ناصر بن حمود
27-11-2005, 08:38 PM
المكسّرات تعادل قيمتها المجوهرات
ــــــــــــــــــــــــــ
http://www.alajman.net/vb/uploader/fashion_01.jpg
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
المكسرات في لغة خبراء التغذية بمثابة الالماس في لغة صائغي المجوهرات فهي
غنية بالفيتامينات ولها مفعول السحر على الصحة إذا تم تناولها بانتظام وبكميات
معقولة. إذا كان الشك ما زال يخامرك، ولو قليلا، ما عليك إلا أن تعلم ان رئيس
الوزراء البريطاني ، توني بلير، أصبح يتناول حفنة من الفستق بشكل يومي منذ
ان اصيب بوعكة في قلبه، كما أن البطلة الأوليمبية ، كيلي هولمز أعادت الفضل
لقوتها وقدرتها على الاستمرار، إلى تناولها الكاجو الغني بالحديد إلى جانب باقي
انـواع المكسـرات الغنية بالزنك، وسيلينيم ومضـادات الكوليسترول والسـرطـان
وغيرها من الأمراض. لكن من المهم ان لا يتم التعامل معهـا على أنهـا مجـرد
وجبـات يمكـن تناولها للمتعة وفي أوقـات الفـراغ عـوض قطـعـة شـوكولاتة او
حلوى غنية بالدهون، بل هي ايضا طريقة ذكية لإضافة نكهات لذيذة على الكثير
من الأطباق سواء منها اللحوم، والمعجنـات أو السمـك وحتى الاطباق النباتية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
منقول
ــــــــــــــــــــــــــ
http://www.alajman.net/vb/uploader/fashion_01.jpg
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
المكسرات في لغة خبراء التغذية بمثابة الالماس في لغة صائغي المجوهرات فهي
غنية بالفيتامينات ولها مفعول السحر على الصحة إذا تم تناولها بانتظام وبكميات
معقولة. إذا كان الشك ما زال يخامرك، ولو قليلا، ما عليك إلا أن تعلم ان رئيس
الوزراء البريطاني ، توني بلير، أصبح يتناول حفنة من الفستق بشكل يومي منذ
ان اصيب بوعكة في قلبه، كما أن البطلة الأوليمبية ، كيلي هولمز أعادت الفضل
لقوتها وقدرتها على الاستمرار، إلى تناولها الكاجو الغني بالحديد إلى جانب باقي
انـواع المكسـرات الغنية بالزنك، وسيلينيم ومضـادات الكوليسترول والسـرطـان
وغيرها من الأمراض. لكن من المهم ان لا يتم التعامل معهـا على أنهـا مجـرد
وجبـات يمكـن تناولها للمتعة وفي أوقـات الفـراغ عـوض قطـعـة شـوكولاتة او
حلوى غنية بالدهون، بل هي ايضا طريقة ذكية لإضافة نكهات لذيذة على الكثير
من الأطباق سواء منها اللحوم، والمعجنـات أو السمـك وحتى الاطباق النباتية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
منقول