سَجل حضٌوركَ بـِ معلَومه أو نصَيحة طبَية ..~

[●• Ŝђǿǿq •●]

السَلآم عليكٌم ورحَمة اللَه وبَركآته ..~
:
:
سَجل حضٌوركَ بـِ معلَومه أو نصَيحة طبَية
لـِ يستفَيد الجَميع مِن النصآئح والمعَلومات التَي نقدمَها
بـِ إنتظآر مٌشآركاتكم ..~

.:: منَقول ::.

[●• Ŝђǿǿq •●]

إحرص على تفادي ترطيـب فرشاة الأسنان بالماء
قبل وضع المعجون عليها ...
حـيث أن الفرشاة الـجافة تز يد مـن إمكانية
التـخلـص من البلاك بنسبة 67 %

[العــــديم]

^
أشكرش ع الموضوع الجميل



اذا قل هرمون الغدة الدرقية تنقص نسبة الكالسيوم فى الدم ويصبح المريض سريع الانفعال.

[●• Ŝђǿǿq •●]

العَفو العـديم ..~
:
:

تناول البرتقال يساعد في ترسيب الكالسيوم في العظام والأسنان ..
ويعالج ويقاوم مرض الإسقربوط ..
لأنه يقوي جدار الأوعـية الدموية
ويقاوم النزيف .. وبالذات نزيف اللثة
وينشط الدورة الدموية ..~‏

[العــــديم]

يتخلص الجسم من المواد السامة عن طريق الكلية والكبد !

[●• Ŝђǿǿq •●]

للتقليل من ضغط الدم المرتفع يُشرب كوب في الصباح وآخر في المساء
من مغلي ورق الأفوكادو

[●• Ŝђǿǿq •●]

ألف شكر العـديم على تثبيت الموضوع ..~
:
:
إن كنت تعاني من إرتفاع في الكوليسترول إذاً إبتعد عما يلي
أو حاول التقليل قدر الإمكان :
الكبد
جلد الدجاج
دهن اللحم
البيض
الأكلات المقلية بالزيت
و حاول الإكثار من الخضار و الفواكه الطازجة

[الهنــــــــــوف]

أهم الأيام في الرضاعة أول يومين لاحتواء لبن الأم فيهما
على الأجسام المضادة للأمراض والبكتريا.

[الـعـابـر]

لاهنتي شوق على الموضوع القيم

الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض

أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار ldl في الشرايين.

ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

[●• Ŝђǿǿq •●]

ألف شكر على مشآركآتكم ..~
:
:
من المعروف أن الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلاً في الهضم ..
فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً
لذلك فـ إذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة
فـ سوف تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة
مما يسبب تخمرها وحدوث عسر وإضطراب في الهضم
كما أن الحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء
لذا يفضل عدم تناول الفواكه والحلوى قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل
أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

[عـزوز]

إضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية أكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه....








,




.

[عـزوز]

المشي يوميــــا :
المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم



,

[عـزوز]

. الإكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي




.

[عـزوز]

المر افضل مضاد حيوي: المضادات الحيويه الكيماويه مضره جدا إذا اكثرت من استعمالها ولكن المر مفيد كمضاد حيوي وله فوائد أخرى كثيره وليس له اي مضار فأستخدموه عند الحاجه لمضاد حيوي تجدوه عند العطارين ومحلات التداوي بالأعشاب

[الهنــــــــــوف]

إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية
المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات
مثل البر وكلي والملفوف والقرنبيط .

[العــــديم]

تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .

[عـزوز]

حبة تفاح كل يوم تجنبك الطبيب: نصيحه قديمه ولكنها صحيحه فعلا التفاح مفيد جدا تعودوا على تناول تفاحه يوميا وسوف تلاحظون تحسنا في صحتكم




.

[العــــديم]

يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .

[لا تقارني بغيري]

يسلمووو على المعلومات
ولي باااك

[العــــديم]

إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم. لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.

كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية في جامعة إيداهو

[العــــديم]

الزيتون/يحتوي على فيتامين (د) الذي يقي بعد الله من شلل الاطفال

[العــــديم]

" الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان
وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و البهجه

[العــــديم]

الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://www.sharqia.org/news/1306219158.jpg

دراسة طبية : النعناع بندول الطبيعة

إذا شعرت بنوبة صداع عابرة أو بـ الآم حادة مفاجئة لا تلجأ إلى المسكنات الدوائية المعروفة
بدلاً من ذلك يمكنك إعداد كوب من النعناع لتسكين تلك الآلام ..
منذ آلاف السنين يعتمد الطب التقليدي في أنحاء مختلفة من العالم
على شراب النعناع لعلاج الآلام المختلفة مثل الصداع وآلام المعدة والحمى والإنفلونزا
وأثبتت نتائج دراسة قام بها فريق من جامعة نيوكاسل على فئران التجارب
أن تلك الوصفات كانت دقيقة جداً ..
ولـ تحقيق هذه الفائدة من النعناع تغلى الأوراق الخضراء أو الجافة لمدة نصف ساعة
وتركها حتى تبرد قبل شربها ..~

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://www6.mashy.com/uploads/4d/57/4d5712765e0aeca8148c9848bbfd748d/794t02nt.jpg

السمك المشوي أنفع للقلب من السمك المقلي

أكل السمك المقلي بالسمن تؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بشتى أمراض القلب ..
فيما يتعلق بكثرة تعاطي السمك فـ إن النساء اللواتي يتعاطين ما يزيد عن 5 وجبات
من السمك المشوي في الإسبوع
ينخفض إحتمال إصابتهن بـ أمراض القلب
بالمقارنة مع أولئك اللواتي يتعاطين أقل من وجبة سمك واحدة في الشهر ..
كما إتضح أن نوع السمك البحري الذي تتناوله النساء وليست طريقة تحضيره فقط
يؤثر هو أيضاً على الإصابة بـ أمراض القلب ..
وظهر أن السمك المعتم مثل حوت السلمون و الإسقمبري
يبعد إلى حد كبير الإصابة بـ الأمراض المذكورة ..~

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://www6.mashy.com/uploads/f9/ad/f9ad4c379647e4c2329604a0377fc771/fiyfeg8i.jpg

الجوز يومياً لـِ تفادى الإصابة بـ أمراض القلب

كشف باحثون أن أكل كمية من الجوز يومياً هي طريقة بسيطة وصحية
لـِ تفادي الإصابة بأمراض القلب لإحتوائه على مواد مضادة للأكسدة الموجودة في الجوز
وأشاروا إلى أن نوعية مضادات الأكسدة الأكثر إفادة موجودة في الجوز
وهذه المواد مفيدة ما بين مرتين و 15 مرة أكثر من الفيتامين هـ E
وذكروا أن هذا المعدل من مضادات الأكسدة يمكن أن يحمي الجسم
من المواد الكميائية الطبيعية المضرة المرتبطة بالتسبب بالمرض
وهي تحمي من أمراض القلب ..
لكنهم أشاروا إلى أن أكل الجوز نيئاً أفضل
لأن الحرارة تتسبب بتراجع نوعية مضادات التأكسد

[حكاياغيـــم]

متصفح رائع ومفيد..~

شكرا شوق يعطيكم العافيه جميعا ..http://www.ar-up.com/download.php?img=17 (http://www.ar-up.com/download.php?img=17)

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://www6.mashy.com/uploads/70/6e/706e23e414ce1cc3eb29aa2047a5b75c/l950lkpk.jpg

الزنك للتخفيف من حدة أمراض البرد

أوضحت الدراسات أن الأطفال اللذين يعطون 15 ملجرام من الزنك يومياً
لمدة خمسة شهور هم أقل عرضة للمرض
ويسجلون أيام غياب أقل عن المدارس
حيث أن الزنك يمكن أن يقي من المرض أو يخفف منه عبر بناء جدار واقي
يمنع دخول الفيروسات المتسببة للمرض إلى الجسم عبر الأنف
وتشير بعض الفرضيات أن الزنك يحفز المناعة في الجسم

[الباشا]

موضوع مفيد ولكم الشكر

[●• Ŝђǿǿq •●]

العفو الباشا ..~

http://www.alrooo7.net/vb/images/uploads/40452_306834d28cf57150e0.jpg

.

[فيافي]

طـرح متميز ..

حالياً عندي معلومه بسيطه ..

اللي معاه فقر الدم / ياكل البقدونس بشرط مايشرب حليب بنفس الوقت ، وممكن ياكل الخضار بشكل عام وعصير برتقال لان يساعد بتثبيت الحديد بالجسم ويرفع الدم ..

[فيافي]

‏يقول أحد أطباء القلب :
لو أن كل من استلم هذه الرسالة قام بإعادة إرسالها إلى 10 أشخاص فقط .. يمكنك أن تنقذ روحاً واحدة على الأقل
- بإذن الله - !
من النزيف الداخلي
في البداية ..
تذكرون مسلسل زوارة خميس ..
و فيه مشهد معروف وهو انه اخو شجون الهاجري
يوم ركبوآ البقي، انقلبوآ فيه و الأخو ما صار فيه شي بس يوم صار بالليل طاح و مات ..!

راح أوضح لكم كامل التفاصيل ..
و أي واحد يطيح لا تستيهون بالطيحه و خاصة بالرأس .

خلال حفل شواء، تعثرت 'فتاة' و سقطت !
فطمأنت الجميع أنها بخير، حيث عرضوا الاتصال بالإسعاف،
وقالت : أنها تعثرت بحجر بسبب حذائها الجديد .
فأعانوها على الوقوف، و قدموا لها طبق طعام آخر،
وفيما كانت ترتعش ، قررت ' الفتاة ' الاستمتاع فيما تبقى من المساء اتصل زوج ' الفتاة ' في وقت لاحق ذلك المساء ليخبر الجميع أن زوجته في المستشفى ...
وفي السادسة من ذلك المساء.. توفيت ' !
لقد أصيبت بنزيف داخلي في ذلك الحفل، و لو علموا ، لربما كانت ' الفتاة ' حية اليوم .

يقول طبيب أعصاب : أنه إذا تمكن من الوصول إلى مصاب النزيف الداخلي خلال 3 ساعات فقط ، يمكنه عكس مفعول النزيف كليّاََ ! يقول : أن الأمر يتطلب فقط التعرف على أعراض النزيف الداخلي، وتشخيصها والوصول إلى المريض خلال 3 ساعات فقط، وهو أمر ليس بصعب ..

أقرأ التالي و تعلم أحياناً تكون أعراض النزيف الداخلي سهل التعرف عليه و لسوء الحظ،فإن قلة الوعي قد يسبب كارثة. مريض النزيف قد يعاني ضرراً بالدماغ، في الوقت الذي لا يفطن فيه من حوله إلى إصابته بالجلطة ..

والآن يقول الأطباء أن عابر سبيل يمكنه التعرف على أعراض الجلطة بسؤال المريض 3 أسئلة:
1 - أطلب من المصاب الابتسام
2 - أطلب منه أن يرفع كلتا ذراعيه
3 - أطلب منه أن يقول جملة بسيطة
( مثال: 'الحمد لله رب العالمين' )

إذا كان أو كانت تجد صعوبة في أي من هذه المهام، فاطلب الإسعاف فوراً، و صف الأعراض لهم ..

بعد ما اكتشف الباحثون أن مجموعة من المتطوعين غير الطبيين قادرون على
1. اكتشاف الضعف بالتحكم في تعابير الوجه ( السؤال الأول )
2. أو الضعف بالذراعين (
السؤال الثاني)
3. أو مشاكل النطق (السؤال الثالث)

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://www6.mashy.com/uploads/57/fc/57fc9cbda7689ee46d161f9af8a9346a/3841ebdl.jpg

الفلفل الأحمر الحار لتخفيف الشهية

قال باحثون أمريكيون أن تناول نصف ملعقة شاي من الفلفل الأحمر الحار
قد يساعد في تخفيف الشهية للطعام
خاصة لدى الأشخاص الذين لا يتناولونه بشكل دائم ..
وظهر أن نسبة الجوع لدى الأشخاص
الذين لم يكونوا يتناولون الفلفل الأحمر بشكل منتظم في السابق تراجعت
خاصة في ما يتعلق بتناول الأطعمة الدهنية والملح والحلويات ..~

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://www.albayrakco.com/images/ar/herbs/thyme.jpg

الزعتر يمنع تساقط الشعر

أكدت الأبحاث الطبية أن للزعتر دوراً عظيماً في القضاء على مختلف الأمراض
حيث يحتوي على مواد من شأنها تسكين الألم .. وتنشيط الدورة الدموية
كما يحتوي مواداً مقوية للعضلات تمنع تصلب الشرايين .. وطاردة للأملاح
ومواداً مضادة للأكسدة ..
كما يحتوي الزعتر على مادة "الثيمول" التي تعمل على زيادة الشهية لتناول الطعام
وقتل الميكروبات .. وطرد الطفيليات من المعدة ..
هذا بـ الإضافة لإحتوائه على مادة "الكارفكرول" التي تعد مسكناً ومطهراً للمعدة
ومضاداً للنزيف .. وطارداً للديدان .. ومبيداً لجراثيم القولون
ومن جانب أخر أوضحت الأبحاث الطبية
أن الزعتر يعد وسيلة لتقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان
كما يعتبر منشطاً ممتازاً لفروة الرأس .. ويمنع تساقط الشعر ويجعله أكثر كثافة

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://27.media.tumblr.com/tumblr_m1lz3cjfxr1r1k1rso1_500.png

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://upload.7bna.com/uploads/fa551527c6.jpg

إنسداد الأذن هي إحدى المشاكل الشائعة ..
والسبب في هذه المشكلة يكون عادة بسبب المادة الشمعية التي تنتجها الأذن
والتي عادة ما يدفعها الإنسان إلى الداخل أثناء محاولاته للتخلص منها
بـ إستخدام الإصبع أو القلم

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://upload.7bna.com/uploads/20930d2f2c.jpg


.

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://upload.7bna.com/uploads/7929a75bde.jpg

[فمان الله يا صاحبي]

تناول الليمون بماء محلى بالعسل او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق قبل النوم.

[الـعـابـر]

أكل تفاح ولا تراجع طبيب

[الـعـابـر]

الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض

[ياأوقت چمل]

الشاي الاخضر لايحرق الدهون انما يسرع عملية الايض

[ياأوقت چمل]

الليمون له قدره على إيقاف عدوى الأنفلونزا وتطهير المعدة بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم ومحاربة الأمراض”

[ياعين أبوي]

الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.

[الـعـابـر]

شراب الكركديه البارد يخفض ضغط الدم

[ياأوقت چمل]

المشي بعد الأكل ينهك عضلات القلب لأن القلب سيكون مطالب بتوفير الكمية اللازمة من الدماء للمعدة والعضلات لذلك تجنب المشي بعد الأكل"”

[الـعـابـر]

الشاي الاخضر مفيد جداً

[الـعـابـر]

الفلفل الاخضر البارد مفيد للدم

[العــــديم]

هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي

[فمان الله يا صاحبي]

هل تعلم ؟؟؟؟

أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال..

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://25.media.tumblr.com/tumblr_m8k1rpJ9Dd1ry5nyzo1_500.jpg

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://alajman.net/up/uploads/d1d4d0fdea.jpg

[ياأوقت چمل]

قلة النوم تؤدي للسمنة!!! السبب لأنها ترفع من نسبة هرمون فاتح الشهية المجرم "غريلين" وتخفض من نسبة هرمون "ليبتين" الذي يمنع الرغبة في الأكل

[ياأوقت چمل]

الذين يتناولون القهوه باستمرار لهم عرضه لزيادة وزنهم الى 4،5 كيلو سنوياً، ويفضل عدم زياد تناول القهوه السوداء عن مرتين باليوم لسلامه الكبد

[ياأوقت چمل]

رغم أن الليمون والأناناس يساعدان فى حرق الوحدات الحرارية بسبب الأحماض، إلا أن الافراط فى تناولهما يساعد فى تكدس الوحدات الحرارية فى الجسم

[ياأوقت چمل]

جسم الانسان يحتاج إلى صيانه وراحه خاصة للاعضاء مثل القلب والمعدة والكبد والدماغ وغيرها، فكلما قللنا الدهون وزدنا الفاكهه سترتاح اعضاء الجسد

[ياأوقت چمل]

الفراولة(الفاكهة المثالية):فهى تحتوى على مضادات أكسدة قوية تقلل من احتمال الإصابة بالأمراض المزمنة، تحمى من آثار الشيخوخة،تساعد على التركيز

[ياأوقت چمل]

الألياف الموجودة في الخضروات و قشور بعض الفواكة تحسن من حركة الأمعاء مما يزيد من تعافي جهازك الهضمي

[ياأوقت چمل]

من يعاني من انسداد بالشهيه وعدم المقدره على الاكل عليه بالمشمش خاصة وان كان يعاني من ضعف بالجسم،ولكن عدم الاكثار لانه قد يصيب الشخص بالاسهال

[ياأوقت چمل]

تناول حبة البركة يفيد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم

[ياأوقت چمل]

نقص فيتامين (د) يتسبب في زيادة وزن السيدات

[ياأوقت چمل]

‏“‎‪ اللبن الرائب يساعد في تخفيف الوزن ولهذا يدخل في أنظمة النحافة فهو يحتوي على نسبة بسيطة من السعرات الحرارية

[ياأوقت چمل]

من أفضل الأغذية صحة على الإطلاق: الليمون البروكلي الشوكولا الداكنة السلمون الجوز الأفوكادو الثوم السبانخ البقوليات ( فاصوليا، بازيلا، عدس

[ياأوقت چمل]

الرجال الذين يتناولون كميات معتدلة اسبوعياً من الشوكولاته بالحليب أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بمن لا يأكلها. دراسة سويدية جديدة

[ياأوقت چمل]

هل تعلم :
ان اقوى عضله في جسم اﻵنسآن هي عضلة الفك

[ياأوقت چمل]

المانجو تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر

[ياأوقت چمل]

‬ البازلاء، العدس، الفول، الفاصوليا، اللوبيا والحمص تتراوح كمية السعرات في 120 جراماً من هذه الأطعمة من 65 سعرا إلي 115 سعره حراريه

[ياأوقت چمل]

‏ البرتقال: لمن يمارسون الرياضه او اي نشاط حركي فإن عصير البرتقال يعتبر من أفضل العصائر بعد التمارين لاحتوائه على معادن، مواد نشويه وفيتامينات

[ياأوقت چمل]

مخاطر الزيوت المهدرجة: تكمن المخاطر بأن الجسم لا يستوعب هذا النوع من الدهون، لذا يصعب هضمها، وتبقى في الجسد لمدة طويلة، زياده كبيره بالوزن

[ياأوقت چمل]

‏ عند شرب الشاي **والمشروبات الساخنة الأخرى:**
يُفضل عدم شربها **ساخنة جداً بل الإنتظار حتى تفتر قليلاً لتجنب مخاطر الإصابة بسرطان البلعوم

[الـعـابـر]

الألياف الموجودة في الخضروات و قشور بعض الفواكة تحسن من حركة الأمعاء مما يزيد من تعافي جهازك الهضمي

[ياأوقت چمل]

لا تعتبرالمشروبات الغازية خالية السعرات الحرارية أو الدايت خيار جيد لأنها عند بعض الاشخاص تؤدي للجوع و استهلاك كميات غذاء اكثر

[ياأوقت چمل]

هل تعلم ان شراب الكركديه البارد مفيد في خفض ضغط الدم المرتفع .. على عكس شراب الكركديه الساخن فهو مفيد في رفع ضغط الدم المنخفض

[ياأوقت چمل]

و من الاستخدامات الأخرى للزعتر كمشروب حيث أن مشروب الزعتر ممتاز لحالات التهاب المجاري التنفسية العلوية و الكحة

[ياأوقت چمل]

تناول حبة البركة يفيد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم

[ياأوقت چمل]

الجلوكوز مصدر الطاقة المفضل للدماغ لذلك فإن كأس حالي مثل عصير البرتقال يعزز الذاكرة قصيرة المدى و عملية التفكير والقدرة العقلية

[ياأوقت چمل]

أظهرت دراسة أن تناول طبق سلطة كبير قبل الوجبة يقلل من تناول عدد السعرات الحرارية بـ 12 %, مما يساعد بتقليل الوزن

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://alajman.net/up/uploads/de5806e48f.jpg

[الـعـابـر]

اكل تفاح ولا تراجع طبيب

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://www.7war.org/vb/upload/198/1257475415.gif

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://alajman.net/up/uploads/ecb1a64fa0.jpg

[يآحبني لهـ]

أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان،
وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية..

[يآحبني لهـ]

الأشخاص الذين يشربون كوباً أو أكثر من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الاصابة بالأزمات القلبية عن غيرهم.

[خوي النشامى]

دع القهوة تبرد ..
لا تشرب القهوة أو أي مشروب ساخن ..
فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم أو المريء ..
بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا




!!

[خوي النشامى]

للحكة أو الدغدغة في الحنجرة

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
لماذا؟
هناكأعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
أو الدغدغة
الدكتور سكوتشافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
فينيوجيرسي

[خوي النشامى]

أكدت دراسة يابانية حديثة أهمية تناول الزبادي ( الروب ) بالنسبة لصحة الفم والاسنان واللثة وذلك لما يحتويه من أحماض لبنية

[خوي النشامى]

لماذا تحدث عدوى التثاؤب ؟
قام الطبيب النفسي روبير بوفان بتجربة عرض خلالها فيلما يتكرر خلاله التثاؤب ثلاثين مرة وشاهده متطوعون وقع معظمهم في مصيدة التثاؤب سواء بعد بضع ثوان أو بعد بضع دقائق ، لكنه عندما عوض أشخاص الفيلم برسوم متحركة لم يتثاءب هؤلاء المتطوعون.
وبرهنت تجارب ستيفان بلاطيك في 2003 على أن الشخص يكون أكثر تقليدا للتثاؤب كلما كان أقدر على التفاعل مع الآخرين ومعرفة عواطفهم وفك رموز أحاسيسهم .
توصلت ريتا هاري من خلال التجارب التي أجرتها في يونيو 2003 إلى أن الخلايا العصبية المرآة تنشط أثناء عملية تقليد التثاؤب ، ولاحظت أن - التي تنتمي إلى الأعصاب المرآة – تنشط عند ملاحظة تثاؤب الآخرين ، في حين أنها لا تنشط عند ملاحظة تعابير الوجه الأخرى

[خوي النشامى]

الموز
غني بالبوتاسيوم والمغنيسيو
م وصديق للبشره ونظارتها

[خوي النشامى]

حبة البركه/ (الحبه السوادء) تفيد في حالة زيادة نسبة الكولسترول في الجسم والسكري.

قشرالبرتقال / مزيل لآلامالروماتيزم.

العنب / عصيره يمنع بعد الله من مرض السرطان في مراحل الاولى

[خوي النشامى]

شرب الماء على الريق يساعد في طرد السموم من جسم الانسان ويساعد على خروج الفضلات من جسم الانسان والي عنده أمساك يجرب فلذلك ينصح الاطباء بشرب ثلاثة لترات من الماء او لتر ونصف على الاقل في اليوم الواحد

[يآحبني لهـ]

هل تعلم ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.

[الـعـابـر]

الموز
غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم
وصديق للبشره ونظارتها

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://alajman.net/up/uploads/c3f4dcad4f.jpg

[الـعـابـر]

حبة البركه/ (الحبه السوادء) تفيد في حالة زيادة نسبة الكولسترول في الجسم والسكري

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://alajman.net/up/uploads/b1a5df2815.jpg

[الـعـابـر]

الموز
غني بالبوتاسيوم والمغنيسيو
م وصديق للبشره ونظارتها

[الاصيله]

البرتقال:

لمن يمارسون الرياضه او اي نشاط حركي


فإن عصير البرتقال يعتبر من أفضل العصائر بعد التمارين


لاحتوائه على معادن، مواد نشويه وفيتامينات

[عبرة وداع]

عظم السمكة اذا علق في البلعوم
** يحب كثير من الناس اكل الاسماك لانها لذيذة ومفيدة لصحة الانسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلة عظامها

اذا علقت في البلعوم وغالبا ما تكون مشكلة مزعجة .
لازالة العظام** ـ
** تأخذ اولا
** بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض النار لمدة ،
** ثم تشرب هذا

** العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصير الزيتون لوقت اطول على العظمة ....ـ
تلقائيا ويختفي معها الازعاج من البلعوم .. ـ
** اذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث ، ـ

****ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة جدا كانها مكرونة مطبوخة
ا تمنى لكم الصحة و العافية

[الـعـابـر]

الألياف الموجودة في الخضروات و قشور بعض الفواكة تحسن من حركة الأمعاء مما يزيد من تعافي جهازك الهضمي

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://25.media.tumblr.com/tumblr_md0hur2VxD1qkt03eo1_1280.jpg

[الـعـابـر]

شراب الكركديه البارد يخفض ضغط الدم

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://www.areebaareeba.com/public/album_photo/8b/e8/08/8d7ab_74dd.jpg?c=d62d

[الـعـابـر]

البردقوش يساعد على خفظ ضغط الدم المرتفع

[عبرة وداع]

المشي في حمام السباحه لمدة عشر دقائق مع تحريك اليدين يعادل المشي ساعه في الهواء الطلق

[الـعـابـر]

للتقليل من ضغط الدم المرتفع يُشرب كوب في الصباح وآخر في المساء
من مغلي ورق الأفوكادو

[قوت القلوب]

ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية
المكافحة للسرطان التي تطلقها
الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .

[الـعـابـر]

الليمون له قدره على إيقاف عدوى الأنفلونزا وتطهير المعدة بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم ومحاربة الأمراض”

[قوت القلوب]

الإنتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان
يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه
واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على
ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على
الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف
اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .

[الـعـابـر]

شراب الكركديه البارد يخفض ضغط الدم

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://img.t555t.com/imgcache/599525.jpg

[الـعـابـر]

للتقليل من ضغط الدم المرتفع يُشرب كوب في الصباح وآخر في المساء
من مغلي ورق الأفوكادو

[على دروب الغانمين]

هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

[الـعـابـر]

شراب الكركديه البارد يخفض ضغط الدم

[saprj]

لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا

[الـعـابـر]

المشي في حمام السباحه لمدة عشر دقائق مع تحريك اليدين يعادل المشي ساعه في الهواء الطلق

[شيخة الطبع الخجول]

فاكهة المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية (بالبيتاكاروتين)،
وهي مادة مضادة للأكسدة تساهم في مقاومة السرطان
وتساعد على مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة

[الـعـابـر]

السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان
فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدر الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض

[على دروب الغانمين]

ان كان عندك عصب في القوولون: خذ كاسة لبن الصبح ومع كاسة ماء كبيرة. قلل المخللات والفستق والفلافل وكتر من النعناع واليانسون والزهورات.

[شيخة الطبع الخجول]

قد تصبح الاظافر سهلة الكسر نتيجة لتقدم السن الا انها ليست بالضرورة كذلك فقد تكون اشارة على مشكلة صحية اخرى.

من اسباب ضعف الاظافر وسهولة كسرها ما يلي:

o الافراط في استخدام طلاء الاظافر ومزيل الطلاء والمثبتات والمستحضرات التجميلية الاخرى.
o انخفاض مستويات تركيز الزنك والحديد في الجسم.
o مشاكل الغدة الدرقية.

[الـعـابـر]

المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 %
ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم

[شيخة الطبع الخجول]

يحذر اطباء الجلديهـ من رش العطر على الرقبة مباشرهـ
لان ذلكـ قد يؤدي على تكوين بقع واضحه على البشرهـ
لا يمكن ازالتها الا بالليزر

[شيخة الطبع الخجول]

تناول السمك مرة في الأسبوع ..

على الرغم من أن الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك أسبوعيا ...

إلا أن تناول حصة واحدة يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية...

و السمك مفيد لصحة القلب والدماغ...

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://25.media.tumblr.com/0d3550285a6f12cbc70cced1a0b3dd89/tumblr_mirixzybQR1rnamvjo1_500.jpg

[الـعـابـر]

إن مضغ الطعام جيداً يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البر وكلي والملفوف والقرنبيط

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://24.media.tumblr.com/tumblr_m9c78w5qhE1rqizvmo1_500.jpg

[الـعـابـر]

الشاي الاخضر يحرق الدهون وينظم ضغط الدم ويصفيه ويمنع التجلطات وله فوائد عديده

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://25.media.tumblr.com/f296fba48ad4e293d5b7cb66e6fd4f98/tumblr_mkqceierd21rrhefko1_500.jpg

[الـعـابـر]

الزيتون/يحتوي على فيتامين (د) الذي يقي بعد الله من شلل الاطفال

[الـعـابـر]

الليمون له قدره على إيقاف عدوى الأنفلونزا وتطهير المعدة بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم ومحاربة الأمراض”

[الـعـابـر]

الألياف الموجودة في الخضروات و قشور بعض الفواكة تحسن من حركة الأمعاء مما يزيد من تعافي جهازك الهضمي

[الـعـابـر]

الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض

[●• Ŝђǿǿq •●]

https://pbs.twimg.com/media/BVGWM9GCYAACQ7P.jpg

[الـعـابـر]

شراب الكركديه البارد يخفض ضغط الدم

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://alajman.net/up/uploads/9b77ecdf95.jpg

[الـعـابـر]

الألياف الموجودة في الخضروات و قشور بعض الفواكة تحسن من حركة الأمعاء مما يزيد من تعافي جهازك الهضمي

[●• Ŝђǿǿq •●]

https://pbs.twimg.com/media/BXCsXiQIgAAYF-N.jpg

[الـعـابـر]

الفلفل الأحمر الحار لتخفيف الشهية

قال باحثون أمريكيون أن تناول نصف ملعقة شاي من الفلفل الأحمر الحار
قد يساعد في تخفيف الشهية للطعام
خاصة لدى الأشخاص الذين لا يتناولونه بشكل دائم ..
وظهر أن نسبة الجوع لدى الأشخاص
الذين لم يكونوا يتناولون الفلفل الأحمر بشكل منتظم في السابق تراجعت
خاصة في ما يتعلق بتناول الأطعمة الدهنية والملح والحلويات

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://alajman.net/up/uploads/23aabe4cc1.jpg

[الـعـابـر]

إحرص على تفادي ترطيـب فرشاة الأسنان بالماء
قبل وضع المعجون عليها ...
حـيث أن الفرشاة الـجافة تز يد مـن إمكانية
التـخلـص من البلاك بنسبة 67 %

[●• Ŝђǿǿq •●]

https://pbs.twimg.com/media/BXvCQm0IIAAuKoD.jpg

[الـعـابـر]

الزعتر يمنع تساقط الشعر

أكدت الأبحاث الطبية أن للزعتر دوراً عظيماً في القضاء على مختلف الأمراض
حيث يحتوي على مواد من شأنها تسكين الألم .. وتنشيط الدورة الدموية
كما يحتوي مواداً مقوية للعضلات تمنع تصلب الشرايين .. وطاردة للأملاح
ومواداً مضادة للأكسدة ..
كما يحتوي الزعتر على مادة "الثيمول" التي تعمل على زيادة الشهية لتناول الطعام
وقتل الميكروبات .. وطرد الطفيليات من المعدة ..
هذا بـ الإضافة لإحتوائه على مادة "الكارفكرول" التي تعد مسكناً ومطهراً للمعدة
ومضاداً للنزيف .. وطارداً للديدان .. ومبيداً لجراثيم القولون
ومن جانب أخر أوضحت الأبحاث الطبية
أن الزعتر يعد وسيلة لتقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان
كما يعتبر منشطاً ممتازاً لفروة الرأس .. ويمنع تساقط الشعر ويجعله أكثر كثافة

[●• Ŝђǿǿq •●]

https://pbs.twimg.com/media/BZ8RWT7IUAE-w6x.jpg

[الـعـابـر]

إنسداد الأذن هي إحدى المشاكل الشائعة ..
والسبب في هذه المشكلة يكون عادة بسبب المادة الشمعية التي تنتجها الأذن
والتي عادة ما يدفعها الإنسان إلى الداخل أثناء محاولاته للتخلص منها
بـ إستخدام الإصبع أو القلم

[●• Ŝђǿǿq •●]

https://pbs.twimg.com/media/BakPFHDIYAAzP42.jpg

[الـعـابـر]

الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات

[●• Ŝђǿǿq •●]

https://pbs.twimg.com/media/BU8QfROCUAA4odi.jpg

[الـعـابـر]

إحرص على تفادي ترطيـب فرشاة الأسنان بالماء
قبل وضع المعجون عليها ...
حـيث أن الفرشاة الـجافة تز يد مـن إمكانية
التـخلـص من البلاك بنسبة 67 %

[●• Ŝђǿǿq •●]

https://pbs.twimg.com/media/BCZ2q4JCUAMvHvH.jpg

[الـعـابـر]

الزعتر يمنع تساقط الشعر

[●• Ŝђǿǿq •●]

https://pbs.twimg.com/media/BMOGU7tCAAApnfc.jpg

[الـعـابـر]

الليمون له قدره على إيقاف عدوى الأنفلونزا وتطهير المعدة بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم ومحاربة الأمراض”

[●• Ŝђǿǿq •●]

http://alajman.net/up//uploads/00230c6248.jpg

[الـعـابـر]

تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .

[ريـمـيـه]

شرب الماء ؏ٰـلى ثلاث دفعات
تبعد اصابة المعده من الصدمه

[الـعـابـر]

الشاي الأخضر يحمي من أمراض القلب وغيرها كثير

[ريـمـيـه]

‏استهلاك أوميغا 3 المتوفر بالسمك بانتظام
يسبب صحة أفضل على صعيد القلب والدماغ
‏مع العلم أن استهلاك الزيوت على شكل حبوب لا يوفر المنافع نفسها

[الـعـابـر]

الألياف الموجودة في الخضروات و قشور بعض الفواكة تحسن من حركة الأمعاء مما يزيد من تعافي جهازك الهضمي

[ريـمـيـه]

‏من أسباب ظهور الهالات السوداء - قلةالنوم -
احتباس السوائل تحت العين بسبب كثرة الأملاح
والتدخين - نقص الحديد - الجفاف.. اكثرو من شرب الماء

[الـعـابـر]

نقص فيتامين (د) يتسبب في زيادة وزن السيدات

[ريـمـيـه]

‏بعد تناول الوجبة بساعه يمكنك تناول مشروب
القرفة بدون سكر أو حليب ،
حيث انه يساعدك على الاحساس بالشبع لفترة أطول .
‏
‏#صحة

[الـعـابـر]

تناول حبة البركة يفيد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم

[ريـمـيـه]

‏شرب السوائل أثناء او بعد الأكل وخاصة
المشروبات الغازية من أسوأ العادات الغذائية الخاطئة والمضرة بالصحة
#صحة

[الـعـابـر]

هل تعلم :
ان اقوى عضله في جسم اﻵنسآن هي عضلة الفك

[ريـمـيـه]

‏لتجنب فقر الدم تناول الاطعمه الغنيه بالحديد
( اللحم الاحمر-السردين-الكبده-السبانخ)
وتناول اطعمه تحتوي فيتامين سي ليساعد على امتصاص الحديد

[الـعـابـر]

الفلفل الأحمر الحار لتخفيف الشهية

قال باحثون أمريكيون أن تناول نصف ملعقة شاي من الفلفل الأحمر الحار
قد يساعد في تخفيف الشهية للطعام
خاصة لدى الأشخاص الذين لا يتناولونه بشكل دائم ..
وظهر أن نسبة الجوع لدى الأشخاص
الذين لم يكونوا يتناولون الفلفل الأحمر بشكل منتظم في السابق تراجعت
خاصة في ما يتعلق بتناول الأطعمة الدهنية والملح والحلويات ..~

[ريـمـيـه]

‏ممارسة النشاط البدني المعتدل -
المجهد لمدة ساعة في اليوم يساعد
على انقاص الوزن و الوقاية من السمنة
السبب الرئيس لكثير من الامراض مثل السكري

[الـعـابـر]

المشي مفيد للقلب

[ريـمـيـه]

‏يفضل شرب الماء مع الأدوية والابتعاد
عن العصير والسوائل الأخرى
بسبب التأثير على الامتصاص وفعالية الدواء ..
‏#صحة

[الـعـابـر]

إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم. لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.

[ريـمـيـه]

‏اﻻستحمام بالماء البارد :
‏1-يخفف من اﻻكتئاب
‏2-يقوي المناعة
‏3-يبقي الجلد وشعر الرأس أكثر صحة
‏4-يعطي انتعاش حقيقي لمدة طويلة

[الـعـابـر]

الزيتون/يحتوي على فيتامين (د) الذي يقي بعد الله من شلل الاطفال

__________________

[ريـمـيـه]

‏الموز، الأناناس، البرتقال، اليوسفي، التوت، الفراولة.
فواكه ينصح بها لمرضى القولون العصبي؛
حيث تحمي من تفاقم الأعراض في كثير من الحالات.

[الـعـابـر]

الزعتر يمنع تساقط الشعر

أكدت الأبحاث الطبية أن للزعتر دوراً عظيماً في القضاء على مختلف الأمراض
حيث يحتوي على مواد من شأنها تسكين الألم .. وتنشيط الدورة الدموية
كما يحتوي مواداً مقوية للعضلات تمنع تصلب الشرايين .. وطاردة للأملاح
ومواداً مضادة للأكسدة ..
كما يحتوي الزعتر على مادة "الثيمول" التي تعمل على زيادة الشهية لتناول الطعام
وقتل الميكروبات .. وطرد الطفيليات من المعدة ..
هذا بـ الإضافة لإحتوائه على مادة "الكارفكرول" التي تعد مسكناً ومطهراً للمعدة
ومضاداً للنزيف .. وطارداً للديدان .. ومبيداً لجراثيم القولون
ومن جانب أخر أوضحت الأبحاث الطبية
أن الزعتر يعد وسيلة لتقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان
كما يعتبر منشطاً ممتازاً لفروة الرأس .. ويمنع تساقط الشعر ويجعله أكثر كثافة

[ريـمـيـه]

هل تعلم أن العسل الأصلي العلاج الوحيد لفيروس الكبد .

[الـعـابـر]

دراسة طبية : النعناع بندول الطبيعة

إذا شعرت بنوبة صداع عابرة أو بـ الآم حادة مفاجئة لا تلجأ إلى المسكنات الدوائية المعروفة
بدلاً من ذلك يمكنك إعداد كوب من النعناع لتسكين تلك الآلام ..
منذ آلاف السنين يعتمد الطب التقليدي في أنحاء مختلفة من العالم
على شراب النعناع لعلاج الآلام المختلفة مثل الصداع وآلام المعدة والحمى والإنفلونزا
وأثبتت نتائج دراسة قام بها فريق من جامعة نيوكاسل على فئران التجارب
أن تلك الوصفات كانت دقيقة جداً ..
ولـ تحقيق هذه الفائدة من النعناع تغلى الأوراق الخضراء أو الجافة لمدة نصف ساعة
وتركها حتى تبرد قبل شربها ..~

[ريـمـيـه]

‏شرب الشاي بشكل معتدل يمكنه
ان يقيك من مرض الزهايمر والسرطان.

[الـعـابـر]

هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي

[ريـمـيـه]

‏اثبتت الدراسات ان قلة النوم تمنع نزول الوزن..
وتؤدي الى السمنة وامراض القلب على المدى البعيد

[الـعـابـر]

الفلفل الأحمر الحار لتخفيف الشهية

قال باحثون أمريكيون أن تناول نصف ملعقة شاي من الفلفل الأحمر الحار
قد يساعد في تخفيف الشهية للطعام
خاصة لدى الأشخاص الذين لا يتناولونه بشكل دائم ..
وظهر أن نسبة الجوع لدى الأشخاص
الذين لم يكونوا يتناولون الفلفل الأحمر بشكل منتظم في السابق تراجعت
خاصة في ما يتعلق بتناول الأطعمة الدهنية والملح والحلويات

__________________

[ريـمـيـه]

‏الزبادى يحتوى على بكتريا نافعة تساعد
فى الهضم والتخلص من الانتفاخ وزيادة
النشاط المناعى كما يهدئ الأعصاب ويحارب الأرق
‏
‏#صحتنا

[الـعـابـر]

الشاي الاخضر مفيد جداً

[ريـمـيـه]

‏الحذر السلوكيات التي تسبب الهالات السوداء تحت العينين مثل :
التدخين ،الإسراف في تناول القهوة ،قلة النوم ،التوتر الزائد ،سوء التغذية.

[الـعـابـر]

شراب الكركديه ينزل الضغط

[ريـمـيـه]

‏عادات ليست فى صالح الدماغ :
‏
‏-تغطية الوجه اثناء النوم
‏-التدخين
‏-قلة النوم
‏-القلق
‏-قلة شرب الماء
‏-عدم تناول وجبة الافطار
‏
‏

[الـعـابـر]

فلفل الأحمر الحار لتخفيف الشهية

قال باحثون أمريكيون أن تناول نصف ملعقة شاي من الفلفل الأحمر الحار
قد يساعد في تخفيف الشهية للطعام
خاصة لدى الأشخاص الذين لا يتناولونه بشكل دائم ..
وظهر أن نسبة الجوع لدى الأشخاص
الذين لم يكونوا يتناولون الفلفل الأحمر بشكل منتظم في السابق تراجعت
خاصة في ما يتعلق بتناول الأطعمة الدهنية والملح والحلويات ..~

[ريـمـيـه]

بقدونس
نص تفاح اخضر
عصرة ليمون


علاج لالتهاب المثانه

[الـعـابـر]

الزعتر يمنع تساقط الشعر

أكدت الأبحاث الطبية أن للزعتر دوراً عظيماً في القضاء على مختلف الأمراض
حيث يحتوي على مواد من شأنها تسكين الألم .. وتنشيط الدورة الدموية
كما يحتوي مواداً مقوية للعضلات تمنع تصلب الشرايين .. وطاردة للأملاح
ومواداً مضادة للأكسدة ..
كما يحتوي الزعتر على مادة "الثيمول" التي تعمل على زيادة الشهية لتناول الطعام
وقتل الميكروبات .. وطرد الطفيليات من المعدة ..
هذا بـ الإضافة لإحتوائه على مادة "الكارفكرول" التي تعد مسكناً ومطهراً للمعدة
ومضاداً للنزيف .. وطارداً للديدان .. ومبيداً لجراثيم القولون
ومن جانب أخر أوضحت الأبحاث الطبية
أن الزعتر يعد وسيلة لتقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان
كما يعتبر منشطاً ممتازاً لفروة الرأس .. ويمنع تساقط الشعر ويجعله أكثر كثافة

[ريـمـيـه]

الزعتر والمكسرات تقوي الذاكره

[الـعـابـر]

نقص فيتامين (د) يتسبب في زيادة وزن السيدات

[ريـمـيـه]

‏فيتامين د مفيد جداً في محاربة البكتيريا داخل الجسم
إحرص على تناول الاطفال لفيتامين د
‏تجده في الكيوي والسبانخ واللوز والمانجا والسمك
‏#صحة

[الـعـابـر]

الشاي الاخضر مفيد جداً للصحة العامة

[ريـمـيـه]

‏يفضل شرب العصير الطازج فور الإنتهاء من تحضيره..
وذالك بسبب زيادة فرص تعرض العصير للبكتريا عند التخزين.
‏#صحة

[الـعـابـر]

من أفضل الأغذية صحة على الإطلاق: الليمون البروكلي الشوكولا الداكنة السلمون الجوز الأفوكادو الثوم السبانخ البقوليات ( فاصوليا، بازيلا، عدس

[ريـمـيـه]

‏انتبه : على مرضى الجلطة الحذر من الإسراف
في تناول الكرنب لاحتوائه على فيتامين ك المساعد على التجلط ،
مما قد يتعارض مع أدوية علاج الجلطة

[الـعـابـر]

دع القهوة تبرد ..
لا تشرب القهوة أو أي مشروب ساخن ..
فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم أو المريء ..
بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا

[ريـمـيـه]

‏من فوائد التمر :
( يحفظ رطوبة العين وبريقها - ينشط الجهاز_المناعي - يقي من السرطانات - يقي من فقر_الدم )

[الـعـابـر]

الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض

أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار ldl في الشرايين.

ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

[ريـمـيـه]

‏استهلاك مشروبات الطاقة هي مشكلة
صحية عامة متزايدة قد تسبب الأرق,
العصبية ,الصداع, تسارع نبضات القلب
و نوبات صرع قد تتطلب عناية طارئة.

[الـعـابـر]

حبة تفاح كل يوم تجنبك الطبيب: نصيحه قديمه ولكنها صحيحه فعلا التفاح مفيد جدا تعودوا على تناول تفاحه يوميا وسوف تلاحظون تحسنا في صحتكم




.

[ريـمـيـه]

‏لخفض الضغط لا تهمل أكل الفاكهه
‏حبتين على الأقل باليوم أو ما يعادلهم
‏مثال : تفاحتين، عنقودين عنب ، او ثمانية شرائح اناناس، موز أوبرتقال

[الـعـابـر]

نقص فيتامين (د) يتسبب في زيادة وزن السيدات

[ريـمـيـه]

‏تجنَّب الحركة المفاجئة للرأس إلى الخلف أو إلى الأمام؛
فذلك قد يسبِّب الأذى في العظام والأنسجة الرخوة في الرقبة وما حولها.
‏
‏#صحة

[الـعـابـر]

الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض

أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار ldl في الشرايين.

ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

[ريـمـيـه]

‏عند الأفطار يحتاج الجسم لمصدر
سريع للكربوهيدرات وأفضل خيار هو:
التمر،9 حيث يعتبر مصدر ممتاز وسريع
للسكر والألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم.

[الـعـابـر]

‏ممارسة النشاط البدني المعتدل -
المجهد لمدة ساعة في اليوم يساعد
على انقاص الوزن و الوقاية من السمنة
السبب الرئيس لكثير من الامراض مثل السكري

[ريـمـيـه]

‏من فوائد مكسرات الكاجو أن الفسفور
بها يساعد في بناء العظم و الأسنان الصحية ،
و الحديد يساعد في الحفاظ على صحة الجلد و الشعر.

[الـعـابـر]

الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض

أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار ldl في الشرايين.

ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

[ريـمـيـه]

‏الجفاف وعدم تعويض السوائل
مع التعرض لدرجات حرارة مرتفعة
خلال الصيام قد يؤدي لزيادة مخاطر
تكون الحصوات في الكلى

‏#صحة

[الـعـابـر]

رغم أن الليمون والأناناس يساعدان فى حرق الوحدات الحرارية بسبب الأحماض، إلا أن الافراط فى تناولهما يساعد فى تكدس الوحدات الحرارية فى الجسم

[الـعـابـر]

الألياف الموجودة في الخضروات و قشور بعض الفواكة تحسن من حركة الأمعاء مما يزيد من تعافي جهازك الهضمي

[ريـمـيـه]

اكل الموز في السحور
يمنع العطش طوال النهار اثناء الصيام

[الـعـابـر]

‏عادات ليست فى صالح الدماغ :
‏
‏-تغطية الوجه اثناء النوم
‏-التدخين
‏-قلة النوم
‏-القلق
‏-قلة شرب الماء
‏-عدم تناول وجبة ال

[ريـمـيـه]

الشمندر مفيد لنقص الحديد بالدم ❤

[الـعـابـر]

🍌الموز يحتوي على "البكتين" وألياف بصرية حل "الغروانية المائية" التي تحافظ على الألياف للجهاز الهضمي نظيف. وهذا يساعد أيضا في تخليص الشخص من الإمساك المزمن.

[الـعـابـر]

نقص فيتامين (د) يتسبب في زيادة وزن السيدات

[ريـمـيـه]

‏التبسم يجعلك تفرز الإندروفين
الذي يشعرك بحالة نفسية أفضل و يسكن الآلام ،

[الـعـابـر]

الزعتر يمنع تساقط الشعر

أكدت الأبحاث الطبية أن للزعتر دوراً عظيماً في القضاء على مختلف الأمراض
حيث يحتوي على مواد من شأنها تسكين الألم .. وتنشيط الدورة الدموية
كما يحتوي مواداً مقوية للعضلات تمنع تصلب الشرايين .. وطاردة للأملاح
ومواداً مضادة للأكسدة ..
كما يحتوي الزعتر على مادة "الثيمول" التي تعمل على زيادة الشهية لتناول الطعام
وقتل الميكروبات .. وطرد الطفيليات من المعدة ..
هذا بـ الإضافة لإحتوائه على مادة "الكارفكرول" التي تعد مسكناً ومطهراً للمعدة
ومضاداً للنزيف .. وطارداً للديدان .. ومبيداً لجراثيم القولون
ومن جانب أخر أوضحت الأبحاث الطبية
أن الزعتر يعد وسيلة لتقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان
كما يعتبر منشطاً ممتازاً لفروة الرأس .. ويمنع تساقط الشعر ويجعله أكثر كثافة

[ريـمـيـه]

زيت الزيتون مفيد للمحافظه عالاظافر 💅🏻

[الـعـابـر]

شراب الكركديه البارد يخفض ضغط الدم

[ريـمـيـه]

قشر الرمان يعتبر مغلف مفيد للمعده
ومقوي للمناعه ،

[الـعـابـر]

أهم الأيام في الرضاعة أول يومين لاحتواء لبن الأم فيهما
على الأجسام المضادة للأمراض والبكتريا.

[ريـمـيـه]

الحجامه لها فوائد عديده وكثيره
مثل معالجة الصداع النصفي والحيوب الانفيه
آلاآم المفاصل والارق وقلة النوم والضيق

[الـعـابـر]

نقص فيتامين (د) يتسبب في زيادة وزن السيدات

انتبهي ريميه :)

[ريـمـيـه]

:(:confused:


حمّى البحر الأبيض المتوسط تؤثّر على مجموعات
من الأشخاص الذين هم من مختلف أنحاء البحر الأبيض المتوسط
(و من هنا اسمها)
إنها موجودة بشكل بارز عند الشعب الأرمني،
السفارديم اليهود (و إلى حد أقل بكثير، أشكنازي اليهود)
واليونانيين، الأتراك والعرب ،

تعرفوآ على مرضي
آللہَ يشفي جميع مرضى المسلمين ♡

[الـعـابـر]

تناول الليمون بماء محلى بالعسل او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق قبل النوم

[ريـمـيـه]

أظهرت العديد من الأبحاث دور الرمان في الوقاية من السرطان.
فقد أظهرت دراسة أجريت أواخر عام 2012
أن الرمان يعمل على قتل وتثبيط نمو الخلايا السرطانية
والإبقاء في نفس الوقت على الخلايا الأخرى السليمة بالجسم.
وكانت دراسة قد أظهرت أن هناك 13 مركباً بالرمان
يمكنه إبطاء انتشار خلايا سرطان البروستاتا
وقد تبين أن حمض Punicic
كان الأكثر قوة في القضاء على الخلايا السرطانية ،،

[الـعـابـر]

الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات

[ريـمـيـه]

* علميا, تصنف الطماطم من الفواكه,
أما الموز فيصنف من الأعشاب

[الـعـابـر]

الليمون له قدره على إيقاف عدوى الأنفلونزا وتطهير المعدة بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم ومحاربة الأمراض”

[ريـمـيـه]

92% من الأشخاص يبللون فرشاة الأسنان
بعد وضع المعجون عليها !

[الـعـابـر]

تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .

[ريـمـيـه]

من أكثر المعلومات طرافة عن قلب الإنسان أن الطفل المولود
يملك حوالى كوبآ واحدآ من الدم فى دورته الدموية
أما بالنسة للشخص البالغ فانه يحتوى
على حوالى من 4 إلى 5 ليترات من الدم الذى يضخه القلب
الى جميع الانسجة و من و إلى الرئتين فى حوالى دقيقة واحدة ♡

[الـعـابـر]

الشاي الأخضر يحمي من أمراض القلب وغيرها كثير

[ريـمـيـه]

بعض النساء لديهن طفرة وراثية في
جين الرؤية تجعلهن يرون ملايين من الألوان الإضافية :)

[ريـمـيـه]

بعض النساء لديهن طفرة وراثية في
جين الرؤية تجعلهن يرون ملايين من الألوان الإضافية :)

[الـعـابـر]

الألياف الموجودة في الخضروات و قشور بعض الفواكة تحسن من حركة الأمعاء مما يزيد من تعافي جهازك الهضمي

[ريـمـيـه]

في المتوسط, تتكلم المرأة 7000 كلمة في اليوم
بينما الرجل 2000 كلمة فقط :o

[الـعـابـر]

‏ البرتقال: لمن يمارسون الرياضه او اي نشاط حركي فإن عصير البرتقال يعتبر من أفضل العصائر بعد التمارين لاحتوائه على معادن، مواد نشويه وفيتامينات

[ريـمـيـه]

‏أكثر من نصف عظام جسم الإنسان توجد في اليدين والقدمين ،

[الـعـابـر]

إحرص على تفادي ترطيـب فرشاة الأسنان بالماء
قبل وضع المعجون عليها ...
حـيث أن الفرشاة الـجافة تز يد مـن إمكانية
التـخلـص من البلاك بنسبة 67 %