اتصل بنا البحث up a3ln usercp home
 


العودة   ::. مـنتدى قبيلـة العجمـان .:: > الـمنتديات الاجـتماعــية > :: مـنتدى الأسـره والمـجتمـع ::

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-07-2005, 04:22 AM
بحوور بحوور غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Dec 2004
الدولة: الكوويــــــــت
المشاركات: 1,484
50وصيـة لغرس الثقة والتغلب على الخـوف والخجل

إن أكبر مشكلة تواجه الانسان سواء كان مدرباً أو محاضراً أو خطيباً مبتدئاً هو عدم الثقة بالنفس والتردد والخجل والحرج والخوف والرهبة أمام المستمعين، لذا فإنه يمكننا أن نوصي بالوصايا الخمسين التالية:


* استعن بالله تعالى، واخلص عملك له، واسأله التوفيق والتيسير·

* اقرأ شيئاً من كتاب الله تعالى قبل المثول بين يدي المشاركين·

* صل ركعتين ثم ارفع يديك بالدعاء·

* اطلب الدعاء من والديك أو من أهل بيتك·

* تصدق قبل المحاضرة، أو امسح على رأس اليتيم، أو تقرب إلى الله بأي عمل صالح·

* استغفر الله من ذنوبك ومعاصيك·

* تبرأ من حولك وقوتك، والجأ إلى حول الله وقوته، وتوكل عليه وحده·

* حضر تحضيراً جيداً، واقرأ كثيراً كل ما يخص موضوع البرنامج·

* يمكنك عمل خريطة ذهنية (Mind Mapping)·

* رتب الموضوع ترتيباً منطقياً ومتسلسلاً ليسهل تذكره·

* تفهم فكرتك جيداً قبل أن تتحدث بها·

* احفظ ما تريد قوله جيداً، واحرص على تكراره كثيراً·
تمرن على ما تريد قوله، وجرب عرضك له في بيتك،ثم تعرف على أخطائك وحاول تلافيها (اعمل بروفة)·

* احرص على اعداد مقدمة مركزة وقوية ومحفوظة حفظاً جيداً·

* خاطب نفسك واقنعها بالمقدرة والنجاح، ولسوف تنجح بإذن الله تعالى·

* كن طبيعياً، واحذر التكليف والتنطع·

* كن أنت، واستخدم كلماتك وعباراتك، ولا تقلد كثيراً، وإذا كان ولابد فقلد أفضل الموجود ثم طورهُ وحسنهُ·

* حاول الارتجال، وتجنب القراءة الكثيرة من ورقة أو مذكرة·

* ضع أمامك رؤوس أقلام الموضوع·

* أعط تركيزاً خاصاً للدقائق الخمس الأولى·

* حسن مظهرك، وطيب نفسك، ورتب هندامك·

* افحص كافة المعدات والأجهزة والمساعدات المرئية، وتدرب على استعمالها·

* توقع المشكلات الممكن حدوثها، واستعد لها·

* تدرب على التعامل مع الأسئلة الصعبة والرد عليها·

* احرص على المبادرة والاقدام، وكن شجاعاً جريئاً·

* تحدَّ نفسك، وأرغمها على المجازفة، وأقنعها أن المراتب العالية لا تتأتى إلا بالمجازفة والإقدام والهمة العالية وخوض الصعاب·

* وافق على بعض الخوف على أساس أنه طبيعي وجيد·

* ذكر نفسك بأن كل رجل مشهور كان عرضة للخطأ، فلا حرج من الإخفاق في الأمر·

* تصور نفسك متحدثاً جيداً·

* اعتقد أن الجمهور في صفك·

* تخيل أن الحضور لا يفهمون شيئاً، أو افترض عدم معرفتهم تماماً بالموضوع أو ضآلة معلوماتهم في هذا الشأن·

* أقنع نفسك أن تبعات خوض هذا المضمار أخف وطأة من تبعات التراجع والتردد والرضا بالدون·

* استشر أولي الخبرة والاختصاص فلعلك تجد عند بعضهم ما يثبت فؤادك ويقوي جنانك ويثير همتك·

* تذكر دائماً أننا نخطئ كثيراً عندما نعتقد أن الحضور يحصون حركاتنا إحصاءً دقيقاً·

* تدرج في التدريب والإلقاء والخطابة، وابدأ في منتديات صغيرة ومع فئات قليلة ذات المستويات المحدودة·

* إن استطعت أن لا تبدأ التدريب والإلقاء والخطابة أمام أناس تربطك واياهم صلات وثيقة فافعل·

* احضر دورة تدريب مدربين·

* أمسك بجسم صلب (عصا أو خشبة المنبر أو أطراف المنصة أو غير ذلك) إن تيسر لك ذلك·

* خذ نفساً عميقاً ثم أخرج الهواء إخراجاً هادئاً لتهدأ نفسك·

* ابتسم ابتسامة خفيفة·

* ابدأ الكلام بحمد الله والثناء عليه·

* إذا لم تستطع النظر الى عيون المشاركين فانظر أعلى قليلاً من مستوى
رؤوسهم أو انظر إلى جباههم·

* تصنع التمكن والاستعداد والثقة بالنفس (من حيث النظرات والالتفات والحركة وغيرها)·

* تحدث بهدوء واضبط أعصابك وان تكلفت ذلك·

* عرف نفسك للمشاركين، وتعرف عليهم ·

* أذب الجليد، وأوجد وضعاً غير رسمي (ودي وأخوي) أثناء البرنامج·

* ابدأ بتناول الموضوعات السهلة والبسيطة والتي لا تثير جدلاً ولا اعتراضاً·

* استخدم لغة الجسم باتقان مع تجنب التكلف·

* تحرك بخطوات ثابتة وهادئة داخل القاعة وفي أوساط المشاركين، وأحرص
على حفظ أسماء المشاركين واستخدامها·

* أشرك المتدربين في الحوار والنقاش، واحرص على الرد على الاستفسارات والأسئلة وعدم التردد في مجابهة المواقف أو تمييعها



منقــول من جريدة الاتحاد الإماراتية

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 11-07-2005, 04:31 AM
Aziz Aziz غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Jun 2004
الدولة: kuwait
المشاركات: 4,823

اختي بحووور ,,

دائما تخجليننا بتألقك .

شكراا

__________________
أخيراا الكويت

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 11-07-2005, 07:12 AM
tiger tiger غير متواجد حالياً
 عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 81

الأخت بحوور سلمت يمينك


وجزاكي الله خيرا على هذا الطرح الجميل

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 11-07-2005, 10:46 AM
الصورة الرمزية هند
هند هند غير متواجد حالياً
 عضو vip
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 29,801

غاليتي بحوور

ألف شكر على هالطرح القيم


السؤدد

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 11-07-2005, 04:43 PM
ابوتركى ابوتركى غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
الدولة: الكــــــــــــــــــــــويت
المشاركات: 7,170

ماهو غريبه عليج

هذا الطرح الجميل الى دايم عودتيناا عليه

تقديرى

__________________

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 11-07-2005, 04:48 PM
الصورة الرمزية اطياف الماضي
اطياف الماضي اطياف الماضي غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
الدولة: ريـ العـزــاض
المشاركات: 9,507

وصايا رائعة نحتاجها بالفعل

يعطيك العافية يالغالية على ماقدمتي

تقبلي تحيتي

__________________

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 11-07-2005, 05:02 PM
العبرةالحائـرة العبرةالحائـرة غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 1,348

يعطيج العافيه بحووووور

__________________

رغـــم اللى حكـو فيـني ورغـــم اللي علي ينقـال
أنا أبقى بنت ناس أجواد وأصل الجـود من جـودي
وراي رجـــــال تفــــزع لي اذا في يوم حظي مال
وتقطـــع ايدين انمدت لي أرتعدت على حــــدودي
لأنـي عارف العنـقود اليه منـه عجــــز ينــطال
يصــير بعيــــنهم حامــــض لأن قلوبهم سـودي
سابقا ...
سراقة^قلوب

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 12-07-2005, 01:04 AM
بحوور بحوور غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Dec 2004
الدولة: الكوويــــــــت
المشاركات: 1,484

Aziz



تســــــلم على حضـــــــووركـ اللـــــي

اســـــــــعدني ,,

عفــــــاك اللـــــــــه ,,





أختــــــــكـ

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 13-07-2005, 02:06 AM
بحوور بحوور غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Dec 2004
الدولة: الكوويــــــــت
المشاركات: 1,484

tiger



تســـــلم على حضـــــــووركـ اللي

اســــــــعدني ,,

ويجزيــــــكـ ,,




أختــــــــكـ

رد مع اقتباس
  #10  
قديم 15-07-2005, 11:40 PM
بحوور بحوور غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Dec 2004
الدولة: الكوويــــــــت
المشاركات: 1,484

السؤدد



تســــلمين حبيبـــــتي على حضــــــووركـ

اللي اســـــــعدني ،،




أختــــــكـ

رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:32 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.0, Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Design And Develop By DevelopWay

تصميم : طريق التطوير
لحلول الإنترنت والتصميم DevelopWay.com