## العـنايـة بالـبشـرة ##

[اطياف الماضي]

عندي لكم خلطة تفتح لون البشرة اللي متعرضة للشمس وتساعد على ترطيبها



وهي انك تخلطين الاتي


ثلاث ملاعق كريم جليسوليد الاحمر

ثلاث ملاعق كريم جلسرين

ثلاث ملاعق فازلين

ثلاث ملاعق عصير ليمون

ثلاث ملاعق زيت اطفال جونسون

ثلاث ملاعق بودرة اطفال جونسون




على فكرة مجربتهاااااااااااا ومرة فضييييعة

جربيها وادعيلي

تشاااااااااو

[كويتيه]

يغطيك العافيه اطيااف والله خووش وصفه صراحه يبيله.. .. بس ال كريم جليسوليد الاحمر و كريم جلسرين

.. من ويين ايبهم؟؟ و شنومكتوب عليهم بالانجليزيي .. ماعليج امر...

[روووووعه]

يعطيك الف الف عافيه خيتوووووووو.. الله لايحرمنا من مشاركاااتك الحلوووه

تحياتي لك

رووووعه,,,;)

[هند]

ياهلا بأطياف
يعطيك العافية على هالوصفة السهلة والمفيدة
بس لو صارت لى نتائج عكسية برفع عليك دعوة في محكمة العجمان :)


لك أرق تحية
أختك ، السؤدد

[كويتي]

خوش خلطه ورم وجهي بعدها هاهاهاهاها

<--- ابو الخلطات خخخ

تحياتي لش

[الجـــــــــادل]

لاهنتي على الموضوع اطياف

[عزوف]

مشكــــــــــــــوره يا اطياف على هالوصفه اللي انا متأكده ان ما لها اثار جانبيه :)

يعطيج العافيه ياغلاي وبانتظار المزيد والمفيد منج :)

[عزوف]

اطياف ما قلتي متى تستخدمينها ولمدة جم :)

[بخـــــــــــوت]

يمال العافيه يا الشيخه

[اطياف الماضي]

مشكووووورة خيتوووووووو كويتية على المرووووووور

و هالكريمات تجيبينهم من الصيدلية


وشوفي كريم جليسوليد مكتوب عليه GLYSOLID
ويجي في علبة دائرية ( طبعا احجام فيه صغير ووسط وكبير)
وجلسرين والله ما اتذكر الاسبيلنق حقه بس نفس علبة الجليسوليد
ومكتوب عليه جليسرين

واي شئ تامرينه انا تحت امرك يالغالية



رووووووووعة تسلمين لي يالغالية

ومشكووووورة على مرورك وتواصلك


هلا بك اختي السؤدد حياك الله

مشكووورة على مروووورك يالغالية

ترى على فكرة محكمة العجمان تبيني باللي هي به:D


بس تطمني مالها اي اضرار او اي نتائج عكسية



خخخخخخخخخخخخخخخ كويتي هذا جزاء اللي يتلقف على ااشياء مو له:D

على كلا مشكور على مرورك وتواصلك



الجااااااااااااااااادل مشكوووورة على مروورك وتواصلك


تسلميييييين لي يالغالية عزووووف على مروووورك وتواصلك ويعطيك الف عافية وفعلا الخلطة مالها اي اثااااااااار جانبية

وياطويييييييلة العمر هالخلطة

انا كنت استخدمها يوميا في الليل
وعلى فكرة ظهرت نتائجها في اسبببوع تقريبا

بس لو تداومين عليها افضل لانها مرة حلوووووووة


تسلميييييييييييييييين لي بخوت على المرور يعطيك العافية يابعدي


تحيتي ,

[بسمـــــــة]

مشكوووووووووووره اطياف على الوصفه
والله يعطيش العافيه
مع تحيات
بسمه
بسمـــه
بسم الله عليها

[اطياف الماضي]

بسم بسم الله عليك بسووووووم


العفو يالغالية اشكر لك مروروك الكريم


تحياتي لك

تشاااااااو

[اطياف الماضي]

http://www.jaralqamr.com/smiles/smile_files/smile2_data/33.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنوتات كيفكم

ان شاء الله بخير ..

عاد هالفترة هذي يبدا الاستعداد للعيد وتبدا شغلات القلق وروحات السوق الله يعين

الله لايشغلنا الا بطاعته:D

بس ياترى هل كان لبشرتكم نصيب من هذا الاستعداد ام لا ؟؟

اذا انتي ما ذكرتي انا ذكرت

عاد انا ذكرتكم وجمعت لكم كم قناع للبشرة وان شاء الله تستفيدون منه ;)

وقبل لازم تعرفين نوع بشرتك

تنقسم البشرة إلى عدة انواع ..

وقبل أن تحاولي التعرف على نوع بشرتكِِ وتحديد طبيعتها لابد أن يغسل الوجه والرقبة تماما لإزالةمستحضرات التجميل..

قفي أمام المرآة في ضوء طبيعي كاف ودققي النظر في كل جزء من بشرتك لتقارني بين طبيعتها وبين الأنواع اللتي ستذكر فيما بعد من أجل المحافظةعليها ..



تصنيف البشره حسب نوعيتها:



البشره العادية ..

تمتاز بالليونه والنعومه والصفاء وتوازن إفراز الدهون

إيجابياتها:

لون صحي معافى ومسامات صغيره وملمس ناعم ومرن ومن النادر أن تصاب بالبقع والرؤوس السوداء

سلبياتها :

تزداد جفافا مع التقدم في السن..





البشره الجافه :

تتميز بالخمول والإنشداد وتظهر عليها الخطوط والتجاعيد في وقت ابكر مما تظهر عليه في انواع البشره الأخرى وذلك يسبب قله الدهون ويبقى الحل الأساسي بشرب كمية كبيرة من الماء يومياً وباستمرار.



الايجابيات :

لن تصاب بالبثور

سلبيات:

تتسم بالخمود وعدم المساواه مع تقدم العمر الخدود والانف عرضه للإحمرار بسبب إتساع الأوعيه الشعريه وضعف الحمايه من قبل الميلانين والدهون .





البشره الدهنيه :

الإفراط في إفراز الدهون يجعل البشره تبدو خامده خشنه ملوثه ودهنيةالملمس وذلك لكون الطبقات الدهنيه تعوق عملية التقشير الطبيعي لخلايا سطح البشره مما يؤدي الى تراكم الخلاياالسطحيه بشكل غير متساوي ويجعلها شديده القابليه للتبقع بالإضافة إلى إلتهاب بالجلد.



الإيجابيات:

تبدو اكثر شبابا لمده طويله

السلبيات :

إتساع المسامات وإنسدادها وإنتشار الرؤوس السوداء والبقع والبثور





البشره المختلطه :

تتصف بلمعان دهني على الجبين والأنف والذقن

الإيجابيات :

تجمع ما بين الجيد والسئ لكن الرعايه الصحيحه تجعلها تقاوم علامات الشيخوخه بشكل جيد

السلبيات :

عرضه للتبقع واتساع المسام خصوصا في الجبهه والانف
http://www.jaralqamr.com/smiles/smile_files/smile2_data/33.gif

[اطياف الماضي]

http://www.jaralqamr.com/smiles/smile_files/smile2_data/33.gif
تصنيف البشره حسب مشاكلها


تصنف البشرة حسب مشاكلها إلى البشرة المضطربة والبشرة المتيبسة والبشرة الحساسة والبشرة الهرمة , تعرفي على كل نوع منهم...

البشرة المضطربة :
تتصف البشرة المضطربة بتقرح البثور وكثرة الرؤوس السوداء وانسداد المسام وعاده ماتصاب البشرة الدهنية بهذه الاضطرابات اكثر من غيرها
اما اضطرابات الافرازات الهرمونية فيسبب التبقع وحب الشباب او الطفح الذي يشبه حب الشباب لكنه يصيب النساء كبيرات السن (30 فما فوق)
استعملى المستحضرات المضادة للبكتيريا لانها تحوي مكونات تحد من انتشار الإلتهابات
تجنبي لمس وجهك قدر المستطاع وحاولي قدر الإمكان ابعاد الشعر عن وجهك..
البشرةالمتيبسة (الجافة):
يسببها نقص الدهون بينما المتيبسة يسببه نقص الماء الذي يتسرب من البشرة الداخلية الى الخارجية ثم يتبخر..
والتيبس سببه عوامل خارجيه كالتعرض للحرارة والبرودة الشديدتين واجهزة التكييف والتلوثات البيئيه وعوامل اخرى داخلية كالإضطرابات النفسيه مثل الشعور بالحزن والقلق والإجهاد والكآبه
والعلاج الأمثل لتيبس البشره يتم عن طريق استعمال المستحضرات التي تحوي نسبه عاليه من المرطبات
( الماء)اكثر من الدهون...

البشرة الحساسة:
البشرة الحساسة عرضه لظهور الخدوش والندوب على البشره بسهوله مما يتطلب رعايتها بلطف استعملي منظفات خاليه من الصابون ومنعشات خاليه من الكحول
واظبي على تقشير البشره وضعي عليها قناع مرتين في الاسبوع لمنع الخلايا الميته من التكتل على البشره.

البشرة الهرمة :
تظهر مشكله علامات الكبر على بشرة النساء الواتي في منتصف الثلاثين فما فوق مما يستوجب رعاية البشرة رعاية خاصة والمنتجات الغنية بالمواد والعناصر المنشطة تنفع كثيرا في تحسين ملمس البشره وتخفيف التيبس الاانها لاتحل مشكلة انتشار التجاعيد استعملي الكريمات الغنيه وواظبي على تقشيرها مع استعمال الاقنعة ...



http://www.jaralqamr.com/smiles/smile_files/smile2_data/33.gif

[اطياف الماضي]

http://www.jaralqamr.com/smiles/smile_files/smile2_data/33.gif
اهمية القناع وانواعها وكيفية وضع القناع حتى تستفيدين منه


اهمية القناع :
يعمل على إزالة الخلايا الميتة من سطح البشرة كما يعمل على فتح المسامات وانتعاش وتماسك البشرة ...

والأقنعة انواع :


اقنعة مغذية تعمل على تغذية البشرة وارتوائها بالعناصر الهامة وهي تناسب جميع البشرات ...

اقنعة طينية :

وهي تصلح فقط للبشرة الدهنية لإنهاتعمل على امتصاص الدهون .

الأقنعة المقشرة :

تناسب جميع انواع البشرات وتعمل على تنعيم البشرة لإنها تزيل الخلايا الميتة .


أقنعة قابضة :

وهي تناسب البشرة الدهنية ذات المسام الواسعة لإنها تعمل على قبض المسام ...

(خطوات وضع القناع )

1ـ غسل البشرة بالجل المناسب ....

2ـ وضع القناع المناسب للبشرة ويترك حسب الفترة المحددة للقناع ثم يشطف بالماء....

3ـ ثم قبض المسام بتونك منعش وقابض ....

4ـ واخيرا وضع كريم مغذي ومرطب للبشرة ويكون مع عمل مساج بسيط حتى تستفيد البشرة من الكريم ولجعل البشرة اكثر نعومة وتماسكا ...
وممكن إذا احببت ان تعرضي بشرتك للبخار ويكون قبل وضع القناع لكن تجنبي حمام البخار اذا كنت تشكين من وجود حبوب على بشرتك .

كماانصحك بممارسة هذه الرياضة جدا مفيدة لعضلات الوجه ....
انفخي خديك الى اقصى حد وانفثي الهواء دفعة واحدة .....

تكرر يوميا عدة مرات .


وقفة ..

طبعا غسول الوجه من تجربتي الشخصية احسن شئ فيه غسول من اوباجي مرة روعة بس هم غالين طبعا طنشتهم ماراح كل شوي اشري غسول وجه بميتين ريال:D واستخدمت غسول نيتروجينا مررررة رايق ورخيص بس ب27 ريال



التونك ممكن تسبتدلينه بماء الورد تونك طبيعي ومرة حلو وهذا مرة رهيب بصراحة انا بشرتي حساسة واي شئ ياثر فيها بس ماء الورد شئ رهيب وخاصة ماء كريستان هو من ماء الورد الطائفي .. بس ماء الورد العادي بعد حلو يعني مابوه شئ :D



http://www.jaralqamr.com/smiles/smile_files/smile2_data/33.gif

[اطياف الماضي]

http://www.jaralqamr.com/smiles/smile_files/smile2_data/33.gif
الاقنعة
قناع لتبييض البشرة
http://jamaluk.com/images/2003/i3.jpg

هذا القناع خاص لتبييض البشرة وايضا مناسب لجميع انواع البشرات ..

*احضري كمية من اللوز وانقعية في الماء حتى تتمكني من نزع القشرة عنه.
*اسحقية واطحنية حتى تتكون عندك بودرة.
*خذي 3 ملاعق من هذا المسحوق واخلطي معها بياض بيضة واحدة وملعقة صغيرة من الليمون ..
اخلطيها جيدا مع بعض حتى تتجانس(لاتستخدمي الخلاط ).
*ضعيها على الوجه والعنق من 20-25 دقيقة.
*استرخي في هذا الوقت.
*اغسليها بماء دافىءثم بماء بارد.
*جففي الوجه وضعي عليه قليل من زيت اللوز.
كرري هذه العملية يوميا او كلما استطعتي..
ولا تستعجلي النتائج فبعد مرور 10 ايام ستلاحظين
الفرق..


http://www.jaralqamr.com/smiles/smile_files/smile2_data/33.gif

[اطياف الماضي]

http://www.jaralqamr.com/smiles/smile_files/smile2_data/33.gif
قناع الخيار لعلاج شحوب البشره


يتميز الخيار بفوائده الصحيه والجماليه العديده اهمها اثره الواضح كقابض للمسام بالإضافه لمفعوله
في تبييض البشره والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين ومن البقع والشوائب التي تصيب البشره
المكونات :
نصف فنجان خيار مبشور + بياض بيضه + 2 ملعقه حليب بودر ه
الاستعمال :
تخلط المكونات جيدا لعمل عجينه رقيقه وتترك على الوجه لمده 20 دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ثم بالماءالبارد..


.................................

قناع للبشرة المجهدة

احيانا البشرة تكون مجهدة بسبب السهر وعدم النوم اوالتعب بعد مرض ,هذا القناع مفيد ومغذي ويزيل الإجهاد :


2 ملعقة كبيرة من الشعير المطحون
2 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازجة المخرطة
2 ملعقة كبيرة من عسل النحل
2 - 3 ملاعق كبيرة من الحليب
بإستخدام شوكة يقلب الشعير والنعناع والعسل معا
يضاف الحليب للخليط لصنع عجينة لينة متماسكة
يوضع القناع على الوجة لمدة 30 دقيقة
ثم يشطف الوجه بالماء البارد



http://www.jaralqamr.com/smiles/smile_files/smile2_data/33.gif

[اطياف الماضي]

http://www.jaralqamr.com/smiles/smile_files/smile2_data/33.gif
قناع للبشرة العادية

قناع البرتقال


يتميز هذا القناع بمفعوله المنعش للبشره.
ويمكن استعماله لعده مرات في الاسبوع وهو مناسب ايضاً لكل انواع البشره..
المكونات :
عصير نصف برتقاله + ثلاث ملاعق عسل
الاستعمال : يسخن العسل مع عصير البرتقال على نار هادئه حتى يذوب ويترك ليبرد قليلا ثم يوضع
على الوجه لمدة عشرين دقيقه ثم يمسح بواسطه قطنه مبلله بالماء الفاتر ..

........................................
قناع الكمثرى للبشره الجافه

الكمثرى من الفواكه الغنيه بالفيتامينات المغذيه للجسم بالإضافه لمفعولها المرطب والمنعش للبشره
الجافه خاصه..
المكونات :

ربع ثمره كمثرى + بياض بيضه + نصف ملعقه عسل
الاستعمال : تدهك الكمثرى جيدا ثم تضاف لخليط العسل والبيض وتمزج جيدا ثم تدهن على الوجه
مع مراعاه تفادي المنطقه المحيطه بالعين يترك القناع لمده (15) دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر



http://www.jaralqamr.com/smiles/smile_files/smile2_data/33.gif

[اطياف الماضي]

http://www.jaralqamr.com/smiles/smile_files/smile2_data/33.gif
قناع للبشرة الدهنية

تعتبر الطماطم من افضل ما يعتمد عليه لتضييق مسام الوجه وذلك لمفعولهاالقابض للبشرة
المكونات :
ثمرة طماطم+ قشر نصف ليمونة + بعض قطرات من عصير الليمون
الإستعمال :
تهرس ثمرة الطماطم ويضاف بشر قشر الليمون وعصيره ..
يوضع القناع على البشره لمدة ربع ساعه ثم يشطف بالماء الفاتر..

.................................

قناع للبشرة المختلطة

قناع البقدونس : تفرم مجموعة من أوراق البقدونس الطازجة ثم تعصر ويضاف عصيرها الى ملعقة كبيرة من العسل ويخلط جيدا . يوضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء البارد .


http://www.jaralqamr.com/smiles/smile_files/smile2_data/33.gif

[اطياف الماضي]

http://www.jaralqamr.com/smiles/smile_files/smile2_data/33.gif
قناع الجزر للبشرة الحساسة


يعد الجزر من اغنى الخضروات بفيتامين Aالضروري لصحه وسلامه الجلد كما ينصح خبراء التجميل بتناول عصير الجزربصوره منتظمه لتحسين لون البشره وصفائها
مكونات القناع:
نصف جزره متوسطه الحجم + ربع ملعقه عسل
الإستعمال :
يعصر الجزر ويضاف له العسل ويترك على البشره لمدة ربع ساعه ثم يشطف الوجه بماء فاتر..

................................

قناع النشا لعلاج المسام الواسعة
http://jamaluk.com/images/2003/721.jpg


يستخدم قناع النشا لعلاج حبوب الوجه والمسام الواسعه وحروق الشمس بالإضافه لكونه منظفا جيدا للبشره
المكونات :
ملعقه كبيره نشا + قليل من الماء الدافئ + قليل من زيت الزيتون
الإستعمال : تدهن البشره اولا بزيت الزيتون ثم يخلط النشا بالماء ثم يوضع على البشره لمده 20
دقيقه ثم يشطف بالماء الدافئ ثم البارد ..



واللي عندها اي اضافة تفيدنا

ولكم تحيتي



http://www.jaralqamr.com/smiles/smile_files/smile2_data/33.gif

[السنـــــافية]

يعطيـــــــج العافية أطياف وماقصرتى

<<<<<<<<< بتجرب وتشوف النتايج

عاد أنشاءاللة نزين عالعيد:D:D

[كويتيه]

يا عيني علييييييييج :)
اي اولله يبيله اعتناء بالبشره:)

يعطيج الف عافيه:)
و لج مني كل التحيه

[أم ثامر]

جزاش الله ألف خير على المعلومات القيمة ... ذبحنا السهر برمضان ولازم نرقع الموضوع بسرعة لأن البشرة مرهقة ...وإنشاالله تكون النتايج رهيبة ....

لش مني خالص التحية عزيزتي أطياف الماضي ...

[هند]

الأخت الغالية ( أطياف الماضي )
تسلم الأيادي
وصفات رائعه وبسيطــــة

وإن شاءالله بنجربها



لك كل الشكر
السؤدد

[عابره]

مشكوووووووووره يالغلااااااااااااا



الله لايحرمــــــــــــــــــنا هالطله الغاااااااااااااااليه




ومن العااااايدين مقدمااا يالغلااااااااااااااااااا







ولاتقااطعينااا يالغاااليه







عابره

[اطياف الماضي]

هلا بكم كلكم اسفرت وانورت

اسعدني مروركم وتواصلكم واهم شئ رضاكم :)

ويالله اللي تجرب تعطينا النتايج ..

لاتحرمونا اطلالتكم علينا

ولكم خالص حبي وتقديري

[الوطن]

يعطيج العافيه
يا طيوف

تسلمين على هذه الهدية

[الفجــر البعيـد]

أختي الفاضلة

ّّّّ~ * ~ اطياف الماضي ~ * ~

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ألف شكر على هذا الموضوع الرائع ... وبصراحة باين إنه

متعوب عليه ... الله يعطيك العافية إن شاء الله ... وعلشان ما تزعلين ...

بنجرب من الوصفات ... وإن شاء الله تكون النتائج مرضية ...

لكي مني خالص التحية

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

~ * ~ الفجر البعيد ~ * ~

[هند]

يجب تقشير الجسم لازاله الجلد الميت والدهون والاوساخ ، ولتوحيد لون الجسم وتبييضه ..


(1) الخلطة الأولى :

المكونات :

* فنجان قهوه زيت زيتون.
* عصير نص ليمونه.
* م ك ملح.
* نص فنجان سكر خشن .

الطريقة :

افركي جسمك بحركه دائريه لمده 10 دقايق من اسفل الى اعلى وبعدها اغسليها .

--------------------------------------------------------------------------------

(2)الخلطة الثانية :

المكونات :

* عصير نص ليمونه.
* 2م زيت زيتون.
* 3م زيت اللوز.
* 22م زبادي .

الطريقة :

توضع على كامل الجسم لمده ساعتين او 3ساعات او تتركينها طوال اللي لتعطي نتائج افضل بعدها اذا جفت أحضري ليفه وافركي جسمك بحركه دائريه من اسفل لاعلى لتنشيط الدوره الدمويه وستلاحظين وجود مثل الخيوط البيضا وهذه هي الجلد الميت وبعدها اغسلي جسمك واستعملي الصابون ..



السؤدد

[كويتيه]

يعطييييييييج العافيه:) خوش وصفاااااااات


لج مني كل التحيه

[هند]

ياهلا أختى كويتية

الله يعافيك ويسلمك

أسعدنى حضورك



لك مودتى
السؤدد

[اطياف الماضي]

يعطيك العافية اختي السؤدد
واسمحيلي اضيف من عندي هالخلطة ايضا لتقشير الجسم وتعطي نضارة ونعومة للجسم تلاحظونها من اول مرة

لوز مطحون // وبشر ليمونة // تخلطينهم بشوي ماء الين تصير عجينة متوسطة الليونة

وتضعينها على جسمك وتدلكين بحركة دائرية وشوفي النتائج :)

تحيتي

[هند]

ياهلا وغلا والله
مرحبا أطياف
تسلمين يالغالية على الإضافة

وإن شاءالله بجربها :)


لك مودتى
السؤدد

[اطياف الماضي]

كيفي هاجرية

الفجر البعيد

اسعدني مروركم .. واهم شئ استفادتكم

لكم خالص حبي وتقديري

[كويتيه]

$$ماسكات للبشرره رهيبه $$
--------------------------------------------------------------------------------

الماسك ضروري جدا لخدمة جمالك فهو ينشط الدورة الدمويه ويعيد الحيوية للبشرة المتعبة وهذه الماسكات تستخدم اكثر في الصيف لعلاج جفاف البشرة من اشعة الشمس. واستعملي هذه الماسكات مرة كل اسبوع او مرتين فقط او في اى مناسبة تودين حضورها لان الماسك يمدك بنضارة وحيوية ويضفي عليه احمرارا طبيعيا .

واليك هــــــــــذه الماسكات :

ماسك الموز مع العسل:
اقطعي الموز قطعا صغيرة واغمسي كل قطعة بالعسل وضعيها على وجهك لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء.

=========================================
ماسك الحليب والبيض :
خذي بياض بيضة وملعقة حليب وملعقة عسل واخلطيهما جيدا وضعيه على الوجه لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء.
=========================================

ماسك الفراولة والموز:
يهرس الموز جيدا ثم يضاف اليه عصير الفراوله يوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ويشطف بالماء.
========================================

ماسك البصل والعسل:
عصير بصلتين مع ملعقة عسل تمزج جيدا وتوضع على الوجه امدة(20) دقيقة يشطف الوجه بالماء الفاتر ويغسل بالصابون ويشطف بالماء البارد ويرش بماء الورد.

=======================================

ماسك لحيوية الوجة
اخلطي معلقتين حليب بودرة ومعلقتين ماء ورد
ثم توضع على الوجه 20 دقيقة تعطي الوجه الحيوية والجمال

=======================================

وصفه للتخفيف من سواد المرفق و الركبه
دائماً نلاحظ اختلاف لون الركبتين والمرفقين عن لون باقي الجلد وهذا امر طبيعي لكن الغير طبيعي ان يكون لونهما شاذ عن لون الجلد ففي هذه الحاله نحتاج لعنايه فائقة بهما حتى نحصل للون المطلوب ..
1- اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود .
لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريتهما
2- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين أو فازلين ودهنهما كل ليله .
3- : تقسم الليمونة إلى قسمين ثم رشها بالملح وتوضع الكوعين على طاولة وتحتها قطعة الليمون لمدة دقيقتان لمدة 10 أيام .

=========================================
ماسك لشد الوجه
هذا القناع رائع لشد البشرة ويتكون من:
كوب رز مصري
2كوب ماء.
لكن الأفضل تجربيه بعدعمل حمام بخار للوجه لمدة خمس او عشر دقائق باضافة بعض النعناع للماء المغلي.
طريقة عمل القناع:
اسلقي الرز لمد 10 دقائق بدون غسيل حتى نستفيد من النشاء الموجود فيه وبعد ذلك صفي الرز من الماء وخذي قطنة وبلليها بالماء المصفي وضعيها على الوجه لمدة ربع ساعة حتى يجف الماء على الوجه تماما ثم اغسليهابالماء البارد
==========================================

لبشره اكثر اشراقا
لكي تصبح بشرتك نظيفة وفاتحة استخدمي و بالتدريج هذه المواد...
- اغلي البطاطا حتى تصبح قابلة للهرس (احترسي من حرقها)
- ومن ثم اهرسيها في صحن مع قليل من الروب وملعقة من النشا (نشا الذرة) وبذلك تصبح متوسطة لا مائية ولا غليظة .
- ثم افرديها على وجهك أول مرة لمدة ربع ساعة في كل اسبوع ومن ثم 20 دقيقة وهكذا حتى يتعود وجهك إلى أن تصبح لمدة ساعة وستجدين الفرق .

=========================================

بالنسبة لنقط السوداء التي توجد على الانف يمكن التغلب عليها وذلك باستخدام القناع التالي:

1 ملعقة لبنة
1 ملعقة شوفان مطحون
1/4 ملعقة ماء ورد
1/3 ملعقة خميرة بيرة مذابة في ماء الورد و الليمون
1/4 ملعقة عصير ليمون
اخلطي المقادير جيدا وضعية على الوجه كله ماعدا حول العين
من صفات هذا القناع تنظيف البشرة وتفتيح لونها داومي عليه ثلاث مرات في الاسبوع وسوف تلاحظين الفرق


منقول:)

[دغري]

يعطيك العافيه عسى ولعل ان يستفيد منها الجنس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[كويتيه]

دغري.
هلا والله ويشرفني مرو و رك على مواضيعناا:)

وانشالله مثل ماقلت يستفيدون منهاا بنوتات منتداناا:)

[هند]

تسلمييييييين ياكويتية
يعطيك العافية


السؤدد

[كويتيه]

السؤدد..
هلا اولله وتسلمين على المروور الكريم..

[هند]

البشرة الدهنية.. ما هو الحل؟؟

إذا كنت تعانين من البشرة الدهنية فلا شك انك تعانين الكثير بسبب المشاكل اليومية لهذا النوع من البشرة ، لذلك نقدم لك هذه النصائح للتعامل بشرتك هذا الصيف:

- استخدمي جل لطيف لتنظيف البشرة:

إن استخدام كريم لتنظيف البشرة لابد أن يترك خلفه بعض الآثار على بشرة الوجه بحيث يعطيك شعورا بالدهون تتراكم على بشرتك بالإضافة إلى أن الدهون يمكن ملاحظتها على بشرتك، لذلك استخدام الجل للتنظيف في هذه الحالات هو الحل الأمثل.

- اغسلي وجهك مرتين في اليوم فقط:

أن غسل الوجه اكثر من مرتين في اليوم يؤدي إلى إصابة البشرة بالجفاف، هذا الأمر يؤدي إلى قيام البشرة بإفراز المزيد من الدهون لتعويض النقص.

- أنعشي بشرتك برفق:

ابحثي عن منعش لا يحتوي على الكحول مما يساعد على جفاف بشرتك. بدلا من ذلك اختاري منعشا يحتوي على خلاصة البندق أو غيرها من مرطبات البشرة واستخدميها بعد كل غسيل للوجه.

- استخدمي واقي الشمس:

من الممكن أن تتجاوز المرأة عن استخدام كريم الوجه ولكن يجب استخدام واقي الشمس بصورة دائمة ويفضل استخدام الواقيات التي تكون على صورة جل.

- استخدمي البودرة:

أن استخدام البودرة نصف الشفافة كأساس للمكياج تؤدي إلى ثبات المكياج طوال اليوم كما يساعد في السيطرة على عدم طهور الزيوت على الوجه أثناء النهار.

- استخدمي القناع:

استخدام الأقنعة الطينية مرتين في الأسبوع يساعد في فتح مسامات الوجه والتي عادة ما تصاب بالانسداد بسبب البشرة الدهنية.

هذا ومن جانب آخر، فإن من المعروف أن ذوي البشرة الدهنية أكثر استعدادا للإصابة بالالتهابات الجلدية، وخصوصا حب الشباب الذي غالبا ما يكون في سن البلوغ ولا يقتصر ظهوره على فترة المراهقة بل يمتد إلى أواخر العشرينات وبعد ذلك.
وأثبتت الإحصائيات أن أعلى نسبة إصابة بين الشباب تكون في سن الحادية والعشرين في الذكور والثالثة والعشرين في الإناث وتتركز الإصابة في مناطق الوجه والظهر والصدر وأعلى الذراعين حيث يحتوي الجلد في هذه المناطق على غدد دهنية ضخمة نوعا ما مقارنة بالغدد الدهنية الصغيرة في بقية أنحاء الجسم.
وهنالك أسباب لظهور حب الشباب أهمها العوامل الميكروبية والوراثية والهرمونية حيث وجود غدد دهنية نشطة شرط أساسي لظهور حب الشباب تحت تأثير هرمون الاندروجين المنبه للغدد الدهنية في الذكور والإناث.

كما نلاحظ وجود الميكروبات بصفة طبيعية على سطح الجلد وفي فوهات الحبيبات الشعرية الدهنية وهذه الميكروبات تتعايش مع الإنسان ولا تسبب له متاعب في العادة ولكن مع زيادة الإفرازات الدهنية تتكاثر الميكروبات داخل فوهة الغدة الدهنية التي قد تسبب التهابات وهنالك استعداد حاصل للإصابة بحب الشباب لدى بعض الأسر.

ويكون شكل المرض من النوع النشيط الذي يتميز بظهور رؤوس سوداء وبثور سطحية لا تترك آثارا عند زوالها. أما النوع الآخر الشديد والمزمن فيتميز بظهور بثور عميقة وقرح وأكياس. وتترك هذه الأخيرة ندبات محفورة في حالة إعمال العلاج أو التهاون به.

وفي أغلب الأحيان تتألف الإصابة بحب الشباب من رؤوس سوداء أو بيضاء أو حبيبات أو أكياس عميقة وتزول الإصابات لفترة تتراوح من أيام لأسابيع.

للعلاج علينا الاهتمام بغسل الوجه عدة أيام بالماء الدافئ والصابون وينصح باستعمال المنظفات الطبية بدلا من الصابون وكل ذلك للمساعدة على إبقاء مسامات الجلد مفتوحة.

وينصح بعدم التعود بضغط البثور باليدين حتى لا تترك لونا أسمر غامقا في مكان الإصابة وكلما لجأنا للعلاج المبكر كانت المضاعفات والآثار الجانبية للمرض بسيطة ويتم العلاج بدون ترك ندبات محفورة في الوجه وغيره.

وهنا علاج موضعي وعلاج عام ويتركز الموضعي في حالات الحبوب الملتهبة ولا بد من استعمال بعض المضادات الموضعية كالدلاسين والتتراسايكلين والارثرومايسين مع أخذ المضادات بالفم كمشتقات التترا الحديثة.

وخوفا من المضاعفات والآثار الجانيية لكثير من الأدوية المستعملة لا بد من استشارة الطبيب المختص لتنسيق العلاج المناسب وهنالك أولويات لاستعمال بعض الأدوية دون أخرى حسب كل حالة على حدة.



السؤدد

[كويتيه]

السؤدد.
كا يبتلج قناه للبشره الجافه:)..




البشره, قناع للبشره الجافه..........

- خمس حبات جوز مطحون ناعم.
ب- ملعقتين زيت زيتون كبيره.
ج-تخلط المقادير مه بعضها جيداً ومن ثم توضع على البشره { الوجه} لمدة خمسة عشره دقيقه.
وبعدها تزال بالماء البارد فقط.

[كويتيه]

وهذي بعد خلطه حق اللي ويه في اجزاء دهنيه واجزاء جافه..



العناية بالبشرة المزدوجة..........

إذا كان وجهك به أجزاء جافة وأخرى دهنية فإنك من أصحاب البشرة المزدوجة، وهناك العديد من الطرق للاهتمام به حتى تستطيعين عمل توازن بين هذين النوعين وتبدين فى النهاية جميلة

قومي باستعمال منظف أو مطهر متوازن لبشرتك، ضعيه على كامل وجهك.. أفعلي ذلك مرتين في اليوم.
•استعملي مرطباً جيدا على المناطق الجافة من وجهك، فإن هذه المرطبات تعمل على زيادة اختراق الماء للجلد أو تخفيض نسبة الماء المتبخر من سطح الجلد.



•ابحثي عن المنتجات التي تعمل على توازن بشرتك، مثل تلك التي تحتوي على ( Alpha hy droxyacids) ألفا الأحماض الهيدروكسيلية والتي تشتق من الفواكه، الحليب، وقصب السكر، فهي لديها خواص مضادة للالتهابات، وعند وضعها على البشرة فهي تساعد على التخلص من طبقة الجلد الميتة ( التقشير)، فتعطي إحساس بسن يبدو أصغر.



•استخدمي الماكياج الذي يحتوي على تركيبات تتشرب الدهون على المناطق الدهنية في وجهك للسيطرة على لمعان الوجه

[اطياف الماضي]

كويتية

تسلم يدينك حبيبتي


لك تحيتي

[كويتيه]

تسلمين يا الغاليه...

ويعطيج العافيه على المروور الكريم..

[قبلةالعجمان]

كوو كووو



يعطيج العافيه ....


بس عسل وبصل ... مو لااااايق بالمرة



:):):):)

[كويتيه]

لوول قبله..
انا بعد قلت مثلج بس قلت كل شي جايز:)..


يعطيج العافيه على المروور الكريم..

[كويتيه]

الفواكه و العناية بالبشرة




**الفراولة**
(يناسب البشرة الدهنية)

احضري مقدار فنجان كبير من الفراولة وبعد نزع الأعناق اهرسيها
بالشوكة ثم ضعيها فوق بشرتك لمدة تتراوح بين 15 و20دقيقة

تعمل على انقباض المسام المفتوحة وتقلل افرازات المسام
البشرة الدهنية وتغذي خلايا الجلد بالأملاح
المعدنية والفيتامينات


**الخوخ**
(يناسب كل أنواع البشرة)

احضري 3 ثمرات من الخوخ الناضج تماما اهرسيها بالشوكة
جيدا في في طبق عميق بعد نزع القشرة الخارجية
فإذا كانت بشرتك جافة فاخلطي مقدار ملعقة من القشدة بالخوخ المهروس
أما إذا كانت بشرتك دهنية أو عادية فأضيفي إلى
الخوخ مقدار نصف كوب من اللبن ثم ضعي القناع على بشرة وجهك
لمدة تترواح بين 15 و 20 دقيقة

تكتسب البشرة مزيدا من النعومة والتألق


**البرتقال**
(يناسب كل أنواع البشرة )

احضري عصير برتقالة كبيرة وغطي به بشرة وجهك بواسطة
قطعة من القطن مع ترك المنطقة المحيطة بالعينين
ثم قطعي برتقالة أخرى إلى دوائر وضعيها على جبينك وخديك و
ذقنك واتركيها لمدة تترواح بين 15 و 20 دقيقة

يقوي البشرة ويغذيها ويضفي عليها بريقا محببا


**الطماطم **
(يناسب كل أنواع البشرة)

احضري ثمرتين ناضجتين من الطماطم وانزعي القشرة واهرسيها
بالشوكة وأضيفي مقدار ملعقة من زيت الزيتون او القشدة
وامزجي الخليط جيدا ثم ضعيها على وجهك لمدة تتررواح بين 15و 20 دقيقة
إذا كانت بشرتك دهنية أو بها حب الشباب استغني عن المادة الدهنية

تفيد في علاج مسام البشرة المتفتحة والحبوب السوداء


تخلصي من جميع أنواع الأقنعة بالماء الفاتر والقطن

[هند]

وصفه للتخفيف من سواد المرفق و الركبه


دائماً نلاحظ اختلاف لون الركبتين والمرفقين عن لون باقي الجلد وهذا امر طبيعي لكن الغير طبيعي ان يكون لونهما شاذ عن لون الجلد ففي هذه الحاله نحتاج لعنايه فائقة بهما حتى نحصل للون المطلوب ..
1- اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود . لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريتهما
2- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين أو فازلين ودهنهما كل ليله .




السؤدد

[هند]

كيف تحصلين على بشرة جميلة باستخدام مواد طبيعية

إذا أردتِ أن تقومي بتنظيف بشره الجسم بصوره طبيعية دون أن تتكلفي الكثير نقدم إليك وصفة قديمة كانت النساء يستعملنها في تنظيف البشرة وتنشيطها، وهي إستعمال ملح الطعام
على فوطة صغيرة، وابدئي في تدليك الجسم بها. استمري وأنتِ تضعين كل فترة بعض الملح، قومي بشطف جسمك جيداً، ستكتشفين أن الصوديوم كلورايد الذي يتكون منه الملح، قد قام بتنظيف البشرة بسهولة، استخدمي بعد ذلك المرطب كالعادة.
الملح:

إذا كنت تعانين من وجود السيلولايت، جهزي ماءً ساخناً قبل النوم، ضعي فيه حفنة من ملح إبسوم Epsom، استرخي في الماء لمدة نصف ساعة. جففي جسمك جيداً، ثم دلكي جسمك تدليكاً خفيفاً وأنتِ تنشرين عليه زيت أو كريم الترطيب، إن هذا يساعد كثيراً.

هذه الإرشادات مهمة لتحسين بشرتك:

بتعدي عن التدخين. قللي من استعمال السكر وامتنعي عن شرب المشروبات الغازية. تناولي في طعامك خمسة أجزاء من الفاكهة والخضروات كل يوم. تجنبي التعرض للقلق. أحصلي على ما تحتاجينه من ساعات النوم الكافية لجسمك.
اشربي ثمانية أكواب من الماء كل يوم. استخدمي كريما مرطبا من نوع جيد لمقاومة الجفاف الناتج عن التدفئة المركزية أو التكييف. مارسي نوعاً خفيفاً من الرياضة البدنية يومياً.

اصنعي كريم الترطيب بنفسك:

هذه طريقة بسيطة لعمل كريم ترطيب لمقاومة جفاف البشرة، يمكن أن تصنعيه أنتِ بنفسك في البيت، ولن يكلفك كثيراً، اخلطي المواد التالية معا:
500 غرام من كريم مائي خال من الرائحة والألوان. 40 غراما من كريم اللانولين. 50 غراما من زيت الزيتون الصافي 20 مللي لتر من الجلسرين. 25 غراما من زيت فيتامين هـ E الطبيعي.
ستحصلين بعد ذلك على كريم ترطيب جيد، يمكن أن تخففيه إذا شئت بإضافة المزيد من الكريم المائي.



السؤدد

[هند]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الادوات :

((عطر + البودرة الخاصة فيه + الكريم + الصابونة ))

تحممي بصابونة معطرة من نفس نوع العطر اللي تستخدمينه بعد الاستحمام
حطي على كامل الجسم كريم مرطب خفيف واحسن شي كريمات لانكوم وكلينك ...
بعدها حطي بودرة تلك عادية بدون ريحة ...
ثم بخي على جسمك بخاخ الجسم من ريحة الورد الطائفي ....
وحطي على اماكن النبض فيك قطرات دهن عود ....
بعدين حطي الكريم المعطر على يديك ورجليك ....
بعدين خلي احد يرش عليك البودرة المعطرة من بعيد ويرشون على شعرك منها
والبسي فستانك وعطريه من عطرك ....
ثم بخري جسمك ولبسك بالعود الزين ....
ولا تنسي قبلها بكم يوم تكونين مقطعة شوي من الصابونة المعطرة وحاطة القطع بين طيات الفستان .... تمتعي بالريحة الجميلة وبتظل فيك حتى بعد الاستحمام ....




السؤدد

[اطياف الماضي]

يعطيك العافية يالسؤدد

والطريقة ولا اروووع بصراحة ودايم اسويها ;)

مع الاختلافات البسيطة

بعد الاستحمام بجل الجسم ,, ارش سبراي الجسم وبعدين احط الكريم على الجسم وهو فيه رطوبة شوي يعني مانشف حيل

وبعدين اتبخر عشان تثبت الريحة ,, ثم احط البودرة وبعدها العطر

لك تحيتي يالغلا

[هند]

ياهلا وغلا والله
حيا الله أطياف الماضي
تسلمين يالغالية على الإضافة الرائعـــــة




لك مودتى
السؤدد

[تايه الغربه]

ممكن اشارك يالسؤدد

ولو ان مالي دخل في الموضوع . بصفتي من الجنس الآخر

صراحه طريقه جـــــــــــــــــــــــميله

يعطيش العـــــــــــــــــــــــافيه يالسؤدد

وين بعض الجنس الناعم من الطـــــــــــــــــــــريقه هذه

[هند]

ياهلا أخوى ( تايه الغربة )
أنت على الرحب والسعــــة :)

الله يعافيك ويسلمك

أسعدني حضــــورك


السؤدد

[كويتيه]

طريقه وااااااااااااايد حلووه صراحه..

يعطيج العافيه يا الغاليه..

اطياف.. انا اسوي مثلج لتثبيت العطر بالجسم.. باستخدام البخور.. خصوصا لي كان الجسم للحين رطب.. تثبت الريحه اكيد:)

يعطيج العافيه:)

تسلممون بنات:)

[هند]

هلوووووووووين ياكويتية
الله يعافيك ويسلمك

أسعدني حضورك


لك مودتى
السؤدد

[كويتيه]

يعطييييييييييييييج الف الف الللللف عافيييييييييه طيووفه على الجهد الواضح..
والله وتسلم ايدينج يا الغاليه صج تعبانه على الشغل:)
يعطيج الف عافيه:)

[هند]

تسلموووووووووووووون يابنات
يعطيك العافية ياأطياف إنتى وكويتية

جزاكم الله كل خير



السؤدد

[هند]

*_*_* تجميل القدمين:) *_*_*

* القدمان .. من الأجزاء التي كثيرا ً ما تحظى بالقليل من العناية، في حين أن هناك وسائل عديدة يمكن أن تكسبهما الجمال والإحساس بالراحة.

اتبعي الوسائل التالية للعناية بقدميك:

* تجنبي ارتداء أحذية ضيقة تضغط بشدة على أصابعك، حتى لا تؤدي لإعاقة الدورة الدموية بالقدمين مما يعرضك للإحساس السريع بالألم، وضعف حيوية القدمين، وتعرضهما للإصابة بسهولة.

* احرصي دائماً، في الجو الحار، على رش القدمين ببودرة تلك لتمتص العرق الزائد، وبالتالي تقلل من فرصة الإصابة بالفطريات (التينيا) أو انبعاث رائحة كريهة بسبب تحلل العرق الزائد بالميكروبات المختلفة.

* احرصي يومياً على المشي لبعض الوقت عارية القدمين، فذلك يساعد على إراحة القدمين بعد يوم عمل شاق، كما يساعد على تقوية عضلات القدمين.


* بكرة القدم :

هي عبارة عن بكرة خشبية تستخدم لتقوية عضلات القدم ومساعدة استرخاء العضلات المتقلصة بعد بذل مجهود شاق (كما يتضح من الشكل التالي).

ضعي البكرة على فوطة فوق السجاد (حتى لا تترك البكرة آثاراً على السجاد) ثم قومي بتثبيت إحدى قدميك فوق البكرة وأنت في وضع الجلوس ثم حركيها ذهاباً وإياباً فوق البكرة بحيث يدور عليها مختلف أجواء القدم من أطراف الأصابع وحتى كعب القدم.

http://www.sharemation.com/yasminealshami/leg1.jpg


* قومي بدحرجة كل قدم فوق كرة لينة كتدريب يومي للتخلص من أوجاع القدمين وإكسابهما المرونة والحيوية.


يتبع

[هند]

* حمام ماء للقدميــــــــن:

من أفضل الوسائل لإراحة القدمين بعد يوم عمل شاق أن تقومي بعمل حمام ماء للقدمين.

وقبل ذلك ابدأي بعمل تنظيف لجلد القدمين باستخدام فرشاة لينة للتخلص من الخلايا التالفة، ولتنشيط الدورة الدموية بالقدمين، وذلك مع التركيز على منطقة باطن القدم، على أن يتم التنظيف بحركة دائرة قوية.

http://www.sharemation.com/yasminealshami/leg2.jpg

التنظيف بالفرشاة أولاً

ثم اغسلي قدميك بعد ذلك بماء دافيء، وجففيهما جيداً ثم غيري ماء الحمام، وابدأي الآن عمل حمام للقدمين لمدة 15 دقيقة.

* حمام الأعشاب:

ولمقاومة خشونة القدمين، وللحصول على مفعول ملين للبشرة، يمكن إضافة بعض النوعيات من الأعشاب لماء الحمام والتي تساعد على ذلك، وهذه مثل النعناع.. ويضاف منها ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة للماء المغلي ثم يستخدم الماء دافئاً.

* حمام الخل:

كما يتميز الحمام التالي بمفعول قوي كملين ومرطب لبشرة القدمين. فيضاف إلى فنجان ماء مغلي مقدار ملعقة كبيرة من خل التفاح وأخرى من عشب الأنجرة، ثم يغطى الفنجان، ويترك لمدة 15 دقيقة للحصول على منقوع مركز.. ثم يضاف هذا المنقوع إلى ماء الحمام.

* حمام الزيوت العطرية:

كما يمكن عمل حمام للقدمين بإضافة بضع نقاط من أحد الزيوت العطرية لماء الحمام سواء لأغراض التجميل أو لعلاج بعض المتاعب..

وذلك على النحو التالي:

* لتخفيف تورم القدمين:

يضاف إلى ماء الحمام:
- 7 نقاط من زيت البابونج
- 3 نقاط من زيت الريحان أو
- 6 نقاط من زيت اللافندر
- 6 نقاط من زيت الجرانيوم


* لتسكين آلام القدمين:

يضاف الآتي:
- 4 نقاط من زيت الحصالبان
- 3 نقاط من زيت البابونج
- نقطتان من زيت الزعتر

* للتخلص من خشونة جلد القدمين وتقوية الأظافر:

يضاف الآتي:
- فنجان من منقوع البابونج (يحضر المنقوع بإضافة ملعقتين كبيرتين من زهرة البابونج إلى فنجان ماء مغلي، ويترك العشب لينقع لمدة 15 دقيقة).

- 6 نقاط من زيت اللافندر.
- 6 نقاط من زيت الجرانيوم.


* لمقاومة زيادة عرق القدمين:

يضاف الآتي :
- 6 نقاط من زيت الصنوبر.
- ملعقة كبيرة من عشب بندق الساحرة.



يتبع

[هند]

* استعمال مرطب للبشرة:

وبعد الانتهاء من عمل الحمام، قومي بتجفيف القدمين جيداً، وخاصة المنطقة فيما بين الأصابع، ثم قومي بدهان أي مرطب مناسب للبشرة.

http://www.sharemation.com/yasminealshami/leg3.jpg

وفي حالة الشكوى من خشونة جلد القدمين مثلما يحدث بسبب الأعمال المنزلية، أو بسبب كثرة تعرض القدمين لأشعة الشمس أو مياه البحر، فإنه يمكنك التغلب على ذلك بدهان الجلد بفيتامين (هـ) وذلك بتفريغ الزيت الموجود داخل كبسولة الفيتامين واستعماله في تدليك للجلد.. وذلك قبل وضع المرطب.

* اختيار الحذاء المناسب:

وهذا أحد الشروط الهامة للعناية بصحة وجمال القدمين، فإذا لم يكن الحذاء مناسباً تتعرض القدم للإصابة بالكالو وغزارة العرق والإصابة بالفطريات (التينيا).. ولذلك يراعى الآتي:

- احرصي دائماً على اقتناء أحذية مصنوعة من الجلد الطبيعي، حيث أنها تسمح بتهوية القدم وامتصاص عرق القدمين وهو ما لا يتحقق مع الأحذية المصنوعة من الجلد الصناعي أو المخلوط.

- عند اختيار الحذاء، اهتمي في المقام الأول بأن يكون مريحاً لقدميك وأصابعك، ولا يتسبب في الضغط على أحد الأجزاء حيث أن تكرار هذا الضغط يؤدي للإصابة بالكالو مما يشوه منظر قدميك.

- ابتعدي عن اقتناء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تدفع جسمك للأمام أثناء المشي مما يؤثر على الشكل الطبيعي لوضع الجسم وهذا يعرضك للإصابة بألم الظهر وألم بكعبي القدمين.

- احرصي كذلك على اقتناء جوارب مصنوعة من ألياف طبيعية (القطن) لأنها تسمح بتهوية القدمين وامتصاص العرق وبالتالي تجنبك التعرض للإصابة بالفطريات (التينيا) والتي تنشط في وجود العرق وسوء التهوية، كما تحفظ قدميك من انبعاث روائح كريهة بسبب تحلل العرق الزائد بالميكروبات.



يتبع

[هند]

* حجر الحفاف للتخلص من خشونة جلد القدمين :

استخدمي الجانب المستوي من حجر الحفاف في حك جلد القدمين من الجوانب ومن أسفل للتخلص من الجلد الزائد الخشن الذي قد يظهر نتيجة كثرة الاحتكاك أو ملامسة المنظفات الكيماوية أثناء القيام بالأعمال المنزلية.

http://www.sharemation.com/yasminealshami/leg4.jpg

كيف تقصين أظافرك؟

من أهم أسس العناية بصحة وجمال القدمين الاهتمام بتقليم الأظافر بطريقة صحيحة لا تؤذي الظفر.

فلكي تقلمي أظافرك بطريقة صحيحة لابد أن تقص الأظافر بشكل مستوٍ أي يجب تجنب قص زوايا الظفر بعمق لأن ذلك يؤدي إلى نمو الظفر عند الزوايا في اتجاه خاطئ يسبب الألم. وذلك كما يتضح من الشكل التالي.

كما يجب كذلك تجنب قص الأظافر وهي مبتلة لأن ذلك يجعلها سهلة التقصف أو الكسر.

http://www.sharemation.com/yasminealshami/leg5.jpg


السؤدد

[كويتيه]

العناية اليومية بالبشرة



ننصح كل سيدة بضرورة العنابة اليومية ببشرتها وذلك باستعمال منظف سائل يتم اختياره حسب نوع البشرة لتخليصها من الإفرازات والأوساخ المتراكمة على سطحها، على أن يتم تجفيفها باوراق المحارم وليس بالمنشفة التي يمكن أن تنقل البكتيريا.
بعد ذلط يتم وضع كريم النهار الذي يحمي البشرة ويمنع تبخر الماء من الجلد ويحافظ على الرطوبة ويمنع تسرب الأوساخ عبر المسامات.

نصائح ضرورية
استعمال كريم النهار بشكل يومي وحتى في حال عدم وضع الماكياج. أما الواقي من الشمس فينصح باستعماله قبل الخروج من المنزل كونه يعزل البشرة عن الأشعة فوق البنفسجية ويقي من الشيخوخة المبكرة .

وفي المساء
يجب استعمال كريم خاص بتغذية البشرة. وللتعويض عن عدم توازن النظام الغذائي يمكن الاستعانة بأمصال مغذية لتنشيط الخلايا وتغذيتها وتكون غنية بالفيتامينات والعناصر الأساسية كالكولاجين والأيلستين.

[كويتيه]

التفاح لبشرتك




فاكهة رائعة لها فوائدها المتميزة وطعمها اللذيذ وفوائدها التجميلية، وحينما يختلط التفاح بالخيار يصبح الناتج خليطا رائعا للبشرة الدهنية يتركها منتعشة نظيفة ملطفة

المكونات :
• نصف خيارة مقشرة .
• بياض بيضة .
• نصف ملعقة من عصير الليمون .
• نصف ملعقة من التفاح المهروس.
• نصف ملعقة من أوراق النعناع .
• نقطة من زيت الليمون .

الطريقة :
اخلطي كل المكونات في الخلاط الكهربي حتى يصير ناعما، ثم أضيفي الزيت في النهاية وواصلي الخلط ثم بردي الخليط لحوالي عشر دقائق في الثلاجة بعد ذلك ليصبح كثيفا و كريميا بالتبريد
.

أضيفي طبقة من الخليط للبشرة النظيفة والرقبة ثم اتركيها على وجهك لثلث الساعة ثم قومي بشطفها بالماء الفاتر .
يعد خليط الخيار بالتفاح قناع ممتاز للبشرة وخصوصا إن استعمل فور تحضيره، ويمكن حفظ المتبقي منه في الثلاجة ويمكن استعماله فيما لا يزيد عن يومين .

[كويتيه]

فوائد حمام البخار للوجه


أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط وتحسين الدورة الدموية في البشرة ،والعمل على
تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة ... من أجل الحصول على بشره نظيفة بطريقه مثالية ...


** ملاحظات أثناء عمل حمام البخار **

1... قبل استخدام حمام البخار يجب غسل الوجه جيدا وإزالة جميع مواد الماكياج... ثم تغطية شعر الرأس بواسطة فوطة أو إيشارب لمنع تسرب البخار إليه وكذلك التركيز على بشرة الوجه .

2-يجب غسل الوجه بالماء البارد . ... بعد الانتهاء من حمام البخار الذي تتراوح فترته من 10 إلى 15 دقيقة ... يجفف الوجه تماما ثم يوضع عليه مباشرة الكريمات أو المواد العلاجية المحضرة لعمل القناع إذا احتاج الأمر لذلك ... وإذا لم تستخدم هذه المواد العلاجية أو أقنعة الجمال ..

3-إذا كانت البشرة جافة يفضل استعمال الكولد كريم ... أما إذا كانت دهنية فيستخدم الفانشينج ... إذا كانت عادية تمسح البشرة بماء الورد فقط ... وفى الحالتين الأولى والثانية يراعي إزالة الكريمات بعد مرور عشر دقائق حيث تكون البشرة قد أخذت كفايتها تماما ووصلت إلى درجة التشبع .

4... إذا كانت البشرة مصابة بأي التهابات أو حب شباب أو البقع الملونة، فينبغي استخدام الدواء أو الدهانات الخاصة بعلاج مثل هذه الحالات عقب الانتهاء من حمام البخار مباشرة حيث تكون جميع المسام متفتحة .. ولديها الاستعداد التام لتقبل مثل هذه المواد العلاجية .

5... بعد إزالة مواد العلاج أو الكريمات أو أقنعة التجميل يفضل استخدام لوسيون قابض للمسام حتى تقفل مسام البشرة كما كانت قبل الحمام أو استخدام لبن الجمال لزيادة الحصول على بشرة ناعمة ...أو استخدام ماء بارد أو ثلج .

يجب بعد الانتهاء من الخطوات السابقة عدم وضع أي مواد للماكياج، ولكن تترك البشرة فتره كافيه من الوقت بغرض مساعدتها على الراحة التامة ... وبعد ذلك يستخدم الماكياج بشكل بسيط جدا

[كويتيه]

نصايح عامه للبشره..

1-لكي تكون بشرتك ناعمه كالحرير قشريها مرة في الأسبوع بمقشر لطيف تفركين به بشرتك معتمدة حركات دائريه .


2-قومي يوميا بتنظيف بشرتك بمستحضرات التنظيف مره صباحا و مره مساء لتكون مشرقه دائما .


3-حافظي على رطوبة بشرتك باستعمال كريما مرطبا يلائم نوعيتها شرط ان لايكون كثيفا فيثقلها ويستحسن ان تضعيه على بشرتك وهي رطبه لحفظ الماء فيها .


4-بامكانك إكساب بشرتك اللون البرونزي الجذاب دون أن تتعرضي لأشعة الشمس الضارة أو لمستحضرات الاسمرار الذاتي و ذلك باستخدام مستحضرات المكياج المسمره كالبودرة أو الكريم .


5-تجنبي صيفا كريمات الأساس الكثيفه خاصة اذا كانت بشرتك دهنيه إذ تتسبب بسد مسامها , و اختاري الخفيف منها و المضغوط , اما في الشتاء ففي امكانك الأستعانه بتلك الغنيه و المعالجه لحماية البشره من الهواء البارد .


6-لأن رطوبة الصيف تتسبب كثيرا بتلطيخ المكياج و فساده ننصحك بأن تبدلي الماسكرا العاديه بأخرى مضاده للماء , بذلك تضمنين مظهرا جذابا لعينيك طوال الوقت .
وهذا النوع من الماسكرا يحتاج حتما الى مزيل خاص لمكياج العينين تركيبته غنيه بالزيوت .


7-تحتاج شفتيك صيفاً وشتاءً الى عنايه مركزه , فلم لا تلبين حاجاتهما باختيار أحمر للشفاه مرطب و مزود بعاملاً للوقايه لا تقل درجته عن SPF8


8-ألجأي الى تنظيف بشرتك في العمق وقومي بتقشيرها بمقشر يزيل عنها الخلايا الميته وبعد ذلك اخضعيها لقناع مغذ للبشره وعالجيها بالبخار لتتنفس و تنتعش , يفضل ان يتم ذلك عند اختصاصيه ماهره ...فلا تبخلي على نفسك بهذه الرفاهيه إذا كنت تريدين المحافظه على نضارة بشرتك و إشراقها .


9-إذا تلطخت بشرتك وانت تصبغين شعرك استعيني بمعجون الأسنان لتنظيفها لأنه يحتوي على مواد كاشطه لطيفه تنظف البشره دون أن تأذيها .


10-لا تبخلي على بشرتك العطشى بالانتعاش خلال أيام الصيف القاسيه عبر اقتنائك رذاذا منعشا غنيا بمستخلصات الأعشاب و الزيوت التي تنعش بشرتك و تغذيها و تهدئها .


11-لبشرة جسمك عليك حق ايضا , لذا عليك ان تختاري لها مستحضرات منعشه ومغذيه للأستحمام , كما يحتاج الجسم الى تمارين رياضيه فهي تلعب دوراً في المحافظه على تألق مظهرك و رشاقتك و تساعد في تنشيط الدوره الدمويه في الجسم .


12-يحتاج الشعر دوماً الى تقليم أطرافه مره كل شهرين على الأقل , و لكن في فصل الصيف يجب أن تلجأي الى تقليمه مره كل ستة أسابيع , على الأكثر تفاديا لجفافه و تقصف أطرافه
و للمحافظه على شعرك أيضاً يلزمك اخضاعه مره اسبوعيا على الأقل لحمام زيت وملطف في العمق .

[هند]

البشرة النظيفة هي أساس البشرة الصحية الجميلة ,و البشرة الجميلة هي أساس الجمال لذلك فنحن نقدم لك من خلال هذا الركن أهم وسائل العناية بالبشرة من ماسكات و وصفات طبيعية ، طرق تنظيف البشرة ،طرق وضع المكياج .....و غيرها.



خلطة لتبيض و نعومة الجسم

من اكثر المشاكل التى تزعج حواء هو اختلاف لون جلد البشرة و إسمراره و إليكى الأن وصفة لتبيض و نعومة و تقشير الجسم و هى
عصير ليمونه - 2ملعقه كبيرة زبادي - 3ملاعق كبيرة زيت لوز - ملعقه ك زيت زيتون

تخلط جميع المكونات معاً و توضع على كامل الجسم و تترك لمدة ساعة وبعدها نفرك الجسم باليد ثم نأخذ حمام دافىء حتى يساعد البخار على التخلص من الخلايا الميتة فى الجسم. (و لكن تذكرى عليكى اولاً أن تجربى أى نوع من الوصفات على مساحة صغيرة من الجلد و لتكن فى باطن الذراع لتتأكدى أولاً ان جسمك ليس لديه حساسية تجاه أى نوع من مكونات الوصفة.




السؤدد

[هند]

البابونج لتنظيف بشرتك
يعتبر منظف البابونج منظفا قويا لجميع أنواع البشرة. ويناسب هذا المستحضر جميع أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الحساسة.ويفيد البابونج خاصة في تنظيف البشرة الدهنية حيث تعمل الزيوت الموجودة به على إذابة الإفرازات الدهنية والتخلص منها.
كما يعمل المستحضر على تليين البقع السوداء الصغيرة التي كثيرا ما تظهر بالبشرة الدهنية وبالتالي يكون من السهل التخلص منها. ويتكون منظف البابونج من زبده الكاكاو, وزيت بابونج, وزيت لوز.

ولتحضير كمية:
من منظف البابونج يمكن وضع 40 جراما من زبده الكاكاو , و10 نقاط من زيت البابونج و85 مللم من زيت اللوز.ويتم تحضير الزيت بواسطة إذابة زبدة الكاكاو على نار هادئة، ثم يضاف إليها زيت اللوز مع التقليب المستمر.
ثم يضاف زيت البابونج مع استمرار التقليب. بعد ذلك يتم تعبئة المستحضر في زجاجة محكمة الغلق. ويستخدم المستحضر بوضع كمية بسيطة منه على مختلف أنحاء الوجه والعنق وعمل تدليك للبشرة بأطراف الأصابع بحركة دائرية خفيفة.
ويزال المستحضر بمسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء دافئ، ويعقب ذلك مسح الوجه مرة أخرى بقطعة قطن مبللة بالماء البارد لشد الجلد.




السؤدد

[هند]

تنظيف بشرة الجسم بطريقة طبيعية

إذا أردتِ أن تقومي بتنظيف بشره الجسم بصوره طبيعية دون أن تتكلفي الكثير نقدم إليك وصفة قديمة كانت النساء يستعملنها في تنظيف البشرة وتنشيطها، وهي إستعمال ملح الطعام
على فوطة صغيرة، وابدئي في تدليك الجسم بها. استمري وأنتِ تضعين كل فترة بعض الملح، قومي بشطف جسمك جيداً، ستكتشفين أن الصوديوم كلورايد الذي يتكون منه الملح، قد قام بتنظيف البشرة بسهولة، استخدمي بعد ذلك المرطب كالعادة.

الملح:
إذا كنت تعانين من وجود السيلولايت، جهزي ماءً ساخناً قبل النوم، ضعي فيه حفنة من ملح إبسوم Epsom، استرخي في الماء لمدة نصف ساعة. جففي جسمك جيداً، ثم دلكي جسمك تدليكاً خفيفاً وأنتِ تنشرين عليه زيت أو كريم الترطيب، إن هذا يساعد كثيراً.

هذه الإرشادات مهمة لتحسين بشرتك:

ابتعدي عن التدخين. قللي من استعمال السكر وامتنعي عن شرب المشروبات الغازية. تناولي في طعامك خمسة أجزاء من الفاكهة والخضروات كل يوم. تجنبي التعرض للقلق. أحصلي على ما تحتاجينه من ساعات النوم الكافية لجسمك.
اشربي ثمانية أكواب من الماء كل يوم. استخدمي كريما مرطبا من نوع جيد لمقاومة الجفاف الناتج عن التدفئة المركزية أو التكييف. مارسي نوعاً خفيفاً من الرياضة البدنية يومياً.

اصنعي كريم الترطيب بنفسك:

هذه طريقة بسيطة لعمل كريم ترطيب لمقاومة جفاف البشرة، يمكن أن تصنعيه أنتِ بنفسك في البيت، ولن يكلفك كثيراً، اخلطي المواد التالية معا:
500 غرام من كريم مائي خال من الرائحة والألوان. 40 غراما من كريم اللانولين. 50 غراما من زيت الزيتون الصافي 20 مللي لتر من الجلسرين. 25 غراما من زيت فيتامين هـ E الطبيعي.
ستحصلين بعد ذلك على كريم ترطيب جيد، يمكن أن تخففيه إذا شئت بإضافة المزيد من الكريم المائي.




السؤدد

[هند]

قناع اللبن بالموالح

يؤكد خبراء التجميل أن الألبان تعمل علي تنظيف وترطيب البشرة، بالإضافة إلي أنها تحميها من التأثيرات السيئة للبيئة وتقاوم كذلك تكويِّن الرؤوس السوداء، لذا نقدم إليك ماسك لبن بالموالح لنضارة بشرتك
عصير 4/1 ليمونة
2 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المبشور
2 ملعقة صغيرة من قشر الجريب فروت المبشور
140 مل لبن

التحضير والاستعمال :

يضاف عصير الليمون والقشر إلى اللبن، ويتم خلطهم جيداً، ثم يعبأ الخليط في زجاجة تحفظ بالثلاجة
ترجّ الزجاجة عدة مرات يومياً، وبعد مرور 24 ساعة يكون المستحضر جاهزاً للاستعمال، ولا مانع من تصفيته ولكن من الضروري القيام برج الزجاجة. يستخدم المستحضر بفرد طبقة منه على بشرة الوجه
ويفضل أن يكون استخدامه مساءً قبل النوم وبصفة منتظمة للاستفادة من مزاياه المفيدة للبشرة ، والتي تظهر آثارها واضحة بعد فترة بسيطة من المداومة على الاستعمال.




السؤدد

[هند]

البشرة الدهنية و حب الشباب

إن علاج البشرة التي تعاني من حب الشباب هي مشكلة كبيرة وتحتاج الى صبر و طولة بال. اليك بعض النصائح المفيدة:

1- عاملي بشرتك برفق ولا تقومي بفركها بقوة أو استخدام "سكراب" لتقشيرها لأنها متهيجة ولا تحتاج الى تهييج إضافي.

2- إغسلي وجهك برفق مرتين يوميا ولا تلعبي بالحبوب بأصابع يدك لأنك تنقلين البكتيريا اليها.

3- إذا كنت تضعين مكياج فاشتري فقط المكياج الذي يحتوي على كلمة بدون دهون.
إن محاولة عصر الحبوب سيؤدي الى نشر البكتيريا الى أماكن أخرى في وجهك والإكثار من الحبوب. مع خطر الآثار التي تبقى على وجهك بسبب العصر.

4- إذا كنت تعانين من الضغوط النفسية والتي تتسبب في زيادة الحبوب في وجهك فلا بد لك من إيجاد طريقة لتتخلصي من الهموم بواسطة الرياضة أو الاسترخاء أو أي نشاط تفضلينه.

5- جربي الكريمات الجديدة لحب الشباب في الاسواق مثل الرتين أ أو الديفرين.

6- تأكدي من أنك لا تتناولين أدوية تؤدي الى زيادة الحبوب في وجهك، إسألي الطبيب.

7- إذا وجدت نوعا معينا من الادوية التي يعطيك إياها الطبيب لا تفيد، ربما لو قلل الطبيب الكمية أو غير لك الدواء ستستفيدين.




السؤدد

[هند]

تقشير الجلد.. للحصول على بشرة كالحرير


أكد خبراء الجمال ان الحمامات التركية المنتشرة في بعض البلدان العربية منذ زمن طويل تساعد علي تنشيط الجسم وتجديد شباب الجلد وحيويته والمحافظة على صحته ونضارته، وقد وجد الباحثون ان هذا النوع من الحمامات والذي تستخدم فيه 'الليفة الخشنة' يعتبر وسيلة لتنظيف الجسم بعمق ويعيد للبشرة تألقها..

ويتضمن هذا الحمام عددا من الخطوات، حسب صحيفة أخبار اليوم، كالتبخير بهدف فتح مسامات الجلد وتدليك الجسم لتحسين الدورة الدموية في الطبقة الخارجية للتخلص من الشوائب العالقة بالجلد خاصة انه يحتاج إلى ان يتنفس فهو يمتص الرطوبة ويطرح الفضلات فإذا ما انسدت المسامات فإن السموم تتراكم داخل الجسم لذلك فإن التخلص من مثل هذه السموم يعيد للبشرة تألقها ولمعانها الطبيعي.

هذا ومن جانب آخر، وعندما تهمل البشرة لفترة طويلة، تتراكم الخلايا الميتة التي تحتوي على صبغة الميلانين الداكنة فوق الجلد، فيكتسب لوناً بنياً باهتا، ولهذا السبب يبدو الوجه جافاً ومتعباً وخاملاً، ما يفرض على المرأة الاستعانة بطرق العناية الصحية التي يمكن الحصول عليها من المتخصصين في هذا المجال.

1- تقشير البشرة بطرق بسيطة

هناك العديد من طرق تقشير البشرة، مثل استخدام فوطة ليفة مع الصابون الطبي والماء الفاتر، وبما أنه يمكن القيام لهذه العملية في المنزل، ننصح المرأة بالضغط بلطف على الأماكن المستهدفة بعد ترطيبها بالصابون.

وتجنباً لإثارة الجلد، يمكن تكرار العملية مرة واحدة في الأسبوع، مع الحرص الشديد على عدم تعريض البشرة لأشعة الشمس المباشرة، لذا البشرة فإن الوقت المفضل لإجرائها يكون في الليل وقبل الذهاب للنوم، وحين الانتهاء منها يفضل استخدام كريم مرطب.

وتتوافر في الأسواق الآن مستحضرات تجميل ومحاليل لغسل البشرة وتعمل على تقشير الخلايا الميتة، لاحتوائها على مادة حمضية مكونة تعمل على إظهار طبقة حية ونقية من البشرة، وقبل اللجوء إلى أي من هذه المستحضرات، يجب قراءة النشرة المرفقة، للتأكد من عدم وجود أية مواد مثيرة للجدل قد تسبب الحساسية المفرطة.

وهناك خيار ثالث يتمثل بقطع قماش مشبعة بمواد خاصة لغسيل البشرة، وتضمن هذه الطريقة التخلص من طبقات الخلايا الميتة بسرعة كبيرة وبشكل مريح، في الوقت الذي تقوم به المرأة بكشط هذه الطبقة المزعجة من الخلايا المتراكمة والأوساخ والمكياج، يجب التعامل مع البشرة بعناية فائقة في حال وجود حب الشباب، وغيرها من الأمراض الجلدية الظاهرة.

2- استخدام المواد المغذية

قد يكون اللون الباهت للبشرة دلالة على نقص الفيتامينات، ويمكن تعزيز نضارة البشرة بالاعتماد على المستحضرات التجميلية التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر النباتية، أثبتت التجارب الميدانية إمكان إنعاش البشرة باستخدام فيتامينات (سي وكي ونياسين).

وتتوافر مستحضرات أخرى يكون هدفها إظهار نضارة البشرة، وتشتيت الإشعاعات الضارة التي تؤثر في الجلد بعد معالجته بمستحضرات التجميل.

الوقاية الدائمة:

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة، يكون ضرورياً وضع مواد حاجبة لأشعة الشمس للوقاية من ضربة الشمس، ولحماية العينين لا بد أن تكون النظارات من النوع القادر على حجب الأشعة فوق البنفسجية.



السؤدد

[هند]

كيف تعالجين مشكلة الهالات السوداء تحت العينين؟

للتخلص من الهالات السوداء التي تحيط بالعينين وتقلل من جمالهما يمكنك اتباع هذه النصائح التالية التى ستساعدك فى التتخلص من هذة المشكلة.

أولاً استخدمي كريم يحتوي علي البوتاسيوم أو فيتامين K

يرجع الأطباء مشكلة الهالات السوداء الىحدوث تدفق الدم أسفل منطقة العينين التي تتمتع بجلد رقيق للغاية. لذا يساعد البوتاسيوم في تخفيف آثار التجمعات الدموية تحت العينينو هذا جعل شركات صناعة مستحضرات التجميل تلجأ لاستخدامه و وضعه في الكريمات التي تعتنى بمنطقة أسفل العينين.


ثانياً جربي كريمات الحماية من الشمس

يقال أن الشمس تزيد من عمل الصبغات اللونية للبشرة وهو ما يسبب اللون البرونزي لذلك يمكن استخدام كريمات للعيون تحتوي على مواد حماية من الشمس تساعد على تقليل الهالات السوداء لأنها ستقلل عمل هذه الصبغات التي تتسبب في تحويل منطقة العينين للون الداكن.


ثالثاً حاولى الحصول على قسط وفير من النوم

الربط بين قلة ساعات النوم وظهور الهالات السوداء من اشهر الأشياء المعروفة لذلك حاولي أن تنامي عدد ساعات كافية وهي ما يتراوح بين 7 و8 ساعات.


رابعاً استخدمي مصحح العيوب لإخفاء الهالات

اختاري لون مصحح للعيوب Concealer قريبا من لون بشرتك أو افتح منها درجة. و ضعيه قبل وضع المكياج لتصحيح لون البشرة تحت العينين. بعد توزيع المصحح جيدا وإخفاء الهالات تماما يمكنك وضع بودرة الوجه الشفافة على منطقة ما حول العينين باستخدام قطعة قطن صغيرة والتخلص من البودرة الزائدة بفرشاة صغيرة.


السؤدد

[هند]

كريم العسل للعناية بالعنق:

المكونات :

- 2ونصف ملعقة كبيرة من العسل السائل

- 2 ونصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

- صفار بيض

التحضير والاستعمال :

تخلط المكونات بعضها البعض، وتعبأ في زجاجة تحفظ بالثلاجة ... ويكون هذا المستحضر جاهزا للأستعمال بعد مرور 24 ساعة ولعمل تدليك خفيف للعنق بالمستحضرثم يشطف بالماء الفاتر بعد 20 دقيقة

- كريم زبدة الكاكاو - لنضارة جلد العنق

المكونات :

- 2 ملعقة كبيرة من زبدة الكاكاو

- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون


التحضير والاستعمال :

تسخن زبدة الكاكاو تسخينا خفيفا علي لهب، وعندما تذوب يرفع الإناء من علي اللهب، ويضاف إليه زيت الزيتون ويقلب الخليط حتي يبرد تماما.. ثم يعبأ في زجاجة ويحفظ في الثلاجة.


السؤدد

[هند]

كريم لسنفرة الوجه

للحصول على بشرة جميلة يمكنك عمل كريم من المواد الطبيعية لسنفرة البشرة، وهذا الكريم عبارة عن :

ملعقة دقيق ذرة و ملعقة بودرة ثلج و ملعقة عسل نحل و ملعقة زبادي و ملعقة عصير برتقال و يتم خلط هذه المكونات معاً و يترك الماسك على الوجه لمدة ثلثي ساعة ثم يدعك الوجه حتى يجف ثم يغسل الوجه و يجفف.

ماسك للوقاية من تجاعيد الوجه:

يمزج ملعقتان من طحين الشوفان مع الحليب و ملعقة من ماء الورد في كأس و يوضع المزيج على الوجه لمدة عشرين دقيقة و يغسل بعدها الوجه بماء فاتر .

- تنظيف البشرة:

العناية بالبشرة تقوم على ثلاث مراحل أولها التنظيف و عليك أن تقومي به مرة كل صباح و مرة أخرى في الليل و ذلك لأزالة الأوساخ اليومية و أثار المكياج .كما تلعب المنظفات أيضاً عامل أساسي في مكافحة التجاعيد لأنها تساعد البشرة على تقبل المرطبات.و لذلك فعليك أختيار المنظف و ماء الورد المنعش و المرطب من الأنواع الجيدة التي لأتؤثر على البشرة بالسلب و تضرها.


- التغذية السليمة:

هناك علاقة قوية بين التغذية السليمة و التمتع ببشرة صحية و سليمة لذلك ينصح خبراء التجميل بشرب كميات كبيرة من الماء على الأقل لتر ماء يومياً و شرب العصائر الطبيعية لتفادي فقد السوائل في الجسم و لأكساب البشرة مزيداً من الحيوية و النضارة.و ضرورة تناول الخضراوات التي تحتوي عاى فيتامين( أ) و هو متوفر في الجزر و الخضراوات الورقية الخضراء و الخضراوات الصفراء و البرتقالية.
و فيتامين (ج) و هو متوفر في الأرنبيط و الخضراوات الورقية الخضراء و المشمش و الكريز و يساعد هذا الفيتامين على تكوين الكولاجين.


السؤدد

[هند]

اليك مجموعة من الخطوات الهامة التي يجب اتباعها يومياً للحفاظ على البشرة:


1- لا تذهبي للنوم مطلقاً وعلى بشرتك أي آثار للماكياج، فوجود الماكياج على البشرة يسد مسام الوجه
ويؤذي البشرة لذا اغسلي وجهك جيداً مرتين في نهاية يومك وقبل نومك؛ وتكون المرة الأولى لغسل وإزالة الماكياج والثانية لغسل الجلد نفسه.

2- قومي بتقشير البشرة بشكل يومي بعد غسيلها كل يوم، وقومي بهذه العملية بحك الجلد بكريم منظف مناسب.


3- استخدمي أقنعة الوجه لترطيب البشرة وتغذيتها بانتظام.

4- قبل النوم رطبي بشرة الوجه بكريم ملطف، ونامي وهوعلى وجهك، ويفضل استخدامك لمرطبات غنية بفيتامين أ أو ج.

5- لابد من ترطيب وجهك بالماء من وقت لآخر أثناء النهار – ويعد الماء المضاف إليه ماء الورد والكاموميل من أفضل ما يمكن أن يستخدم لمسألة الترطيب.



السؤدد

[هند]

امنحي رموشك طولاً و كثافة

قد لا يكون لدى الكثيرات من النساء رموشا طويلة وكثيفة، شأنهن في ذلك شأنهن في اختلاف طول الشعر
ولكن هذه الاختلافات لا تمنع العناية بملامح الوجه بالشكل الذي يجعلها تبدو في أجمل صورة، فصاحبة الرموش القصيرة والخفيفة يمكنها بالعناية برموشها وبالماكياج إظهارها في أجمل شكل وجعلها تبدو كثيفة وطويلة وجميلة، وفيما يلي نصائح للعناية برموشك في أثناء وضع الماكياج وفي برنامج العناية اليومية لتبدو أكثر طولا وكثافة:

- زيت الخروع من أفضل الأشياء لتغذية الرموش وتكثيفها، ويمكن تمشيط الرموش به بفرشاة الماسكارا القديمة كل مساء قبل النوم.

- قبل البدء في وضع الماسكارا، اخرجي فرشاة الماسكارا من زجاجتها ونظفيها من أي بقايا أو ترسيبات على قطعة من المناديل
- استخدمي الفرشاة بشكل أفقي لتمشيط الرموش من البداية للنهاية قبل وضع الماسكارا.

- قومي بوضع الماسكارا ثم لف أطراف الرموش مع الماسكارا لثواني مثلما تفعلين بفرشاة السشوار مع أطراف الشعر لرفعه للأعلى.

- قومي بوضع الطبقة الثانية من الماسكارا بنفس الطريقة ولكن مع الاحتراز من جفاف الطبقة الأولى لتفادي التشابك وتلبد الرموش.

- استخدمي الفرشاة في وضع رأسي عند تمشيط الرموش السفلى من العين .

- بعد وضع الماسكارا استخدمي فرشاة الرموش والرموش مازالت طرية بفعل سائل الماسكارا، لتمشيط الرموش وفصلها عن بعضها البعض.

- قبل النوم يوميا لا بد من إزالة أي آثار للماسكارا من على الرموش .

- احرصي على تغيير نوع الماسكارا كل فترة لأنها تعد بيئة خصبة للجراثيم وتغييرها لن يسمح باعتياد مقاومتها من تلك الجراثيم.

- لا تدفعي فرشاة الماسكارا داخل الزجاجة دفعا بشكل يسبب دخول الهواء للزجاجة، مما يسبب جفافها..لذا ادخليها تدريجيا ولا تدفعيها.



السؤدد

[هند]

برنامج لتنظيف و تلطيف و ترطيب البشرة:


تحتاج بشرة المرأة التي تستخدم المكياج بشكل يومي أو منتظم إلى برنامج خاص ودقيق للعناية والتنظيف والترطيب
والتلطيف لتكون دائما في مظهرلائق و نضر ، كما إن غسل الوجه بالماء البارد في الصباح من أهم خطوات هذا البرنامج ، ومن أهم أهداف هذا البرنامج إزالة آثارالمكياج القديم على الوجه والدهون الزائدة .

*التنظيف:
- يتم تدليك بشرة الجبهة بأطراف الأنامل .
- يتم تدليك الذقن بالإبهام للأعلى ..مع دلكها بالبخار في أحيان أخرى للقضاء على الرؤوس السوداء .
- يتم إزالة الكريم بواسطة المناديل المرطبة بإستخدام كلتا اليدين بداية من أسفل الذقن ثم الخدود ثم إلى الجبهة .

* التلطيف : - وذلك بإستخدام تونر (محاليل منظفة ومرطبة ) لتزيل كل آثار الأوساخ وآثار المكياج وبقايا المنظف المستخدم في الخطوة السابقة .
- يتم وضع التونر المنظف على الجبهة ثم الخدود بواسطة قطنه .
- ثم يتم وضعه حول الأنف وحول الذقن بتلك المناطق الرقيقة من الجلد .

* الترطيب :
-بدون الترطيب تظل البشرة نظيفة ولكنها جافة وغير ناعمة حيث يتعرض الوجه بالذات لعوامل الجفاف في الجو وغيرها ؛ لذا فالمرطبات تشكل عازلاً يحمي البشرة من كل هذه العوامل .
- يتم الترطيب بدلك نقاط من المرطب على بشرة الوجه بأطراف الأنامل بخفة ورقة .
- يتم الضغط بأطراف الأنامل على منتصف الجبهة ثم توزيع المرطب إلى الخارج بالأصابع .
-لابد من ترطيب المنطقة حول العين و منطقة الذقن بالأصابع الوسطى لكلتا اليدين .
- دلكي الكريم بكلتا اليدين على منطقة الرقبة إلى الأعلى في اتجاه الذقن والوجه ..وتمتعي ببشرة متألقة دائما .



السؤدد

[هند]

للبشرة أنواع مختلفة فهناك البشرة العادية و البشرة الجافة و الدهنيةالحساسة و لكل بشرة نظام خاص بها في طرق العناية بها و الحفاظ عليها:

-البشرة العادية:
صافية ذات نسيج مستو
"التنظيف:استعملي منظفا علي هيئة كريم سائل أو منظفا يذوب في الماء،أو صابونه وجه رفيقا بالبشرة.
"إنعاش البشرة: استعملي منعشا بدون كحول أو ماء ورد.
"ترطيب البشرة: استعملي الكريم الخفيف و أن يكون مضافا إلية واق من أشعة الشمس.
-البشرة الجافة:
رهيفة خفيفة ذات مسام دقيقة،و عرضة لظهور الأوعية الدقيقة علي الخدين.
"التنظيف: استعملي كريما منظفا سائلا دسما أو صابونا مرطبا غير معطر و اشطفيه تماما.
"إنعاش البشرة: استعملي منعشا بدون كحول أو ماء ورد أو ماء باردا.
"ترطيب البشرة: استعملي كريما مغذيا واقيا من أشعة الشمس.

-البشرة الدهنية أو الدهنية الجافة:
لامع دهني ،بشرة دهنية جافة فيها مساحات دهنية محدودة فقط حول الانف و الذقن و الجبهة.
"التنظيف: استعملي غسولا "لوسيونا"خفيفا أو منظفا من الحليب أو منظفا طبيا سائلا.
"إنعاش البشرة: استعملي منعشا اساسة الكحول "و لكن تجنبي تلك التي فيها كحول بسيط مثل الايثانول أو اميثانوا او الايسبور وبيل التي قد تسبب جفاف البشرة"أو ماء ورد .
"ترطيب البشرة:استعملي مستحضرا حفيفا غير دهني و يكون واقيا من أشعة الشمس و ينبغي ألا يكون من المستحضرات التي تسد المسام.

-البشرة الحساسة:
صافية،لكن تصبح حمراء و مبقعة بسهولة.
"التنظيف:استعمل منظفا لا يسبب حساسية لك خاليا من أية مواد مهيجة أو مسببة للحساسية .
تجنبي استعمال الصابون
"إنعاش البشرة: استعملي منعشا بدون كحول أو ماء ورد.
"ترطيب البشرة: استعملي كريما واقيا لا يسبب الحساسية و أن يكون مضافا إلية واقي من أشعة الشمس.



السؤدد

[هند]

أقنعة من الخضار و الفاكهة تناسب جميع أنواع البشرة

قناع الجزر:

يحتوى الجزر على كمية وفيرة من فيتامين ((أ)) المغذى للبشرة ، وهو مفيد خاصة للبشرة الحساسة.
المكونات:
ربع جزرة واحدة متوسطة الحجم+ربع ملعقة عسل نحل.
الطريقة:
يقطع الجزر إلى شرائح ، و يعصر ، و يصفى.يضاف عصير الجزر إلى العسل ، و يخلط الاثنان جيدا.
الاستعمال:
يدهن الخليط على الجلد ، ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 10 - 15 دقيقة.


قناع الكمثرى:

وهو من أفضل الأقنعة للبشرة الجافة.
المكونات:
ربع ثمرة كمثرى +بياض بيضة واحدة + نصف ملعقة عسل نحل.
الطريقة:
تهرس الكمثرى جبدا ثم تضاف لخليط العسل صفار البيض.
الاستعمال:
يدهن الخليط على البشرة ، ثم يشطف بعد 15 دقيقة.


قناع البطاطس:

وهو يناسب البشرة الجافة على وجة الخصوص.
المكونات:
ملعقة كبيرة من البطاطس المبشورة + نصف ملعقة كبيرة من الجبن الآبيض.
الطريقة:
يخلط الاثنان جيدا.
الاستعمال:
يوضع الخليط على البشرة و يترك لمدة ربع ساعة حتى يجف ،ثم يشطف بالماء الفاتر.


قناع الطماطم:

وهو يناسب البشرة الدهنية.
المكونات:
ثمرة طماطم +نصف قشرة ليمونة + قليل من عصير الليمون.
الطريقة:
تهرس ثمرة الطماطم ،وتبشر قشرة الليمونة ، ويضاف لهما عصير الليمون.
الاستعمال:
يوضع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة ثم يشطف الوجة بالماء الدافئ.




السؤدد

[هند]

وسائل للتجميل ..فى مطبخك!

- الشاى:

لاختفاء الهالات السوداء تحت العين تعمل كمادات موضعية من الشاى ..كما سيتضح .
تغلى باقى الشاى بعد عمل المشروب فى كمية مناسبة من الماء غليانا وافيا، و يستخدم (ماء الشاى ) الناتج لشطف الشعر بعد غسلة بالشامبو ، فذلك يكسب الشعر البريق والحيوية.

- الملح:

للتخلص من التورم بأسفل العينين يعمل حمام ماء دافئى مذاب فية كمية مناسبة من الملح ، وذللك بتفتيح و تغميض العينين عدة مرات فى ماء الحمام (يمكن أستخدام فنجان لمثل هذا الغرض).

و يمكن الأشتعاضة عن الطريقة السابقة بأن تبلل قطعة قطن فى محلول الملح الدافئ و توضع فوق العين .


- زيت الخروع:

لمساعدة نمو الشعر وزيادة غزارتة تدهن فروة الرأس بكمية من زيت الخروع ثم يلف الشعر بفوطة دافئة .
لزيادة نمو الرموش ، تدهن يوميا بزيت الخروع.


- عسل النحل:

للبشرة الدهنية تخلط كمية مناسبة من العسل مع بياض بيضة واحدة ويستعمل الخليط لدهان البشرة .
للبشرة الجافة يضاف للعسل كمية قليل من اللبن أو الكريمة.
يقال إن وضع ملعقة عسل نحل فى ماء الحمام يجمل الجلد ، ويقام الاجهاد ، ويجلب النوم .

- الزبادى :

الزبادى منظف جيد للبشرة ، و يناسب البشرة الدهنية خاصة.
وضع طبقة من الزبادى على الوجة ثم يشطف بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة

لتنظيف فروة الرأس و مساعدة نمو الشعر تدهن فروة الرأس بالزبادى قبل غسل الرأس بالشامبو .

- البيض:

البيض مغذى جيد للبشرة ،ويساعد على قفل المسام ، ولعمل قناع من البيض ،أكسرى بيضة نيئة ،و أضربيها جيدا ، وأفرديها على الوجة .
تشطف البشرة بعد عشرين دقيقة بالماء الفاتر .
. لتغذية الشعر ، تدهن فروة الرأس ببياض البيض ثم تغسل بالشامبو .

- الخل:

يصنع الخل من بعض أنواع العصائر ، كعصير التفاح و قصب السكر و العنب
كما يمكن تصنيع الخل من القمح و الذرة و الشعير .و يعتبر خل التفاح هو أفضل أنواع الخل فى العلاج .

لنعومة الشعر ولمعانة و التخلص من القشور يضاف كمية قليلة من الخل للماء أثناء غسل الشعر .

للتخلص من العروق الزرقاء فى حالة دوللى الساقين - توضع كمية من الخل
فى حفنة اليد وتدلك بها العروق الزرقاء الممتدة فى الساق مرة فى الصباح ،و أخرى فى المساء و ذلك لمدة شهر واحد على الأقل.

وللحصول على نتائج أفضل يوصى بشرب ملعقتين صغيرتين من الخل (خل التفاح ) فى كوب من الماء مرة فى الصباح و أخرى فى المساء .


السؤدد

[هند]

إليك مجموعة من الأقنعة لجمال و تبيض البشرة

قناع الموز لجمال البشرة:

الموز من الفواكه الغنيه بالفيتامينات ممايجعله من افضل الأغذيه لصحة و جمال البشرة والشعر ويستخدم عصيره كدهان لليدين فيكسبها النعومه والحيويه

المكونات : ثمرة موز + ثلاث ملاعق حليب
تهرس ثمره الموز وتخلط مع الحليب ثم توزع على البشره مع التركيز على اماكن
التجاعيد ويترك لمدة(15دقيقة) ثم يشطف بالماء الفاتر..

قناع الخيار لبياض البشرة و علاج الهالات السوداء:

يتميز الخيار باثره الواضح كقابض للمسام بالإضافه لمفعوله في تبييض البشره والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين.

المكونات :
نصف كوب خيار مبشور - بياض بيضه - 2 ملعقه حليب بودر ه
الاستعمال :
تخلط المكونات جيدا لعمل عجينه رقيقه وتترك على الوجه لمده 20 دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.


القناع اللوز لتبييض البشرة :

المكونات:
لوز منقوع في الماء حتى تتمكني من نزع القشرة عنه ثم قومي بطحنه حتى تتكون لديك بودرة.
3 ملاعق بودرة اللوز + بياض بيضة + وملعقة صغيرة ليمون ..
تخلط هذة المكونات معاً جيدا حتى تتجانس
ضعيها على وجهك و على عنقك لمدة من 20 إلى 25 دقيقة.
ثم اغسليه بماء دافىءثم بماء بارد.
تكرر هذه العملية يوميا.



السؤدد

[كويتيه]

بشرة جميلة في ليلة العمر

لكي تكون بشرتك أبهى في ليلة العمر فلابد من برنامج من العناية بكل تفصيلات حياتك لكي تتحدث عن ذلك بشرتك بطلاقة، فبشرتك هي مرآة تنعكس فيها كل برامجك للعناية بنفسك وحالتك النفسية والمزاجية ومواصفات شخصيتك أحيانا، وتعالي نقدم لك برنامجا متكاملا لكي تظهرين في ليلة العمر بأبهى ما يمكن:

-تجنبي الضغوط قدر المستطاع، وتخلصي من التوتر، وتمسكي بالهدوء في التعامل مع أي موقف .
2-حاولي في الفترة السابقة للزفاف تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر.
3-تجنبي التعرض لدخان السجائر تماما سواء في المواصلات أو الأماكن المزدحمة، فأضرار الدخان على بشرتك جسيمة.
4-تناولي كميات كثيرة وكبيرة من الماء.
5-نامي بشكل كافي يوميا، وخذي قسطا مناسبا من الراحة.
6-لا تنامي إلا وبشرتك نظيفة تماما وخالية من أي آثار للماكياج.
7-تناولي الكثير جدا من الفواكه والخضراوات.
8-إن كانت بشرتك دهنية فيمكنك معاملتها بشكل خاص كما يلي:
- قومي بتنظيف بشرتك عدة مرات يوميا باستخدام غسول خاص بالبشرة الدهنية.
- غسيل البشرة بشكل متكرر وتعريضها لمواد قابضة يزيل ما بها من دهون زائدة.
- قومي باستخدام قطنه مبللة بمادة قابضة كماء الورد أو الخل مثلا، بدلك منطقة حرف T من الوجه المتمثلة في الأنف وأعلى الحاجبين والتي تزيد نسبة دهنيته عن باقي أجزاء الوجه، وهذا الدلك بشكل دوري سيعمل على قبض المسام والتخفيف من دهنيتها الزائد

[كويتيه]

[ العنـاية المثـالية بالأضافر ][
http://www.alakhela.com/upload/1093819224.jpg



* قومي بإزالة آثار المناكير عنها قبل التخلص من الجلد الخشن حولها.

* دلكي بشرة اليدين بنوع من الكريم المرطب، ثم نظفي الأظافر بقطعة

من القطن النظيف، ثم ادهنيها باللون الذي تفضلينه

* إذا لاحظتِ ظهور بقع بيضاء على أظافرك، فإن هذا يعني أن جسمك

يعاني من نقص في مادة الزنك. بإمكانك الحصول على ما تحتاجينه منها

من الجبن الشيدر والسبانخ.

* أستعملي المبرد الخشبي بدلاً من الحديدي .

[كويتيه]

][ الشـــفاه ][


http://www.alakhela.com/upload/1093819086.jpg

* أدهني شفتيكِ بطبقة رقيقة من " للابيــلوو " لإضفاء لمعان عليها ولمنع

التشققات .

* أستخدمي فرشاة ناعمة لدعك شفتيكِ تحت الماء بعناية ثم أضيفي

عليها مسحة من " زيت اللوز "

لتحصلي على شفتيتن طريتين ناعمتين .

* أخلطي " مسحـوق الورد " مع " الجلسرين " وضعيهما على شفتيكِ

طول الليل ويغسل في الصباح

سوف تلاحضين أكتساب شفتيكِ اللون الوردي .

][ البشــــرة ][

* تعتبر فيتامينات " C" و "E" من أهم مضادات الأكسدة، كما تعمل على

الحماية

من أضرار الذرات السائبة التي تضر بالبشرة وتعجل زحف الشيخوخة

إليها ،،

ولحماية البشرة من هذه الأضرار ، عليك استعمال كريمات تحتوي نسبا

عالية من مضادات الأكسدة قبل النوم، كما عليك الابتعاد

عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة ، أيضا ، استخدمي الكريمات

التي تحمي من أشعة الشمس وذلك لحماية البشرة من التجاعيد أو

الإصابة بأمراض الجلد ،،

و يوجد برامج للعناية بالبشرة من بدي شوب ::
(( برنامج العناية بالبشرة بفيتامين C ،، وبرنامج العناية للبشرة بفيتامين E ))

* يجب إزالة الميكياج قبل النوم بـ إستخدام " الحليب المنظف "

* الإكثـــار من شرب المـاء يمنح البشـرة النظـارة .

* أستخدمي مقشرات خاصة للوجه ولكن أعتمدي ماركات جيدة لأن بشرة الوجه حساسة
مثـل " بدي شوب ، جونسن آند جونسن "

* أستخدمي ماسكات طبعية للبشرة على الأقل مرتين في الأسبوع
مثل " عصير الخيار ، الزبادي مع العسل ، حليب مجفف مع عصير برتقال "

* مرري قطعة ثلـج من ماء الورد على وجهكِ .

[كويتيه]

][ لـــراحة قدميـك ][


http://www.alakhela.com/upload/1093819126.jpg

* تجنبي ارتداء أحذية ضيقة أو جوارب ضيقة لأن ذلك يؤثر على حركة الدم

في الشرايين .

* حاولي أن تسيري داخل البيت حافية القدمين ما أمكن، إن هذا أمر

صحي وضروري للقدمين، هذا إذا لم تكن هناك مشكلة من شأنها أن

تعرض القدمين للاتساخ أو التلوث البكتيري .

* إن نقع القدمين يومياً بعد غسلهما جيداً بالماء الفاتر المضاف إليه الأملاح

الخشنة المفيدة لراحتهما ضروري جداً لتخليصهما من تعب النهار ،، كما

أن إكليل الجبل له مفعول فوري في إراحتهما.

* دلكِ قدميكِ بإحدى الزيوت العطرية بعد " تنظيفها " فذلك سيمنحها

النعومة والراحة مثل ::
(( زيت تبريد القدميـن بالنعناع من بدي شوب ))

* حافظي على نعومة قدميك بإزالة اللحم الميت، لكن حاذري من

إستعمال الشفرة أو اعتماد الحركات العنيفة أثناء الحف بحجر الخفان

أو بالمبرد الحديدي، لأن لهذه الطريقة مفعول عكسي إذ تساعد على نمو

الجلد بسرعة. وننصحك باستعمال كريمات خاصة بإزالة الجلد

الميت أو بالمبرد الخشبي العريض الذي يزيل الجلد الميت بلطف. وأهم ما

في الأمر المواظبة بشكل أسبوعي على هذه الطريقة منعاً

لتراكم اللحم الميت في منطقة القدمين لأنها تشوّه مظهرهما.

* إستعملي أدوات تلميع وصقل الأظافر، وذلك بواسطة تمريرها عدة

مرات فوق الظفر وباتجاه واحد، الأمر الذي يكسبه صحة ولمعاناً.

][ الســاقين ][

* عليك إزالة الشعر عن الساقين فور ظهوره بعد ذلك قومي بتمرير " شرائح ليمون " عليهما .

* ضعي الكريمات المرطبـة .

* مارسي رياضة المشي أو ركوب الدراجة الهوائية فإنها مفيدة جداً لتفعيل الدورة الدموية
وحتى لا تتعرض للإرتخـاء أو الترهل

[كويتيه]

http://www.alakhela.com/upload/1093819031.jpg




][ النوم المـريح ][


يساعد النوم المريح على الاسترخاء ، ولكي يتوفر النوم الهادئ والمريح ،

عليك ألا تأكلي وجبات ثقيلة قبل النوم،،

وأن تبتعدي عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين وأن تنامي مبكرا،

بحيث لا يتعدى موعد نومك اليومي الساعة الحادية عشر مساء ،،

عليك تخصيص حجرة هادئة للنوم بديكورات هادئة، وألا تحتوي جهاز

تلفزيون أو كتبا، بل استعيضي عنهما بالشموع والفواحات التي تستخدم

بالزيوت العطرية ،،


][ أغذية تساعد على الإسترخاء ][

بعض الأغذية تساعد على النوم الهادئ لما تحتويه من ترايبتوفان الذي

يحفز انتاج السروتونين المساعد على الاسترخاء ،،

مثل البيض والحليب والمكسرات والقمح ولحوم الدواجن والموز

والمشمش المجفف ، وأيضا الكربوهيدرات والأطعمة الغنية بالكالسيوم

والماغنيسيوم ،،


][ الإستحمــام ][

يخلص الاستحمام اليومي الجسم من المواد الضارة، ويعيد للجسم

جماله ونضارته، كما يحفز عمل النظام اللمفاوي في الجسم الذي يخلص

الجسم من المواد السامة بدوره ،،

والاستحمام الجيد يتمثل بالاسترخاء في البانيو لمدة 20 دقيقة لتحفيز

الدورة الدموية وذلك لمرتين في الأسبوع ،،

دلكي جسمك بليفة جافة كل صباح، وابدئي من القدمين باتجاه القلب

بحركات طويلة منتظمة، ولزيادة تحفيز النظام اللمفاوي،،

خذي دشاً كل صباح ، على أن تنهيه بالماء البارد قبل نصف دقيقة من

الانتهاء منه،،
وهناك عدة مستحضرات في الأسواق " لمعالجة جميع مناطق الجسم "

(( جل البانيو والدش بخلاصة بذور العنب ، جل البانيو والدش بخلاصة الفراولة ،
كريم الرفاهية أفريكا سبا للبانيو والدش من بدي شوب ))


][ التقشيــــــر ][

تتوفر في الأسواق عدة مستحضرات للتقشير، وهي تساعد على نقاء

ونعومة البشرة ،،

ضعي مادة التقشير على بشرتك ودلكيها بحركات ناعمة لإزالة خلايا

الجلد الميتة ،،

ولا تنسي تقشير الأماكن التي يتراكم عليها ،،

الجلد الخشن مثل الركبتين والكوعين والقدمين ،،

وهذة عدة أنواع من مستحضرات التقشير .. لكن عليكِ أختيار مايتناسب

وطبيعة بشرتك ::

(( مقشر الجسم بجوز الهند ، مقشر الجسم بالمانجو ، مقشر الجسم بابايا ،
أملاح تقشير الجسم أفريكا سبا ))


][ الجمـال المتكامل ][

استخدمي كريمات خاصة بإضفاء الاكتناز على الجلد بعد الاستحمام لكي

تبدو البشرة ناعمة وبضة وذلك بوضع لوشن مرطب ،،

على البشرة بعد تجفيفها بفوطة دافئة جيدا وتوزيعه على الجلد بحركة

دائرية، ثم التدليك بما يشبه العجن لتخليص الجسم من ،،

السوائل المحتبسة وتكسير حبيبات الدهون الصغيرة ، ثم انتظري دقيقة

قبل ارتداء ملابسك لكي يكتمل تشرب جسمك للمرطب ،،

من أنواع الكريمات ::
(( لوسيون الجسم وايت مسك ، لوسيون الجسم بالفانيلا ، لوسيون الجسم موون فلاور من بدي شوب ))

[كويتيه]

مشاكل الأظافر:



تتعرض أظافر المرأة للأذى و التشوه أكثر من أظافر الرجل ، سواء من حيث القيام بتلبية أمور المنزل المختلفة من غسل و طهي و تنظيف مما يعرض الأظافر للإصابة و كثرة الاختلاط بالماء و الصابون و المنظفات الكيماوية .. أو سواء من خلال تعرض المرأة للإصابة بالضعف و فقر الدم بسبب الحمل و الرضاعة و الزيف الشهري حيث تنعكس حالة الضعف العام علي حالة الأظافر الصحية.

طرق العناية بالأظافر:

1. تجنب كثرة تعرض الأظافر للماء و الصابون أو تعرضها للمنظفات الكيماوية ، و يفضل ارتداء قفاز أثناء الغسيل.
2. إن صحة الجسم بصفة عامة تنعكس علي صحة الأظافر ، و لذا يجب الاهتمام بتناول غذاء صحي غني بالفيتامينات لأجل المحافظة علي سلامة الأظافر. و يجب علاج حالة الضعف أو فقر الدم التي تتعرض لها المرأة أحياناً بسبب النزيف الشهري حتى لا ينعكس تأثيرها السيئ علي سلامة الأظافر.
3. يراعي عدم :
" كثرة استعمال الم********ير لأن كثرة استعمال الأسيتون لإزالة الطلاء يعرض الأظافر للتقصف و الجفاف .
" تنظيف الأظافر وهي مبللة ( حتى لا تتعرض للتقصف ) .
" إطالة الأظافر بصورة مبالغة ( حتى لا تتعرض للإصابة ) .
" قص جوانب الأظافر المتصلة بالجلد .
4. يجب المبادرة بسرعة استشارة الطبيب إذا كان هناك احتمال إصابة فطرية .
5. وأخيراً ، ينصح بدهان الأظافر قبل النوم من وقت لآخر بزيت الخروع لزيادة صلابتها .

[كويتيه]

اللبن , لبشرة أكثر جمالا"

--------------------------------------------------------------------------------





الألبان لها فوائد عديدة بالأضافة اُنها تكوِّن طبقة رقيقة على البشرة تحميها من التأثيرات السيئة للبيئة ، وتقاوم كذلك تكوِّن الرؤوس السوداء. وهي تناسب مختلف أنواع البشرة خاصة التي تتعرض للجفاف.

لبن الموالح.. لنضارة البشرة :
المكونات :
ـ عصير 4|1 ليمونة.
ـ 2 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المبشور.
ـ 2 ملعقة صغيرة من قشر الجريب فروت المبشور.
ـ 140 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
يضاف عصير الليمون والقشر إلى اللبن ، ويتم خلطهم جيداً ، ثم يعبأ الخليط في زجاجة تحفظ بالثلاجة.. ترجّ الزجاجة عدة مرات يومياً.. وبعد مرور 24 ساعة يكون المستحضر جاهزاً للاستعمال.. ولا مانع من تصفيته قبل الاستعمال ( اختياري ).. ولكن من الضروري القيام برج المستحضر بالزجاجة قبل الاستعمال.
يستخدم المستحضر بفرد طبقة منه على بشرة الوجه ، ولا مانع من استخدامه على جلد الجسم بأكمله.. ويفضل أن يكون استخدامه مساءً قبل النوم وبصفة منتظمة للاستفادة من مزاياه المفيدة للبشرة ، والتي تظهر آثارها واضحة بعد فترة بسيطة من المداومة على الاستعمال.


لبن البطاطس.. وصفة رخيصة لكنها فعّالة..
المكونات :
ـ 4 ملاعق كبيرة ماء بطاطس نقي.
ـ 140 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
تُغلى بعض حبّات البطاطس المقشرة في الماء ، ثم يُصفى ماء الغلي في إناء منفصل.. وعندما يبرد ، يضاف إليه البن ويتم مزجهما جيداً.. ثم يعبأ المزيج في زجاجة تحفظ في الثلاجة. ويجب رج الزجاجة قبل الاستعمال.


لبن الفراولة : والوجه الحسن :
المكونات :
ـ 3 ثمار كبيرة من الفراولة.
ـ 140 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
تُهرس ثمار الفروالة جيداً بواسطة « شوكة ».. ثم يضاف اللبن لهذا المهروس ، ويخلط به جيداً ، ويعبأ المستحضر في زجاجة ، تحفظ في الثلاجة.. ويجب رجّها جيداً قبل الاستعمال.
تعتبر الفراولة من الفواكة المفيدة جداً للبشرة.. وتعمل من خلال هذا المستحضر على تحسين لون البشرة وشدّها مما يضفى لمسة من الجمال واضحة على الوجه.


لبن الخيار.. وصفة حديثة للتجميل !
المكونات :
ـ شريحتان من الخيار بطول 5 سم لكل شريحة.
ـ 140 مل لبن.


التحضير والاستعمال :
تُقشر شرائح الخيار ، وتُعصر ، وتُهرس.. ويُوضع هذا المهروس وعصيره مع اللبن في زجاجة ، وتُرج الزجاجة لبضع دقائق ، ثم تترك لينقع الخيار باللبن لمدة ثلاث ساعات.. ثم يصفى الخليط ، ويعبأ بزجاجة ، ويحفظ بالثلاجة.
ويستخدم في دهان الوجه يومياً مساءً.


لبن المقدونس والنعناع.. للعناية الفائقة بالبشرة الدهنية :
المكونات :
ـ 3 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع الطازجة المُخرّطة.
ـ 3 ملاعق كبيرة من أوراق المقدونس الطازجة المخرطة.
ـ 285 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
يُصب اللبن على المقدونس والنعناع ، ويُقلب الخليط ، ويترك حتى ينقع باللبن لمدة 12 ساعة ، ثم يُصفى ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ في الثلاجة.
يمتاز النعناع بمفعول يساعد على زوال ما بالبشرة من إصابات.. ويمتاز المقدونس بمفعول يقاوم زيادة إفراز الدهون بالبشرة...
ويكون الاثنان معاً ، من خلال هذا المستحضر ، علاجاً فعالاً للغاية للبشرة الدهنية خاصة عند المعرضات لظهور بقع وحبوب بالوجه. وللحصول على نتائج جيدة ، يستخدم المستحضر في الصباح قبل غسل الوجه وبعده.. بالإضافة لمرة اُخرى في المساء.


لبن الخوخ ـ منظّف ومرطِّب للبشرة :
المكونات :
ـ 2 ملعقة كبيرة من الخوخ المُخرّط.
ـ 140 مل لبن.


التحضير والاستعمال :
يضاف اللبن للخوخ ، ويترك الإناء لمدة 9 ساعات ، ثم يصفى المنقوع ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة. يستخدم هذا المستحضر في دهان الوجه يومياً.


لبن الجزر والخس.. لذوات البشرة الحساسة :
المكونات :
ـ 3 ملاعق كبيرة من أوراق الخس الطازجة المُخرّطة.
ـ 3 ملاعق كبيرة من الجزر المبشور.
ـ 7 ملاعق كبيرة ماء مغلي.
ـ 14 ملعقة كبيرة لبن.
التحضير والاستعمال :
يُصبُّ الماء المغلي على الخس والجزر ، ثم يُغطى الإناء ، ويُترك لمدة 9 ساعات للحصول على منقوع مركز.. ثم يضاف اللبن للمنقوع الناتج ، ويُصفّى ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة.
هذا المستحضر يناسب كافة أنواع الجلود ، لكنه يفيد على وجه الخصوص صاحبات البشرة الحسّاسة.


لبن العسل.. لشباب الوجه :
المكونات :
ـ 2 ـ 3 ملاعق صغيرة ماء.
ـ 1 ملعقة صغيرة عسل نقي.
ـ 140 مل لبن.
ـ صفار بيضة واحدة.
التحضير والاستعمال :
يُصبُّ الماء على العسل ، ويسخن تسخيناً هيّناً حتى يذوب العسل مع التقليب المستمر. يرفع الإناء من فوق النار ، ويضاف اللبن وصفار البيض للعسل واللبن ، ويقلب هذا الخليط جيداً ، ثم يعبأ في زجاجة تُحفظ بالثلاجة.
ولهذا المستحضر فوائد جمالية عديدة.. فهو يكسب البشرة النضارة والحيوية ويُحسن من لونها ويقاوم ظهور التجاعيد.

[كويتيه]

العناية بالوجه..يور فيس..!!


--------------------------------------------------------------------------------




منظف للوجه:

احضري نصف كوب من طحين الشوفان واضيفي الية كميه من اللبن الزبادي لتشكيل عجينة واخلطيها جيدا وضعيها على وجهك مع تجنب منطقة العينين ثم اشطفية

ملطف للوجة:

اخلطي كمية متساوية من خل التفاح والماء وامسحي به وحهك سيساعدك على تضيق المسامات

صابون للوجه :

اصنعي عجينة من الحليب القشود واغسلي به وجهك بدلا من الصابون

ملطف للوجة:

في الخلاط اخلطي حبه كيوي بعد تقسيرها مع نصف ملعقة ليمون حامض واضيفي كمية متساويةمن الماء جيدا وبقطنة امسحي وجهك واحفظي الباقي في الثلاجه في مرطبان
اغمسي كيس شاي اسود بالماء الدافئ واضغطي به شفتيك لمدة 5 دقائق ملطف ومرطب للشفاه


اقنعة للوجة:

هل تعرفين لم عليك استخدام قناع لوحهك بين كل حين واخر لانه يساعد على ازله الجلد الميت ومنع ظهور الخطوط الرقيقه المبكره واستعماله مرة اسبوعيا او كل اسبوعين يعطي بشرتك مظهرا صحيا جربي هذه الاقنعه

1-قناع لسد المسامات: اخفقي بياض بيضة وعصير نصف ليمون لمده 5 دقائق كاملة وضعيه على وجهك لمدو 30 دقيقة ثم اغسلية ولا تنسي وضع الكريم المرطب

2-قناع لتغدية البشره : اخلطي بيضة مع نصف ملعقه من زيت الزيتون مع اقل من نصف ملعقة من ملح البحر وكاس حليب كامل الدسم وبعض الدقيق حتى يصبح كريمي الشكل ثم ضعيه على وجهك واتلاكيه ربع ساعة ثم اشطفيه
3-قناع لشد الوجة

اخلطي ملعقة عسل مع بياض بيضه وملعقة صغيرة من الجليسرين وكمية من الطحين لتشكيل عجينةثم افردية على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسلية

4-قناع للبشرة الدهنية ذات حب الشباب:ابشري تفاحة متوسطة الحجم واخلطيها مع 5 ملاعق من العسل واتركيها على وجهك لمدة 10 دقائق ثم اشطفية

5-قناع للبشرة الدهنيه العادية:اهرسي 9 حبات فروله واضيفي اليها 3 ملاعق من العسل واخلطيها وضعيها على وجهك لبضع دقائق ثم اشطفية

6- قناع للبشرة الجافة :اهرسي حبتين من الموز واضيفي بعض العسل ان رغبت وبعد 10 دقائق اغسلية

7-قناع للبشرة العادية: اسلقي حبه خوخ واهرسيها واضيفي اليها ملعقة من طحين الشوفان حتى تصبح كثيفة وضعيه على وجهك لمدة 10 دقائق

[كويتيه]

*يدين ناعمتين:
قومي بوضع قليل من الليمون في باطن يدك ثم ضعي عليه قليل من السكر وقومي فورا بدعكهما في يديك دعكا جيدا بعدها اغسلي يديك.



*ماسك الأميرات:

4 ملاعق من الدقيق الأبيض

ملعقتين من العسل الأبيض

2- 3 ملاعق حليب

تخلط المقادير جميعها ومن الأفضل وضعها بالثلاجة لمدة تتراوح بين 15- 30 دقيقة ثم توضع العجينة على البشرة لمدة 30 دقيقة ثم تغسل بالماء.

[كويتيه]

* لتقشير كامل الجسم:
حبوب شوفان –4- 3 ملاعق عصير ليمون – 3 ملاعق عسل – 4 ملاعق حليب كامل الدسم.

الطريقة:

يطحن الشوفان حتى يصبح بودرة ناعمة ثم تضاف جميع المقادير وتمزج حتى تصبح كاللبن الطري ثم يترك لمدة ربع ساعة وبعدها يوضع على الجسم ويترك حتى يجف بعدها نبلل اليد بالماء ونبدأ بفرك الوجه وبقية الجسم وبعدها يغسل بالماء ويفضل بعد الانتهاء وضع زيت اللوز على الجسم

[كويتيه]

* لتبييض وشد البشرة:
3ملاعق ماء ورد – ملعقة كبيرة نشا – نصف كوب ماء

تخلط المقادير مع بعضها البعض وتوضع على النار قليلا وتبرد ثم توضع على الوجه وهذه الوصفة تكفي لثلاثة أيام.

[اطياف الماضي]

الله يعطيكم العافية

ولي رجعة ان شاء الله

تحيتي لكم

[اطياف الماضي]

حمّام « المليونيرات » الزيتي لتجميل الجسم
المكونات :
ـ 2 بيضة.
ـ 16 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
ـ 8 ملاعق كبيرة زيت ذرة.
ـ 8 ملاعق كبيرة زيت لوز.
ـ 3 ملاعق صغيرة عسل نحل.
ـ 8 ملاعق كبيرة كحول نقي.
ـ 16 ملعقة كبيرة لبن.
ـ 2 ملعقة صغيرة صابون مبشور.
التحضير والاستعمال :
يُضرب البيض مع العسل والزيوت ثم يقلب الخليط مع إضافة الكحول واللبن والصابون.. يُعبّأ المستحضر في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة.
تُضاف كمية صغيرة من هذا الخليط لماء الحمام الدافىء ، ويخلط بالماء ، مع تجنب استخدام ماء ساخن.
هذا الحمام له فوائد جمالية عظيمة تفوق بكثير فوائد المستحضرات التي تباع بالمحلات لعمل الحمامات.. حيث تعمل الزيوت والبيض على ترطيب الجلد وتغذيته بينما يعمل العسل على تليين الجلد وإكسابه النعومة والحيوية.. كما يساعد الكحول على التقوية والتنشيط.. أما اللبن فهو من أعرق وأقوى وسائل التجميل المعروفة..


حمام زيت الياسمين ـ لنعومة البشرة

المكونات :
ـ 3 ـ 4 ملاعق كبيرة زيت ياسمين.
ـ 285 مل كحول نقي.
ـ 425 مل زيت خروع.
التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيداً ببعضها البعض ، وتحفظ في زجاجة.
يضاف كمية بسيطة من المستحضر لماء الحمام ( لا تتعدى ملء ملعقة كبيرة ).


حمامات من زيوت مختلفة

المكونات :
يمكن الاستفادة من العديد من الزيوت النباتية والعطرية بإضافتها لماء الحمام.. فمن خلال عمل هذه الحمامات بصفة منتظمة تعمل هذه الزيوت على تجميل الجسم لما تضفيه على البشرة من نعومة ونضارة وحيوية.. ذلك بالإضافة لانتفاع الجسم ببعض الفوائد الصحية المعروفة عن هذه الزيوت.
ويكون عمل هذه الحمامات بإضافة بضع نقاط من الزيت لماء الحمام سواء كان بارداً أو دافئاً.
وهذه أمثلة لبعض الزيوت المستخدمة في عمل الحمامات :
ـ زيت الزيتون ( من أفضل الزيوت لعمل الحمامات ).
ـ زيت الخروع.
ـ زيت اللوز.
ـ زيت الاُفوكادو.
ـ زيت كبد الحوت.
ـ الجلسرين.
ـ زيت الياسمين.
ـ زيت العُصفُر.
ـ زيت السمسم.
ـ زيت بذر الكتان.
ـ زيت تباع الشمس.
ـ الزيت التركي الأحمر.
ـ زيت ( روح ) الورد.



تحيتي

[كويتيه]

العسل و البشرة




قناع العسل ودقيق القمح:
للبشرة الجافة: يصنع قناع من 40 جراماً من العسل، 25 جراماً من دقيق القمح، 15 جرامات من الماء, ينظف الوجه بالماء البارد ثم يوضع عليه كمادات دافئة لمدة ثلاث دقائق, يصنع قناع من الشاش المفصل بحجم الوجه به فتحات للفم والأنف والعينين, ينشر الخليط على الوجه فوق قناع الشاش لمدة 20 دقيقة ثم ينزع, تكرر الكمادات الدافئة بضع دقائق ثم يغسل الوجه بالماء.

--------------------------------------------------------------------------------

قناع العسل ودقيق القمح والبيض:
تضاف إلى دقيق القمح صفار بيضة و
ملعقة صغيرة من العسل, ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون, وتستعمل كالقناع السابق.

--------------------------------------------------------------------------------

مستحضر لتجميل بشرة الوجه:

المكونات: - عسل نحل: 2 ملعقة كبيرة - زيت لوز: ملعقة كبيرة

* التحضير والاستعمال:

يخلط المركبان جيداً, بعد تنظيف الوجه جيداً، تفرد طبقة من المستحضر على بشرة الوجه، وتترك لمدة لا تقل عن ½ ساعة، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويمكن بعد ذلك وضع سائل لبنى قابض للبشرة.

--------------------------------------------------------------------------------

مستحضر للتنظيف والتجميل:

المكونات: - عسل نحل: 3 ملاعق كبيرة. - ماء ورد: ملعقة كبيرة. - شوفان (ناعم) 1/3 فنجان.

التحضير والاستعمال:

يخلط عسل النحل مع الشوفان, ولتسهيل عمل عجينة لينة منهما، يضاف ماء ورد ويعاد الخلط, تفرد طبقة من العجينة على بشرة الوجه باستثناء منطقة الجلد الحساس تحت العينين, يشطف الوجه بعد ½ ساعة بالماء الفاتر. يمكن وضع مستحضر قابض للبشرة.

--------------------------------------------------------------------------------

مستحضر لنعومة وليونة بشرة الوجه:

المكونات: - عسل نحل: ملعقة كبيرة. - خل تفاح: ¼ ملعقة كبيرة.

التحضير والاستعمال:

يخلط المركبان جيداً، وتفرد طبقة من الخليط على البشرة، وتترك لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.

--------------------------------------------------------------------------------

مستحضر لتجميل الجلد حول العينين:

المكونات: - عسل نحل: ملعقة كبيرة. - بياض بيضة واحدة.

التحضير والاستعمال:

تخلط المكونات جيداً, وباستخدام أطراف الأصابع، توضع طبقة من الخليط على الجلد حول العينين مع عمل تدليك خفيف دون شد عنيف للجلد, وبعد أن يجف المستحضر، يشطف الجلد بالماء الفاتر. يعمل هذا المستحضر على شد وتليين وتجميل الجلد حول العينين.

--------------------------------------------------------------------------------

مستحضر لتنظيف البشرة المليئة بالحبوب السوداء:

المكونات: - لوز مطحون: ½ فنجان. - عسل نحل: 2 ملعقة كبيرة.

التحضير والاستعمال:

يخط المركبان جيداً, ثم تفرد طبقة من المستحضر على البشرة مع عمل تدليك خفيف مع تركيز ذلك على مناطق الحبوب والرؤوس السوداء مع مراعاة تجنب منطقة حول العينين, بعد عدة دقائق تشطف البشرة بالماء الفاتر.

يؤدى هذا المستحضر إلى تنظيف وانتعاش وتليين البشرة.

--------------------------------------------------------------------------------

مستحضر للتخلص من خشونة الكوعين:
المكونات: - عسل نحل: ملعقة كبيرة. -عصير ليمون: ملعقة كبيرة. - زيت زعفران: ملعقة كبيرة أو زيت لوز أو زيت مشمش أو زيت زيتون.

التحضير والاستعمال:

تخلط المركبات جيداً, ويدلك جلد الكوعين بالمستحضر لبضع دقائق, يؤدى استخدام هذا المستحضر بصفة منتظمة إلى تبييض ونعومة جلد الكوعين.

--------------------------------------------------------------------------------

كريم العسل لتخفيف تجاعيد الوجه والوقاية من ظهورها:

تخلط ملعقة كبيرة من عسل النحل مع ملعقة مماثلة من كريم مناسب للوجه، ويستخدم هذا الخليط فى دهان أماكن التجاعيد، ويبقى لمدة نصف ساعة، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.

--------------------------------------------------------------------------------

لتشقق الشفاه والجلد:

لعلاج ذلك يمكن استعمال دهان مكون من:

30 جرام عسل، 30 جرام عصير ليمون + 15 جرام ماء كولونيا.


قناع العسل واللبن:
للبشرة الجافة يمكن عمل مزيج من العسل مع اللبن أو قطع صغيرة من قشدة اللبن الزبادى, ادهنى بشرة الوجه واليدين بالمزيج, يشطف الوجه بعد 20 دقيقة بالماء الدافىء والصابون, بعد ذلك مررى قطعة مبللة بماء الورد على بشرتك، ستصبح البشرة ناعمة.

[كويتيه]

القواعد الأساسية لوقاية البشرة من أشعة الشمس:




بغضّ النظر عن لون بشرتك أو نوعها أو سُنُك، فإن أخذ الحيطة أثناء التعرض لأشعة الشمس، وخاصة الأشعة ما فوق البنفسجية، يساعد على تجنب تلف البشرة وبالتالي سرطان الجلد.
والجدير بالذكر أن ثلثي مدة التعرض لأشعة الشمس خلال الحياة العادية غير إرادية فهي تحدث خلال قيامنا بنشاطاتنا اليومية كالقيادة والاعتناء بالحديقة والمشي نحو السيارة أو مكان العمل. ولا تتزايد هذه النسبة بسبب الرمل (الذي يعكس 71% من أشعة الشمس) والماء والثلوج (التي تعكس 58%) فحسب، بل أيضاً بسبب الأرصفة أو الجدران، التي تؤدي دون «عاكس» طبيعي للأشعة.
وحتى في الأيام الغائمة والمعتمة تستمر الأشعة ما فوق البنفسجية بالتسرب إلى الأرض بنسبة 80%.
وتفاديا للاضرار التي قد تسببها أشعة الشمس لبشرتك، إليك القواعد الأساسية لوقاية فعالة من أضرار أشعة الشمس.
1ـ لا تطيلي الجلوس في الشمس:
مهما أغراكِ الأمر، لا تطيلي التعرض لأشعة الشمس، وان قمت بذلك لفترات قصيرة اتخذي جميع التدابير الوقائية المذكورة في هذا الفصل. وحاولي البقاء دوماً في ظل الشجر أو المظلة. وتذكري أن «ذوي الوجوه الشاحبة» الذين يقضون أيامهم في الداخل ثم يذهبون لقضاء أسبوعين تحت أشعة الشمس لاكتساب السمرة الشديدة، إنما يزيدون من خطر إصابتهم بسرطان الجلد.
2 ـ لا تهملي الوقاية أبداً:
احذري التعرض السلبي لأشعة الشمس، إذ يؤكد الخبراء أن الخروج إلى الشمس بدون وقاية لمدة عشر أو عشرين دقيقة، للذهاب إلى العمل، أو إيصال الاولاد إلى المدرسة أو قضاء مهمة ما، هو مصدر الضرر الأكبر الذي يصيب البشرة عبر السنوات.
3 ـ حذار من شمس الظهيرة:
تجنبي التعرض للشمس حين تكون الأشعة في ذروتها، أي بين العاشرة صباحاً والرابعة مساءً. واتبعي «قاعدة الظل»، فعندما يكون ظلك أقصر من طولك عليك ملازمة المنزل.
4 ـ استخدمي باستمرار مستحضراً واقياً:
استخدمي مستحضر وقاية على مدار السنة. وقومي بدهن بشرتك بعناية قبل 15ـ 30 دقيقة من الخروج إلى الشمس، ثم كرري دهنها كل ساعتين.
5ـ ارتدي الملابس الواقية:
ارتدي ملابس واقية عندما تتعرضين مباشرة لأشعة الشمس. كالقبعات العريضة والقمصان الطويلة الأكمام والسراويل أو رداء بحر طويل. ويستحسن اختيار الملابس القطنية الخفيفة الفاتحة اللون والمنسوجة بإحكام، لأنها تؤمن حماية من الشمس وراحة جسدية. واعلمي بأن الأقمشة الشفافة لا تحجب أشعة الشمس، وأن الملابس المبللة والملتصقة بالجسم تسمح بمرور الأشعة ما فوق البنفسجية المؤذية. فعموماً تقّل قدرة النسيج على وقاية الجسد عندما يكون مبللاً.
6ـ استخدمي النظارات الشمسية:
إحمي عينيك باستمرار بواسطة نظارات شمسية داكنة اللون، عندما تكونين خارج المنزل خلال النهار. واختاري النظارات التي تؤمن الحماية المطلوبة.
7 ـ احمي اطفالك من الشمس:
نظمي أوقات لعب أطفالك بحيث يكونون في الداخل خلال فترة الظهيرة والبسيهم ما يقيهم من أشعة الشمس، فبشرة الأطفال والأولاد الصغار حساسّة جداً تجاه حروق الشمس، لذلك يجب ابقاء الأطفال الحديثي السن بمنأى عن الشاطىء. وبالإمكان البدء بدهن بشرة الأطفال بمستحضر واق منذ سن الستة شهور وتعريضهم للشمس فيما بعد باعتدال وقد لا يدرك أطفالك مدى أهمية هذه العناية ولكنهم سينعمون بنتائجها الطيبة لبقية حياتهم.
9 ـ استعيني ببعض ملحقات الفيتامينات:
تساعد بعض ملحقات الفيتامينات والمعادن المتوافرة في الصيدليات على حماية البشرة من أشعة الشمس، فهي تساعد أجهزة الحماية الطبيعية للجسد على القضاء على الجذيرات الحرّة التي تنشط عندما تصطدم الأشعة ما فوق البنفسجية بالبشرة.
ويعادل أخذ جرعات من الفيتامين (هـ) استخدام مستحضر وقاية بدرجة 4 (اسألي طبيب اطفالك إن كان ينصح بإعطاء جرعات قليلة من الفيتامين (هـ) لأولادك).
كما أنه قد تبين أنه من المفيد للراشد الذي سبق وتعرض بإفراط لأشعة الشمس خلال حياته أن يتناول جرعات من السيلينيوم تتراوح بين 50 ـ 200 ميكرغرام يومياً لأن معدن السيلينيوم يقلص من الضرر الذي تحدثه الشمس بالبشرة.

[كويتيه]

قناع الليمون

اخلطي عصير نصف ليمونه مع ملعقة ماء ورد
يدهن الوجه بواسطة قطعة قماش او قطن
يترك العصير على الوجه عشر دقائق... ثم يطلى الوجه مرة ثانية لمدة عشر دقائق
ثم يطلى مرة ثالثة بالماء فقط
و قناع الليمون هذا:
ينعش الوجه.
يعالج البثور و حب الشباب.
و يقبض المسام المفرزة للعرق
اذا تكرر عمله فانه يطهر الوجه و يكسوه او يكسبه باللون الابيض الطبيعي

[كويتيه]

قناع ماء الترمس:-


الترمس كما نعرف له شعبية هائلة بين جموع الناس.. من التسالي الرخيصة الثمن التي يجد الجميع فيها مسلاة لذيذة مشبعة .. لكن الترمس ليس هو كذلك و حسب بل ان شهرته طبقت الافاق في السابق واللاحق قال عنه ابن سينا رحمه الله تعالى و عن فوائده للوجه و الجلد

اذا طبخ و طلي بمائه الوجه فانه جلو (الكلف) و البهق و البثور و يجلو الوجه خصوصا اذا طبخ بماء المطر فانه يعالج اثار البرص و البهق كما ان كثرة طلائك لوجهك بماء الترمس يقلل من وجود الشعر فيه.

اما طريقه تحضير القناع:-
· يسلق الترمس و يحتفظ بماء السلق
· تبلل قطعة قماش او قطنة بماء الترمس البارد و يطلى الوجه
· ينتظر حتى يجف الوجه
· تكرر العمليه اكثر من عشر مرات لمدة نص ساعة ثم يغسل الوجه بالماء البارد.

[كويتيه]

النشويات والهالات


أكد الأطباء أن هناك أسبابا أخرى لظهور الهالات السوداء حول العينين منها الإكثار من تناول النشويات مما يترتب عليه قلة الأكسجين وزيادة ثاني أكسيد الكربون. وللتخلص من هذه المشكلة يجب تناول السبانخ والحليب

[هند]

*·~-.¸¸,.-~*الطريقه الصحيحه والسهله لعمل بخار الوجه ووضع القناع الطبيعي *·~-.¸¸,.-~*

أول شي هل تعرفون كيف هي طريقة عمل القناع؟


عندما تضعين القناع على وجهك ترسل بشرة الوجه اشارات الى الدماغ بان مساماتها اصبحت مغلقة و لا يمكنها الحصول على الاكسجين و بالتالي يصعد الدم الى طبقات بشرة الوجه العليا حاملا معه الغذاء و الاكسجين حتى تتغذى البشرة وعند صعوده يمتص مكونات القناع من عناصر تجميلية و فيتامينات و معادن و ينقلها الى البشرة فتستفيد منها, و تلاحظين الفرق عند شطفك للقناع بعد المدة المحددة و التي تكون غالبا 10 الى 30دقيقة و هي مدة كافية...

ملاحظة: القناع يوضع على الوجه مع تجنب منطقة ما حول العينين و الفم, و لا تنسي وضعه على الرقبة من الامام و الخلف لتتجنبي فارق اللون.

الان استعرض معكم الطريقة الصحيحة لوضع القناع و بعض انواع الاقنعة:-


اولا قبل وضع القناع..

1- اغسلي وجهك من المكياج جيدا ( اذا كانتي حاطه المكياج)..
2- نضفي بشرتك جيدا بأي كريم منظف.. (انا استخدم منظف من الحليب)..
3- ثم قشريها بالمقشر الذي تحبين (يمكنك استخدام مزج المرطب الذي تحبين مع السكر و تقشير الوجه به او استخدام السكر مع زيت الزيتون او الليمون).. تفركين وجهك لمدة 5 دقائق بخفيف.. ( ملاحظه للبشره الغير الحساسه)..
أنا استخدمت زيت الزيتون+ سكر ابصراحه رووووووووووووعه..
4- بعد التقشير بللي منشفة بماء ساخن و ضعيها على وجهك لبضعة دقائق فهذا سيفتح مسام البشرة و يجعلها اكثر تقبلا للقناع ( يمكنك استخدام جهاز البخار لوجهك بدلا عن المنشفة)..
5- والحين نأتي للقناع.. (القناع المناسب لنوعية بشرتكم)..
أم بنسبه لي وللبشرة الدهنية:
امزجي مقدار من عصير الليمون+ روب اتركيه على البشرة مدة 15 دقيقة أو حتى يجف أو قناع الروب+ طماطم..
6- تغسلين وجهك بالماء الدافئ ثم بالماء البارد.. أو ماء الورد..

ملاحظه للبشره الدهنيه في الشهر مرتين ..

يوم اتحطون الفوطه الدافئه في الويه.. العينين....؟؟

لازم اتغطونها بقطعة قطن ( يكون في القطن مرطب للعينين استخدمو الي انتو مرتاحين له ) وحتى الشفايف تغطونه بالقطن ( فيه فازلين او اي مرطب انتو ترتاحون له ) عشان ما يتاثر بحرارة الفوطه ..


السؤدد

[هند]

البابونج لتنظيف بشرتك

يعتبر منظف البابونج منظفا قويا لجميع أنواع البشرة. ويناسب هذا المستحضر جميع أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الحساسة.ويفيد البابونج خاصة في تنظيف البشرة الدهنية حيث تعمل الزيوت الموجودة به على إذابة الإفرازات الدهنية والتخلص منها.
كما يعمل المستحضر على تليين البقع السوداء الصغيرة التي كثيرا ما تظهر بالبشرة الدهنية وبالتالي يكون من السهل التخلص منها. ويتكون منظف البابونج من زبده الكاكاو, وزيت بابونج, وزيت لوز.

ولتحضير كمية:

من منظف البابونج يمكن وضع 40 جراما من زبده الكاكاو , و10 نقاط من زيت البابونج و85 مللم من زيت اللوز.ويتم تحضير الزيت بواسطة إذابة زبدة الكاكاو على نار هادئة، ثم يضاف إليها زيت اللوز مع التقليب المستمر.
ثم يضاف زيت البابونج مع استمرار التقليب. بعد ذلك يتم تعبئة المستحضر في زجاجة محكمة الغلق. ويستخدم المستحضر بوضع كمية بسيطة منه على مختلف أنحاء الوجه والعنق وعمل تدليك للبشرة بأطراف الأصابع بحركة دائرية خفيفة.
ويزال المستحضر بمسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء دافئ، ويعقب ذلك مسح الوجه مرة أخرى بقطعة قطن مبللة بالماء البارد لشد الجلد.


السؤدد

[هند]

لصفـــاء البشرة

ملعقه سدر ناعم

ملعقه لبن زبادي

عصير نصف ليمونه تخلطيهم وتفرديهم على وجهك مدة نص ساعه

وتغسليهم بمويه بارده وتنشفي وجهك وتمسحيه بقطنه مبلله بماء الورد

كل يوم وبعد اسبوع شوفي نتائجها العجيبه



السؤدد

[هند]

جمالك بشرتك بالمواد الطبيعية

انتشر منذ العهود القديمة استخدام المواد الطبيعية والأعشاب للتجميل واليوم هناك اتجاه قوي للعودة إلى تلك الوسائل بعد أن أثبتت فاعليتها وفائدتها لصحة البشرة بعكس المواد الصناعية والكيميائية التي قد تتسبب ببعض المشاكل وأمراض الحساسية...

وأصبح الآن بإمكانك استخدام وصفات الجدات للحصول على بشرة صحية متألقة وإليك بعض المواد وفوائد استخدامها كغذاء طبيعي للبشرة:

الدقيق أو الشوفان: عرف منذ القدم بفوائده لتنعيم وتنقية البشرة

البابايا : تحتوي على انزيمات تساعد على تجدد الخلايا

عصير الخيار : لتهدئة البشرة وإضفاء لمسة اشراق عليها.

اللبن : يعتبر الاساس المثالي الذي يستخدم للحصول على قوام مناسب عند مزج الأعشاب والزيوت الطبيعية معه.

العســل : يساعد على اعادة ترطيب البشرة وينصح بخلطه مع اللبن وزيت الورد.

زيت السمسم : لتنعيم البشرة وحمايتها من أشعة الشمس

الجــزر: المصدر الطبيعي(للبيتاكاروتين)وغني بفيتامينEوC

مــاء الــورد : لإنعاش وتنعيم البشرة

الشــاى الأخــضــر : من مضادات التاكسد التي تساعد على تقوية البشرة وحمايتها من الشمس .


السؤدد

[هند]

لصفاء البشرة وإزالة البقع السوداء

ملعقة مرة مطحونة + ملعقتين قرنفل ( مسمار) مطحون + لتر ماء توضع على الوجه بالقطنة ثلاث مرات بالاسبوع لمدة نصف ساعة فقط وبتشوفون النتيجة
ملاحظة :نضع المقادير كلها مع الماء ونضعهابالثلاجة لوقت الاستخدام ....


قناع آخر لصفاء البشرة
نصف ملعقة صغيرة قرفة -ملعقة صغيرة عسل نحل تخلط جيدا و توضع لمدة عشرة دقائق على بشرة نقية و بعد دلك تزال بالماء الدافئ و ندهن البشرة بزيت الزيتون تستعمل قبل النوم و إنشاء الله بعد أسبوع سترين الفرق و خصوصا بالنسبة للبقع السوداء أو ما يسمى بالنقط السوداء الموجودة في الوجه


السؤدد

[كويتيه]

يعطيج العافيه على النصايح الحلوه:)

[هند]

ياهلا أختى كويتية
الله يعافيك ويسلمك

لك مودتى
السؤدد

[هند]

كريم العسل للعناية بالعنق:

المكونات :

- 2ونصف ملعقة كبيرة من العسل السائل

- 2 ونصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

- صفار بيض

التحضير والاستعمال :

تخلط المكونات بعضها البعض، وتعبأ في زجاجة تحفظ بالثلاجة ... ويكون هذا المستحضر جاهزا للأستعمال بعد مرور 24 ساعة ولعمل تدليك خفيف للعنق بالمستحضرثم يشطف بالماء الفاتر بعد 20 دقيقة.



- كريم زبدة الكاكاو - لنضارة جلد العنق

المكونات :

- 2 ملعقة كبيرة من زبدة الكاكاو

- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

التحضير والاستعمال :

تسخن زبدة الكاكاو تسخينا خفيفا علي لهب، وعندما تذوب يرفع الإناء من علي اللهب، ويضاف إليه زيت الزيتون ويقلب الخليط حتي يبرد تماما.. ثم يعبأ في زجاجة ويحفظ في الثلاجة.



السؤدد

[هند]

- اليك مجموعة من الخطوات الهامة التي يجب اتباعها يومياً للحفاظ على البشرة:


1- لا تذهبي للنوم مطلقاً وعلى بشرتك أي آثار للماكياج، فوجود الماكياج على البشرة يسد مسام الوجه
ويؤذي البشرة لذا اغسلي وجهك جيداً مرتين في نهاية يومك وقبل نومك؛ وتكون المرة الأولى لغسل وإزالة الماكياج والثانية لغسل الجلد نفسه.

2- قومي بتقشير البشرة بشكل يومي بعد غسيلها كل يوم، وقومي بهذه العملية بحك الجلد بكريم منظف مناسب.


3- استخدمي أقنعة الوجه لترطيب البشرة وتغذيتها بانتظام.

4- قبل النوم رطبي بشرة الوجه بكريم ملطف، ونامي وهوعلى وجهك، ويفضل استخدامك لمرطبات غنية بفيتامين أ أو ج.

5- لابد من ترطيب وجهك بالماء من وقت لآخر أثناء النهار – ويعد الماء المضاف إليه ماء الورد والكاموميل من أفضل ما يمكن أن يستخدم لمسألة الترطيب.


السؤدد

[هند]

مشاكل الأظافر:

تتعرض أظافر المرأة للأذى و التشوه أكثر من أظافر الرجل ، سواء من حيث القيام بتلبية أمور المنزل المختلفة من غسل و طهي و تنظيف مما يعرض الأظافر للإصابة و كثرة الاختلاط بالماء و الصابون و المنظفات الكيماوية .. أو سواء من خلال تعرض المرأة للإصابة بالضعف و فقر الدم بسبب الحمل و الرضاعة و الزيف الشهري حيث تنعكس حالة الضعف العام علي حالة الأظافر الصحية.

طرق العناية بالأظافر:

1. تجنب كثرة تعرض الأظافر للماء و الصابون أو تعرضها للمنظفات الكيماوية ، و يفضل ارتداء قفاز أثناء الغسيل.
2. إن صحة الجسم بصفة عامة تنعكس علي صحة الأظافر ، و لذا يجب الاهتمام بتناول غذاء صحي غني بالفيتامينات لأجل المحافظة علي سلامة الأظافر. و يجب علاج حالة الضعف أو فقر الدم التي تتعرض لها المرأة أحياناً بسبب النزيف الشهري حتى لا ينعكس تأثيرها السيئ علي سلامة الأظافر.
3. يراعي عدم :
" كثرة استعمال الم********ير لأن كثرة استعمال الأسيتون لإزالة الطلاء يعرض الأظافر للتقصف و الجفاف .
" تنظيف الأظافر وهي مبللة ( حتى لا تتعرض للتقصف ) .
" إطالة الأظافر بصورة مبالغة ( حتى لا تتعرض للإصابة ) .
" قص جوانب الأظافر المتصلة بالجلد .
4. يجب المبادرة بسرعة استشارة الطبيب إذا كان هناك احتمال إصابة فطرية .
5. وأخيراً ، ينصح بدهان الأظافر قبل النوم من وقت لآخر بزيت الخروع لزيادة صلابتها .


السؤدد

[هند]

وسائل للتجميل ..فى مطبخك!

- الشاى:
لاختفاء الهالات السوداء تحت العين تعمل كمادات موضعية من الشاى ..كما سيتضح .
تغلى باقى الشاى بعد عمل المشروب فى كمية مناسبة من الماء غليانا وافيا، و يستخدم (ماء الشاى ) الناتج لشطف الشعر بعد غسلة بالشامبو ، فذلك يكسب الشعر البريق والحيوية.

- الملح:
للتخلص من التورم بأسفل العينين يعمل حمام ماء دافئى مذاب فية كمية مناسبة من الملح ، وذللك بتفتيح و تغميض العينين عدة مرات فى ماء الحمام (يمكن أستخدام فنجان لمثل هذا الغرض).
و يمكن الأشتعاضة عن الطريقة السابقة بأن تبلل قطعة قطن فى محلول الملح الدافئ و توضع فوق العين .

- زيت الخروع:
لمساعدة نمو الشعر وزيادة غزارتة تدهن فروة الرأس بكمية من زيت الخروع ثم يلف الشعر بفوطة دافئة .
لزيادة نمو الرموش ، تدهن يوميا بزيت الخروع.

- عسل النحل:
للبشرة الدهنية تخلط كمية مناسبة من العسل مع بياض بيضة واحدة ويستعمل الخليط لدهان البشرة .
للبشرة الجافة يضاف للعسل كمية قليل من اللبن أو الكريمة.
يقال إن وضع ملعقة عسل نحل فى ماء الحمام يجمل الجلد ، ويقام الاجهاد ، ويجلب النوم .

- الزبادى :
الزبادى منظف جيد للبشرة ، و يناسب البشرة الدهنية خاصة.
وضع طبقة من الزبادى على الوجة ثم يشطف بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة
لتنظيف فروة الرأس و مساعدة نمو الشعر تدهن فروة الرأس بالزبادى قبل غسل الرأس بالشامبو .

- البيض:
البيض مغذى جيد للبشرة ،ويساعد على قفل المسام ، ولعمل قناع من البيض ،أكسرى بيضة نيئة ،و أضربيها جيدا ، وأفرديها على الوجة .
تشطف البشرة بعد عشرين دقيقة بالماء الفاتر .
. لتغذية الشعر ، تدهن فروة الرأس ببياض البيض ثم تغسل بالشامبو .

- الخل:
يصنع الخل من بعض أنواع العصائر ، كعصير التفاح و قصب السكر و العنب
كما يمكن تصنيع الخل من القمح و الذرة و الشعير .و يعتبر خل التفاح هو أفضل أنواع الخل فى العلاج .
لنعومة الشعر ولمعانة و التخلص من القشور يضاف كمية قليلة من الخل للماء أثناء غسل الشعر .
للتخلص من العروق الزرقاء فى حالة دوللى الساقين - توضع كمية من الخل
فى حفنة اليد وتدلك بها العروق الزرقاء الممتدة فى الساق مرة فى الصباح ،و أخرى فى المساء و ذلك لمدة شهر واحد على الأقل.
وللحصول على نتائج أفضل يوصى بشرب ملعقتين صغيرتين من الخل (خل التفاح ) فى كوب من الماء مرة فى الصباح و أخرى فى المساء .


السؤدد

[هند]

قشور المانجا للعناية بالبشرة


نشرت مؤخرا فى باريس أن أفضل مصدر للحصول على مضادات الاكسدة التى تحول دون اصابة الجسم بالشيخوخة هى الخضراوات والفاكهة التى لم تتم معالجتها خاصة تلك التى نضجت تحت أشعة الشمس مثل الجوافة والمانجا.

لذا للمحافظة على البشرة من الشيخوخة وشد البشرة نعرض عليك وصفة للأستخدام قشور المانجا .

الطريقة :

عند نقشير حبة المانجو تقشيرات رقيقة لا تقومي برمي القشر ضعيه على وجهك بنفس اللحظة وهو طازج وقومي بذلك بإيام متتالية لمدة اسبوع، هذا ان توفرت المانجا يوميا لديك، وواضبي على استعماله ان توفرت لك الفاكهه.

النتائج: يقوم بشد البشرة، تصغير مسامات البشرة ذات المسامات الكبيرة ، يوم عن يوم يعطي اشراقة للوجه، تخفيف من البقع السوداء،


السؤدد

[هند]

لقفل المسام الواسعة


المسام الواسعة في الجسم تؤدي الى دخول حبيبات الغبار والأوساخ بداخلها وتشكل بقع سوداء صغيرة على الوجة. ولقفل المسام الواسعة اتبعي التالي:

المكونات

1- ملعقة كبيرةمن الدقيق(القمح او الذرة)+ماء دافيء.
الاستعمال: يدهن الوجةأولا بطبقة رقيقة من زيت الزيتون
ثم بعد ذلك يوضع الدقيق المخلوط بالماء على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافيء.



السؤدد

[هند]

اخطاء..لاترتكبيها بحق بشرتك


لا تهملي الكريمات الواقيه من الشمس

لايختلف خبيران علي اهميه وضع كريم واقي من الشمس فهي المسئوله عن التجاعيد والخطوط المبكره ..والمصابيح التي نستخدمها بالبيوت بها اشعه تعادل تاثير الشمس فالتعرض لهذه المصابيح لمده 15-30دقيقه يعادل التعرض للشمس لمده يوم كاااااااامل؟؟؟

لا تبالغي بالتقشير

ازاله الخلايا الميته هومفتاح التالق والتوهج لكنه قديصبح كالادمان فيؤدي لازاله الطبقه الواقيه مما يؤدي لتهييج البشره وحب الشباب والحساسيه فالتشير يجب ان يكون مره بالاسبوع فقط.
لا تتجهمي ولا تعبسي التجهم والعبوس يؤدي لظهور الخطوط والتجاعيدالتعبيريه والتي لا تعرف عمرا معينا.
لاتنامي بالمكياج ذلك يؤدي الي سدالمسام واختناق البشره ففتره الليل فرصه لتغذيه البشره لانها تصبح اكثر تقبلا للعلاج والتغذيه .
لا تبالغي بالتنظيف كثره استخدام المستحضرات وحتي الاقنعه الطبيعيه يعطي نتيجه عكسيه فيجعل البشره سهله التهيج والاضطراب فتلجاين للقناع -مع انه السبب الرئيسي للمشكله .

لا تسيئي استعمال المستحضرات:

المنتجات كثيره ..ليس للتنويع ولكن لتغطيه كل الحاجات وكل منها مخصص لرعايه جزء فلا يصلح خلطها مع بعض ولا استخدامها علي جزء هي غير مخصصه له واسوا ماهو شائع وضع المرطب لمنطقه تحت العين مما يؤدي للانتفاخ والهالات ونرجع ندور قناع ونسب الكريم مع ان احنا السبب لانا ما احترمنا..خصوصيه التركيبه.

لا تهملي بشرتك ...ابدا

استشيري ..استشيري واستشيري لما توصلين للي يناسبك ولا تاخذين عذرللاهمال بانك جربتي وما فاد وتذكري منظف ومنعش ومرطب يوميا مع تقشير وقناع اسبوعي وا حصل فيشيال شهري هو قمه العنايه وبالتاكيد احلي مظهر.لا تعصري الحبوب......
عصرها ما يخلصنا منها ,,بالعكس يزيدها لانها تلتهب والاصبع الملوث راح يلوث الجزء اللي مافيه حبوب ويكثرها ..الحل تغطيتها بالكونسيلر او -هذي من عندي-خلط ملعقه صغيره نشا مع مثلها طحين وتوضع علي الحبوب بس حتي يجف هذا راح يصغرها ويخفي الاحمرار ...



السؤدد

[هند]

العناية اليومية للبشرة

أولى خطوات العناية بالبشرة

هو معرفتك لأهمية العناية بالبشرة ، وهذا يعني أنك في الطريق الصحيح للحصول على بشرة جذابة و نضرة. و مهما كان عمرك في السادسة عشر أو في الستين ، فإن اهتمامك ببشرتك مفيد جداً ليس فقط في الحصول على بشرة جذابة ولكن يعطيك وقتاً كافياً للانتباه إلى نفسك والعناية بشرتك جزء من العناية بالجسم كله .

و إليك بعض الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة .

أولاً : استعمال منظف لطيف للبشرة قابل للشطف بالماء و ذلك مرتين يومياً ، صباحاً و مساءً .

يقوم هذا المنظف بإزالة آثار المكياج دون أن يسبب تهيج بالبشرة أو العينين و يجعل البشرة تبدو منتعشة و حيوية و ليست مشدودة أو غير مريحة .

ثانياً : استعملي مرطب للبشرة مناسب لبشرتك ، و إذا كانت بشرتك دهنية فاختاري مرطب يمتص الدهون و يجف على البشرة مكوناً طبقة مسويّة للجلد دون مضايقة .

أما إذا كانت بشرتك جافة وقابلة للتقشّر أو كانت بشرتك مشدودة فتحتاجين للمرطب الذي يحتوي على الزيوت النباتية مثل الصبار و فيتامين إي E أو المرطبات الدهنية مثل الجليسرين و حمض الهيالورونك ، وإذا كنت لا تعلمين أي الأنواع تناسب بشرتك ، يمكنك تجربة هذه الأنواع يوما بعد يوم حتى تتوصلين للمستحضرات المناسبة لبشرتك عندها تبدأين بملاحظة الراحة الكبيرة بعد العناية ببشرتك فلا جافة لحد التحنيط ولا دهنية لدرجة التلزج .

ثالثاً : استعمال كريمات واقية للبشرة من أشعة الشمس لاستعمالها يومياً مهما كانت حالة الطقس و في أي فصل من فصول السنة .

فلقد ثبت علمياً بما لا يدع مجالاً للشك أن التعرض لأشعة الشمس يؤدي إلى تلف البشرة و ظهور التجاعيد على الوجه بشكل مبكر و كذلك البقع الداكنة اللون. و من المستحضرات المتوفرة للحماية من أشعة الشمس تلك التي تحتوي على الأفوبينزون و تسمّى ( بارسول 1789 ) حيث تعكس أو تمتص أشعة الشمس و تحول دون وصولها إلى البشرة . و هناك مستحضرات تحتوي على الزنك المؤكسد أو ثاني أكسيد التيتانوم حيث تغطي هذه المستحضرات البشرة و تحميها من أشعة الشمس .


السؤدد

[هند]

أقنعة للبشرة العادية والمركبة


هذا القناع ممتاز يجعل البشره مشدوده وينعمها وهو يستعمل مرتان بالأسبوع .

مكوناته :

ملعقة صغيره عسل + ملعقة صغيره زبادي + بياض بيضه .

أخلطيها وادهني بها وجهك من أسفل إلى أعلى ومن الوسط إلى الجوانب ثم تترك حتى ينشف ثم يشطف الوجه بالماء .

بتلاحظين النتيجة من أول مره تعملينه .


السؤدد

[هند]

قناع الفاكهة للبشرة العادية والجافة

يصلح هذا القناع لصاحبات البشرة الجافة وكذلك العادية

المقادير

نصف حبة آفوكادو طرية بدون قشر
ملعقة كبيرة عصير طماطم طازجة
ملعقة كبيرة عصير ليمون

الطريقة

نضفي وجهك وعنقك وادهكي الآفوكادو مع عصير الطماطم واليمون ثم يفرد على الوجه والعنق إسترخي لمدة عشرين دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء وجففيه بفوطة ناعمة


السؤدد

[هند]

تدليك بشرتك
اختاري احد الزيوت للممزجه مع الزيت العطري :

البشره الجافه او الحساسه : زيت اللوز

البشره المسنه : زيت نواه المشمش

البشره المركبه او الدهنيه : زيت بذر جوز الهند

البشره العاديه : زيت بذره الخوخ

اختاري احد الزيوت العطريه
لمزجه مع الزيت الذي اخترتيه ويكون مناسب لبشرتك

التدليك :

بعد مزج زيت الاساس مع الزيت الاخر بللي اصبعين من كل يد بالمزيج ثم امسحي بشره الجبهه بحركات رقيقه بدءا من خط الحاجبين متجهه الى خط الشعر ثم اضغطي بالاصابع نفسها على جانبي انفك بحركات خفيفه تتجه عبر الوجنتين الى الاذنيين لمده دقيقه كرري هذه الحركات التدليكيه ست مرات متجهه في كل مره الى اسفل وجهك وعندما تصلين الى ذقنك دلكي خط الفك بقرصات خفيفه


السؤدد

[هند]

نصائح لنضارة الوجه

حتى تكسبي بشرتك نضارة دائمة يجب الاهتمام بها دوماً وتطبيق النصائح التالية :
1-شرب 3 كاسات من الماء صباحا
2-استعمال الاقنعة الطبيعية مثل البيض مع الليمون اوشرائح الخيار لمنطقة العين
3-تنظيفة البشرة مرة كل شهر تنظيف عميق.



السؤدد

[هند]

ترطيب البشرة

الأسباب التي تساعد على جفاف البشرة :

اهمالها وعدم استخدام أي كريم مرطب لها .
كثرة التعرض للشمس والهواء الحار .
قلة تناول السوائل وبالاخص الماء .
الرجيم القاسي والاستخدام الخاطئ له .
التغذية السيئة .
عدم الاهتمام بتنظيف البشره بعد المكياج .
كثرة استخدام الصابون للبشرة .

أما العلاج فهو :
تناول 6 كأسات ماء على الأقل يومياً في جميع فصول السنة لأنه في الشتاء يزيد جفاف البشرة ويقل تناول الماء لقلة التعرق وفي الصيف يكثر التعرق مما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل .
والماء يساعد على طرد السموم وحماية البشرة من الجفاف ....
يجب حماية البشرة من الشمس ووضع واقي عند التعرض لها ..
عدم الانتقال من مكان بارد إلى مكان حار فجأة أو بالعكس ..

يجب استخدام كريم مرطب يومياً ويستحسن ان يكون مرة صباحاً ومرة مساء.

وطريقة وضعه :

تأخذ نقاط من الكريم وتضعيها على جبهتك ووجنتيك وانفك وذقنك ورقبتك ثم تبدأين بتدليك بحركه ناعمة ودائريه حتى تتشربه البشره وإذا احسست ان بشرتك تمتصه بسرعه يمكنك وضع طبقه آخرى من الكريم لكن يجب ان يكون التدليك بطريقة ناعمة لأن البشرة حساسه وقد تهيج بسبب التدليك القوي لها .
تجنبي الماء الحار لأنه يساعد على جفاف البشرة .
عمل تقشير للبشرة بين حيناً وآخر حتى تتجدد خلايا الوجه .
العسل من اجمل مرطبات البشره ولان العسل يقاوم البكتريا الموجوده بالبشره والتي تكون البثور والحبوب بالبشره


السؤدد

[هند]

العناية بالقدمين واليدين

من الضروري العناية باليدين والقدمين وحمايتهما من الجفاف والاسمرار فاليدين هي من الاجزاء الخالية من الغدد الشحمية التي ترطبها .

وللحصول على يدين ورجلين ناعمة عليك اتباع هذه النصائح :

- عند استخدام مواد التنظيف يجب استعمال قفازات واقية .

- استخدام كريمات للترطيب ويجب ان تحتوي على فيتامين E .

- يجب غسلهم قبل النوم .

- عمل تدليك ومساج بصورة دوريه .

- يمكنك عمل هذه الخلطة واستخدامه يوميا عند النوم وسترين نتيجة مذهلة بإذن الله : ( ملعقة عصير ليمون + نصف علبة جليسليد أو جلسرين ).

- استخدام الحجر الجاف لتنظيف القدمين .

- محاولة لبس الجوارب القطنية لأطول مدة ممكنه .

- عمل تقشير للكعبين بصورة دورية


السؤدد

[هند]

بشـــرة بلون الفراولة


قناع الفراوله

المقادير:

خمس حبات فراوله
علبة زبادي
ونص ليمونه

الطريقه:

حطيها كلها بالخلاط
وحطيها على وجهك نص ساعه وبس وشوفوا النتايج يا اخوات
على فكره الخلطه هذي تحطينها بالثلاجه وما تنفع لاكثر من اربع ايام



السؤدد

[كويتيه]

يعطييييييج العافيه على خلطه الفراوله:)

لج مني كل التحيه

[هند]

الله يعافيك ويسلمك ياكويتية

لك مودتى


---------




فوائد للعناية بالبشرة

* فوائد حمام البخار للوجه :

أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط وتحسين الدورة الدموية في البشرة ،والعمل على تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة


* بقع متقشرة على الجلد :

في حال أن ظهرت على جلدك تكتلات ونتوءات وحبوب أو بقع متقشرة ابدأي المعالجة بتبسيط روتين التنظيف والماكياج .
- اغسلي وجهك أو نظفيه مرة في اليوم واستعملي صابونا وسوائل لطيفة غير معطرة .
استغني عن المغذيات والقوابض التجارية واغسلي وجهك بماء بارد أو بماء معقم تضيفين إليه ملعقة من عصير الليمون الحامض .
وإذا لم يتحسن وضعه أو إذا ازداد سوءا استشيري اختصاصية في أمراض الجلد .


* لإزالة التعب والإجهاد عن قدميك

اخلطي 3 ملاعق صغيرة من مسحوق الخردل بقليل من الماء حتى تصبح عجينة لينة ، ثم ضعي العجينة في وعاء ماء ، واغسلي قدميك .


تشقق الشفتين

. العسل هو أفضل علاج لهذه الحالة ، ويكفي أن تمسحي القليل منه على شفتيك المتشققتين في الصباح .



السؤدد

[هند]

وصفات طبيعية لتبييض بشرة الوجه واليدين

تعتبر وسائل التجميل الطبيعية المكونة من الخضر والفواكه وسيلة آمنة للعناية ببشرة الوجه والرقبة واليدين، ولا تنتج منها متاعب الحساسية، بعكس المستحضرات التي تدخل في تركيبها المواد الكيميائية والتي لاتتناسب مع كل أنواع البشرة، كالدهنية والجافة والعادية. وهذه بعض الوصفات الطبيعية لتبييض البشرة .

لتبييض البشرة والتخلص من البقــع
المكونات :.
- ثلاث حبات لوز .
- بيضه واحدة .
- ملعقه صغيرة من عصير الليـمون
طريقة التحضيـر :.
يقشر اللوز، وينقع في الماء، ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة.
توضع طبقة من العجينة على مكان البقع، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر، ثم ماء بارد.
يكرر ذلك يوميا.

---------------

لتبييض الوجه
* ملاحـظه *
يجب تنظيف الوجه والرقبة جيدا بالماء الفاتر وماء الورد وتجفيفه جيدا قبل القيام بعمل القناع .
* أولا قناع دقيق اللوز الناعم *
المكونات :.
- ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز الناعم.
- خمس ملاعق كبيرة من لبن دافئ.
طريقة التحضير :.
تخلط المكونات إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد، ويتم فردها على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم تزال بالماء الفاتر.

--------------

ثانيا قناع زهر البيلسان *
المكونات :.
- ثلاث ملاعق كبيرة من منقوع زهر البيلسان (يمكن الحصول على المنقوع باستخدام قبضة من الزهور مع ربع لتر ماء مغلي)
طريقة التحضير :.
- يصفى المنقوع ويؤخذ منه ثلاث ملاعق كبيرة تضاف إلى ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد.. يتم فردها على بشرة الوجه... ويمكن إزالة هذا القناع باستخدام مغلي زهور البيلسان الدافئة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر وتجفيفة.

---------------------

ثالثا قناع الزبادي والخيار *
المكونات :.
- ملعقتين كبيرتين من الزبادي.
-مرة خيار متوسطة الحجم.
طريقة التحضير :.
-يقشر الخيار، ويهرس جيدا، ويخلط باللبن الزبادي
ويستخدم في دهان بشرة الوجه، ثم يشطف الوجه بعد عشرين دقيقة بالماء الدافئ ثم الماء البارد.

---------------------

* لتبييض اليديــن *

* أولاً غسول البطاطس *
المكونات :.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
- ثلاث ملاعق صغيرة جليسرين.
- ملعقة صغيرة ماء بطاطس مصفى.
- عشر نقط من خلاصة البنزوين.
طريقة التحضيـر :.
يضاف عصير الليمون للجليسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الأخرى ويقلب الخليط جيدا. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يرج عدة مرات.
يمكن استعمال هذا المستحضر عدة مرات يوميا وهو يعمل على تبييض ونعومة جلد اليدين .

---------------------

* ثانياً غسول الفواكة *
المكونات :.
- ثماني ملاعق كبيرة ماء ورد .
- ثلاث ملاعق كبيرة جليسرين .
- ثلاث ملاعق كبيرة كحول نقي .
- ملعقه كبيرة عصير ليمون طازج .
- ملعقه كبيرة عصير برتقال طازج .
- ملعقه كبيرة خل تفاح .
طريقة التحضيـر :.
1 . تخلط المكونات جيدا ثم تعبأ في زجاجة مع الرج عدة مرات.
2 . إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يوميا بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها.



السؤدد

[سراب]

عسل النحل الطبيعي البديل للمكياج..
ذكر عن عسل النحل أنه يعطي للمرأة جمالا وحيوية لذلك أستعمل العسل في التجميل فهو ينعم البشرة ويحميها ويعالجها من التشققات والخشونة كما أن له أيضا تأثيرا عظيما علي الشفاه وجلد اليدين‏.‏
وهذا مايؤكده الدكتور أيمن الحسيني خبير التجميل فيقول‏:‏

‏*‏ يدخل عسل النحل في تركيب كثير من المساحيق وأدوات التجميل المختلفة ولكن بالطرق الطبيعية يمكن للمرأة استخدام عسل النحل كوسيلة لإضفاء الجمال والحيوية علي بشرتها وشعرها‏,‏ وذلك بالطرق التالية‏:‏
‏*‏ إذا أضيف عسل النحل مع اللبن الخالي تماما من الدسم فهو يضفي علي الجلد الحيوية والجمال لما فيهما من مكونات طبيعية مهمة وأيضا يضاف عسل النحل بمقدار ملعقتين كبيرتين الي لتر ماء دافئ ويستعمل لتنظيف الجلد وفتح المسام‏.‏

‏*‏ ويستعمل العسل لعمل قناع الوجه والرقبة لمدة عشر دقائق ثم يغسل الوجه والرقبة بالماء الدافئ فيعطي الجلد الحيوية والجمال‏.‏
‏*‏ يمكن عمل قناع للوجه من عسل النحل والجلسرين وصفار البيض وذلك بوضعهما علي الوجه لمدة‏15‏ ـ‏20‏ دقيقة ثم غسلها بالماء الدافئ‏.‏

‏*‏ ويمكنك عمل مركب من مائة جرام عصير خيار مع مائة سنتيمتر كحول‏40%‏ ثم يترك في مكان مظلم بارد لمدة‏8‏ أيام ثم يصفي في فلتر ثم يمزج الخليط مع مائة جرام عسل نحل ويمكن استعمال هذا المركب علي قطعة شاش لعمل قناع للوجه لمدة ساعة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ‏.‏
‏*‏ كما يعطي العسل للشعر الجمال والحيوية وذلك بأن يغسل الشعر بعسل النحل بإضافة عدد‏2‏ ملعقة كبيرة عسل إلي لتر من الماء الدافئ‏,‏ ومما يؤكد ذلك استخدام عسل النحل في الكثير من انواع شامبو الشعر‏.‏

[هند]

أقنعة لجمال بشرتك
بالطماطم –الخيار – الجزر – الترمس – البيض – الشاى

ويمكن تحضير هذه الاقنعه فى المنزل بسهوله

منها: 1
- قناع الطماطم الطازجة 000 لازلة الجلد الميت والبقع السوادء فى بشرة الوجة :

تقطع الطماطم شرائح وتدلك البشرة بشريحة الطماطم واحده تلو الاخر ويتم التركيز على الجلد الميت والبقع السمراء حتى يتم التخلص منها
ويمكن ايضا استخدام عصير الطماطم لعمل قناع على الوجه لمدة نصف ساعة وذلك لعلاج حَب الشباب

2- قناع الخيار يقطع الخيار الى شرائح رفيعة وتوضع الشريحة بجوار الاخرى على الوجه ثم تترك لمدة 5 ساعات يغسل بعدها الوجه بالماء الفاتر ويمكن ايضا تدليك الوجه بشرائح الخيار بحركة دائرية وذلك لترطيب الشره وعلاج الحساسية
ولتفتيح لون البشرة يعمل قناع للوجه يخلط من الخيار المضروب فى الخلاط وقليل من النشا ويترك على الوجه لمدة ساعه بعدها يغسل الوجه بماء فاتر

3- قناع الجزر واللفت لعلاج تهيج الجلد وتنظيف البشرة :
ويسلق الجزر واللفت ثم يهرسان لعمل عجينه ويتم عمل قناع للوجه لمدة 10 دقائق وبعدها تزال بقطعه قطن مبللة باللبن (( بالنسبة للبشرة الجافة )) او بقطعه مبللة بعصير الخيار (( بالنسبة للبشرة الدهنية ))

4- قناع الترمس لنمو البشرة وازلة الشعر:
تسحق حبات الترمس حتى تتحول الى مسحوق ناعم ثم تخلط باللبن او الماء ويدلك بها الوجه والرقبة وبعد ساعة يغسل الوجه بماء فاتر

5- قناع صفار البيض لليونة البشرة :
يضرب صفار البيض جيدا وتوضع منه لتغطى البشرة يترك على الوجة لمدة ربع ساعه
ثم يغسل بعدها الوجه بماء فاتر

جربوها وارجوا ان تحوذ على اعجابكم


السؤدد

[هند]

عدة طرق لازالة السواد من الركبتين والكوعين:

1- سخنى زيت زيتون على المنطقه السمرى المراد تنطيفها وافركيها بالليمون وقليل من الملح ثم اغسليها وكرريها الى ان يختفى الاسمرار على الاقل استخدميها مرتين فى اليوم

2- ليمونه مع شويه زيت زيتون وتبللين القطنه فى الزيت والليمون وتدلكين بها الجسم.

3- زيت زيتون +ملح ادلكيها على المنطقه السوداء وكرريها لمدة اسبوع وراح تعطيك النعومه والتفتيح.

4- استعملى الليمون مع الملح كل يوم واحسن شىء اعصرى كميه من الليمون وذوبى فيها الملح وضعيها فى قاروره واحتفظى بها فى الثلاجه وعلى فكره يمكنك اضافة الجلسرين لها للمحافظه على النعومه.



السؤدد

[هند]

تقشير طبيعي للوجه

اخلطي كل من (سكر+ زبدة).. وتوزيعه على البشرة بأطراف الأصابع..
ثما فركي وجهك (بلطف) بطريقة دائرية لمدة (خمس دقائق).. ثم اغسلي الوجه بماء فاتر..

والنتيجة . . وجه ناعم ونظيف


السؤدد

[هند]

للتخلص من البقع الداكنه في كل مناطق الجسم خاصةً الاكواع

الطريقه :

تحتاجين حق (نشا) + ليمونه واحده
تخلطين النشا مع عصير الليمونه الين يصير شبه سائل (مو سائل) بعدين تفركينه على المنطقه المراد تبييضها وتخلينه من 10-15 دقيقه وبعدين تغسلينه في ماء فاتر وبتلاحظين النتائج انشاءالله

ملاحظه :

هذي الطريقه تستخدم لجميع مناطق الجسم ما عدىالوجه


الســـــــــــؤدد