المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ][ التغذية وعلاقتها بالراحة النفسية ][

قبلةالعجمان
17-11-2004, 03:03 AM
][التغذية وعلاقتها بالراحة النفسية][




----------------




البيض،السمك،اللبن والخضروات والبقوليات..

*تؤدي إلى الراحة النفسية،وتعالج الإضطرابات العاطفية
نقصه في الجسم يؤدي إلى ظهور الكآبه والإنفعال،
وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة.

============================


الخس..

*يعمل على تهدئة الأعصاب.
=============================

الجبن والحمص(مسلوقاً أو مطوهاً مع بعض الخضروات مثل:السبانخ،الكوسة)..

*تنشيط الذاكرة والتفكير نتيجة بعض الأحماض الأمينية التي تحتوي عليها.
=============================

الطماطم..

*تولد للإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته.
=============================

الجــــــــــزر..

*يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية.
===========================

صفار البيض،والزيوت النباتية وأهمها زيوت الذرة..

*تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة.
===========================

الكــــبد،الأرز،القمــــح..

*تزيد الإنسان من قدرته على تحمل الألم،وتقلل انفعالاته،وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول.
=============================

التمــــــــــــــــر..

*يكسب الإنسان الشجاعة،وتقوية الأعصاب.
===========================

الشكولاته ...

*تقاوم الإكتئاب وتنظم ضربات القلب،وتمنع الإحساس
بالتوتر.
=============================

المـــــــــــــــــوز..

*تساعد على التأمل وحسن التفكير.
============================
حسايف
17-11-2004, 03:07 AM
طيب الكبسه الغرقه وش نتايجها ..؟

يعطيش العافيه
قبلةالعجمان
17-11-2004, 03:18 AM
الكبسه يا طويل العمر


تجيييييييييب الكروش :D:D



:):):):):)


لاهنت على المرور الكريم :):):)
ابوحمد الشامري
17-11-2004, 06:48 AM
لا هنتي يا قبلة العجمان على هذا الموضوع الجميل وما قصرتي يا السنافيه.

ابوحمد الشامري
قبلةالعجمان
17-11-2004, 06:56 AM
لاهنت يا بو حمد على المرور الكريم


:):):):)
جالس بن مبارك
17-11-2004, 10:28 AM
شكرا لش يا قبله على ما وضحتى
قبلةالعجمان
17-11-2004, 10:31 AM
لورنس


العفو ولو



لاهنت على المرور الكريم

:):):)
هند
17-11-2004, 12:53 PM
موضوع حلووووووو
يعطيك العافية ياقبلة العجمان


السؤدد
كويتي
17-11-2004, 12:58 PM
لاهنتـــي يا قبــلة العجمـــان على هذى الموضوع

تقبــلي تحياتي
كويتي
كويتيه
17-11-2004, 09:42 PM
الطماطم..

*تولد للإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته.
=============================


وين المدخنيين عنه:)


يعطيج العافيه يا الغاليه على الموضوع:)
قبلةالعجمان
18-11-2004, 01:01 AM
السؤدد


لاهنتي على المرور الكريم


:):):):)
قبلةالعجمان
18-11-2004, 01:07 AM
كويتي


لاهنت على المرور الكريم


:):):):)
قبلةالعجمان
18-11-2004, 01:09 AM
كوو كوو

لاهنتي على المرور الكريم


:):):):)