التدريب على التفكير
عزيزي القارئ عزيزتى القارئة
عندما تشعر بأن جسدك فقد لياقته وصحته ونشاطه ألا يستفزك عقلك لأن تباشر بإصلاح هذا الإهمال أو الخطأ بإجراء التمارين الرياضية واتباع حمية معينة والإستدامة على ممارسة هذين الأمرين
توقف معي قليلا وفكر
إذا كنت أحاول إصلاح الضرر الذى لحق بجسدى فلماذا لا أستطيع " إصلاح " طريقة تفكيري؟
قد تسألون كيف ذلك
وهل التفكير بحاجة إلى التمارين
أقول لك نعم ..
إن عقلك وطريقة تفكيرك كجسدك وطريقة تحريكه
من المهم أن يسعى المرئ إلى تعديل تفكيره وذلك بممارسة تدريبه على بعض الأفكار الغير مقتنع بها مع أنها صحيحة .
سأضرب مثلا :
عندك الإنسان الحسود......
أولا عليه أن يبدأ بمعانده لسانه وتعويده على بعض الجمل
كأن يقول مثلا فلان أتاه خير كثير ... نعم إن الرزاق هو الله وحده يرزق من يشاء والخير من عنده وحده بارك الله له في ماله وولده وصحته............
وهكذا
عليه أن يجبر نفسه على هذه الطريقة وأن يكرر مثل هذه الجمل الراضية والقانعة بقسمة الله بشكل مستمر ورويدا رويدا قد يقتنع عقله بهذه الحقيقة
بذلك تكون أجريت تدريبا أو إحماءا بسيطا لتفكيرك
.................................................. .........................................
وتطويع النفس بأجبارها على أتباع سلوك حسن أو ترك سلوك سئ ( بطريقه عمليه ) هو الشئ الوحيد المجدي لتغيير هذا السلوك السئ أو أتباع ذاك السلوك السئ.
هو تدريب للتطويع
وكمثال أذا كان الواحد يريد الابتعاد عن الحلويات والسكريات فعليه مثلا أن يحاول أن يعود نفسه على شرب الشاي بدون سكر ....في البدايه لن يستسيغ طعمه لكن مع التكرار يصبح الطعم مألوفا لدرجة أنه لايستطيع بعدها شرب شاي فيه ولو القليل من السكر
فبداية تغيير سلوك تكون صعبه لكن مع التكرار وأجبار النفس سنصل للسلوك الذي نريد
بهذه الطريقه نستطيع أن نفعل اي شئ ونستطيع أن نترك اي شئ
يبقى فقط أن نحدد اشياء جميله لانفعلها وأشياء سيئه نفعلها ثم نبدا هذه الطريقه.
اتمنى اني وفقت بتوصيل ما ببالي اليكم اعزائي القاراء