العبرةالحائـرة
27-08-2005, 05:16 PM
للتخلص من الضغط العصبــي
أجريت دراسة حديثه في جامعة تراير Trier في المانيا
أثبت أن تناول كميات كبيرة من فيتامين c
تساعد على البقاء في حالة من الهدوء
أثناء تعرض الإنسان إلى بعض المواقف الصعبة وقد تم تجربة فاعلية فيتامين c
على بعض الأشخاص وكانت النتية أنه أدى إلى استقرار مستوى ضغط الدم لديهم .
.
.
كما ساعد على عودة معدلات الهرمونات في أجسامهم إلى الحالة الطبيعية لأن فيتامين c يعتبر من أهم
مدعمات توازن النيوروترانسميترز neurotransmitters التي تتحكم في الانفعالات العاطفيه .
نصائح لتقليل الضغط العصبــي
اضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج وملعقتين صغيرتين من بشر اللميون إلى
عجينة الفطائر التي تفضلينها واخبريها بالطريقة العادية وتناوليها .
لتمدي جسمك بجرعة سريعة من فيتامين c
.
.
يمكنك أن تغمسي شريحة من الليمون في السكر وتقومي بامتصاصها .
وبحفــــظ الرحمــــــــــــــــــن
أجريت دراسة حديثه في جامعة تراير Trier في المانيا
أثبت أن تناول كميات كبيرة من فيتامين c
تساعد على البقاء في حالة من الهدوء
أثناء تعرض الإنسان إلى بعض المواقف الصعبة وقد تم تجربة فاعلية فيتامين c
على بعض الأشخاص وكانت النتية أنه أدى إلى استقرار مستوى ضغط الدم لديهم .
.
.
كما ساعد على عودة معدلات الهرمونات في أجسامهم إلى الحالة الطبيعية لأن فيتامين c يعتبر من أهم
مدعمات توازن النيوروترانسميترز neurotransmitters التي تتحكم في الانفعالات العاطفيه .
نصائح لتقليل الضغط العصبــي
اضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج وملعقتين صغيرتين من بشر اللميون إلى
عجينة الفطائر التي تفضلينها واخبريها بالطريقة العادية وتناوليها .
لتمدي جسمك بجرعة سريعة من فيتامين c
.
.
يمكنك أن تغمسي شريحة من الليمون في السكر وتقومي بامتصاصها .
وبحفــــظ الرحمــــــــــــــــــن