•!¦[• صيـدليــة العجمان للتغذية والطب البديل •]¦

[ريمة البنات]

•!¦[• صيـدليــة العجمان للتغذية و الطب البديل •]¦!•

الموضووع عباره عن وصفات طبيه نستفيد منها كلنا

وباب المشاركه مفتوح للجميع للافاده والاستفاده،،

أولاً

((( السبانخ)))

السبانخ من الخضروات المشهورة والمعروفه عند العرب وهم اول
من اكتشف قيمتها الغذائية وفائدتها الطبية


يحتوي نبات السبانخ على كميات كبيرة من الحديد تجعلها أغنى الخضروات بهذا المعدن
وهذا المعدن مهم لبناء انسجة الجسم


كما يحتوي على كميات كبيرة من الفسفور والكبريت والمنجنيز والكالسيوم
وكميات كبيره من فيتامين (أ) و (ب)

ولاتناسب السبانخ المصابين بأمراض النقرس والروماتيزم.


وتعطي أملاح المنجنيز المتوافره في السبانخ خصائص مطهرة،وملينه،ولاتترك بقايا في المعدة، ولا تسبب السمنه

وتحتوي على الألياف التي تفيد كثيرا في حالات الإمساك واضطرابات المعدة.


وتفيد السبانخ في حالات النقاهة للأطفال الذين يعانون من التوتر العصبي
والحاجة إلى التركيز كأوقات الامتحانات.

السبانخ لا تناسب مرضى الثلاسيميا و مرضى انيميا الدم المنجلية لانها تحتوي على كميات كبيره من الحديد
و بعد الذكور غير مناسب لهم اكل كميات كبيره من الحديد ... البنات عادي خذو راحتكم .