ياهلا بالأخ القدير ( أبوحمد الشامرى ) يجب التخلص من هذه العادة السيئة ، لان في ذلك خطورة شديدة على الأربطة والفقرات والأعصاب ممكن تشعر براحة وقتية نتيجة عمل لإطالة العضلات المتقلصة ولكن الخطورة على الفقرات والأعصاب اخطر ..، في حفظ الله الســـؤدد