الهنوووف
25-01-2005, 01:57 AM
نحن نعيش في مجتمع كثرت في التغيرات فالضغوط العصبيه التي طرات وتطرأ على البيئه بسبب الاوضاع الماديه من ايجار وقسط سياره وفواتير وغير ذلك مما ينكد على الانسان صفو العيش والحياه والاخبار واحداث العالم ومتطلبات الحياه وزوجه اوزوج عصبي جعلت الانسان يضيق ذرعابمن حوله ويصاب بالكآبه نعم الكآبه
داء اصبح ينتشر في المجتمع والدليل على ذلك كثرت العيادات النفسيه لكن لماذا التعاب والانتظار والعلاج بيدك
نعم بيدك فالانسان طبيب نفسه لماذا الاطباء
وانا اقدم لك الحل :لتفادي الكآبه امر بسيط جدا اقدم لك 8خطوات للتخلص منها:
1- اذكر الله دائما من استغفار وصلاه وعباده
2-اجتمع مع اشخاص سعداء مثل (الماستر)
3-اضحك بعمق فالضحك مفيد جدا (الحديث عن فوائد الضحك قريبا)
4-قل شيئا جميلا دائما (النكت كثيره في المنتدى)
5-ارتد ملابس جديده لانها تعكس شخصيتك (الماركات احلى ويا بلاش)
6-تخيل دائما شيئا جميلا سيحدث لك في المستقبل (زواج مثلا او وظيفه رشح نفسك في البلديه وش المانع)
7- ابتسم للآخرين مع(دمعه خفيفه تمنح لمعانا لعينيك)
8-اذا اتبعتم هذه الخطوات فورا ستشعرون بانه لا للاكتئاب مهما صار وراح
وعـــــــــــــســـــــــــــــــــاكـــــــــــــ
ـــــم على الدوام ســــــــــــــــــــــــــالـــــــــــــــميــــ
ـــــــــــــــــــن
داء اصبح ينتشر في المجتمع والدليل على ذلك كثرت العيادات النفسيه لكن لماذا التعاب والانتظار والعلاج بيدك
نعم بيدك فالانسان طبيب نفسه لماذا الاطباء
وانا اقدم لك الحل :لتفادي الكآبه امر بسيط جدا اقدم لك 8خطوات للتخلص منها:
1- اذكر الله دائما من استغفار وصلاه وعباده
2-اجتمع مع اشخاص سعداء مثل (الماستر)
3-اضحك بعمق فالضحك مفيد جدا (الحديث عن فوائد الضحك قريبا)
4-قل شيئا جميلا دائما (النكت كثيره في المنتدى)
5-ارتد ملابس جديده لانها تعكس شخصيتك (الماركات احلى ويا بلاش)
6-تخيل دائما شيئا جميلا سيحدث لك في المستقبل (زواج مثلا او وظيفه رشح نفسك في البلديه وش المانع)
7- ابتسم للآخرين مع(دمعه خفيفه تمنح لمعانا لعينيك)
8-اذا اتبعتم هذه الخطوات فورا ستشعرون بانه لا للاكتئاب مهما صار وراح
وعـــــــــــــســـــــــــــــــــاكـــــــــــــ
ـــــم على الدوام ســــــــــــــــــــــــــالـــــــــــــــميــــ
ـــــــــــــــــــن