياكويتيه على هالمعلومه وهالموضوع الحلو

عاد بيني وبينش انا نومي ثقيل وطينه اللى يشوفني يقول عني ميت

والظهر انام والعصر انام وبكل وقت انام لوول


تحياتي



السفراني

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 23-03-2004, 09:32 PM
كويتيه كويتيه غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Feb 2004
الدولة: On earth
المشاركات: 16,690

مشكور يا السفراني على المروروالله يعينك على هالنوم الثقيل


__________________

عظم الله اجر الدنيا فيك يابومبارك



بابا جابر في قلوبناا مايموت
15/1/2006...يوم الوداع

رد مع اقتباس
  #10  
قديم 23-03-2004, 09:57 PM
النايفه النايفه غير متواجد حالياً
 عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2004
المشاركات: 927

انا من ناحيه القيلوله قبل ما كنت اعرف نوم الظهر ومنظم يومي بس من تالي وخصوصا هالسنه صرت اقيل تقييله شينه يعني ما اقووم الا على اذان المغربواقوم وانا متوتره ومعصبه ومالي خلق شي لان تعرفين مانعرف ننام ساعه ولا نص ساعه لازم نصكها اقل شي ثلاث ساعات


تسلمين كويتيه على الموضوع المفيد...


تحياتي,,,

__________________

اللهم ارحم جابــر الخيــر واسكنه فسيح جناتك واجعل قبره روض من رياض الجنه

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.0, Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Design And Develop By DevelopWay

تصميم : طريق التطوير
لحلول الإنترنت والتصميم DevelopWay.com