رجيم على الكيف,,, [الأرشيف] - ::. مـنتدى قبيلـة العجمـان .::

حنين الماضي

24-09-2005, 12:07 AM

هذا الريجيم يسمح بإنقاص الوزن خمسة كيلو غرامات في أسبوع واحد فقط ,
وينظف االجسم من السموم المتراكمة على مر السنين من فاست فود وشوكولا و بيتزا ودهون ونشويات >>
اليوم الأول :
الفطور موحد دائماً وهو : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه + شاي أو قهوة) بدون خبز أو توست) .
الغداء : سمك أو جمبري أو تونة مع قطعة توست .
العشاء : قطعة توست واحدة + 4 ملاعق جبنة قريشة + قطعة فواكه .

اليوم الثاني :
الغداء : زبدية رز بحليب أو مهلبية والأفضل مهلبية + خيارة + قطعة فواكه ,.
العشاء : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه بدون توست أو خبز .

اليوم الثالث :
الغداء : صحن فول بدون زيت و سمن + صحن سلطة خضار .
العشاء4 : ملاعق جبنة قريشة مع قطعة توست .

اليوم الرابع :
الغداء : صحن خضار مشكلة كبير مسلوقة مع قطعة توست .
العشاء : مهلبية مع بيضة مسوقة مع خيارة .

اليوم الخامس :
الغداء : سمك أو تونة أو جمبري مع التوست .
العشاء : بيضة مسلوقة مع أربع ملاعق جبنة مع قطعة توست .

اليوم السادس :
الغداء: قطعة فروج مسلوق أو مشوي حصراً مع صحن سلطة خضارء بدون خبز أو توست .
العشاء : قطعة جبنة مع سلطة خضراء .

اليوم السابع :
الغداء : فول بدون زيت أو سمن والكمية المرادة مع صحن صغير سلطة خضراء .
العشاء : فاكهة متنوعة حسب الرغبة.

اطياف الماضي

24-09-2005, 06:58 AM

يعطيك العافية ياحنين :)

تحيتي لك

السنـــــافية

24-09-2005, 07:23 AM

رجيم كيميائى اللى 5 كيلو بالأسبوع :)

يعطيج العافيه حنين

تسلمين

ليالي

24-09-2005, 08:13 AM

يعطيك العافيه يا حنين

كويتيه

26-09-2005, 12:51 PM

يبييييييله والله الواحد يجربهاا..
..
يعطيج العافيه ياالغاليه:)

ابوتركى

26-09-2005, 04:42 PM

تسلمين حنين

على مانققلتى

((ولد المطران))

28-09-2005, 02:30 PM

الله يعطيك ألف عافية على ماطرحت

ولاهــــــــــــــــنت

أخوك: عبدالرحمن معزي المطيري ((ولد المطران))

هند

13-10-2005, 08:55 AM

حنين الماضي

يعطيك العافية

السؤدد