تدليك القدمين ... وبالصور ..،

[هند]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تدليك القدم .. اوالمساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر و يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله
ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم
كل ماعليك هوالجلوس في مقعد مريح او سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعداد لمساج رائع ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم المستعمل في عملية التدليك
وقبل البدء في عمليةالتدليك ابدء بتدليك بسيط بالزيت او الكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد ..،

ولنبدء الخطوات كما في الصور مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء :)


http://www.seereen.com/main/images/subject/2/foot1.gif


http://www.seereen.com/main/images/subject/2/foot2.gif


http://www.seereen.com/main/images/subject/2/foot3.gif


http://www.seereen.com/main/images/subject/2/foot4.gif


http://www.seereen.com/main/images/subject/2/foot5.gif


http://www.seereen.com/main/images/subject/2/foot6.gif



مع تمنياتي لكم بالرحة والإسترخاء

السؤدد

[كويتيه]

يعطيج العافيه على الموضوع المرييييييح:)..
ويبيله تدليك صراحه:)


لج مني كل التحيه

[هند]

ياهلاااااا كويتية ..،
الله يعافيك ويسلمك من كل شر

وإن شاءالله ارتحتى :)

بس الصور مو طالعه :(


لك مودتى
السؤدد

[فيصل بن حجرف]

السلام عليكم
موضوع جميل اختي السؤدد وتدليك القدمين معروف من زمان خصوصا عند الشيبان:)

وبالنسبه للصور كان هناك خطاء في لوحة تحكم هذا القسم وتم تعديلها
وهي الان تظهر للجميع

[هند]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يامرحبا أخوى العجمان
جزاك الله خير على ماقمت به


أسعدني حضورك


السؤدد

[ابوحمد الشامري]

انا الصورة الاولى والثانية والثالثة توجعني ما احب احد يسوي لي هاذي الطريقه:( بس الحركات الثانية مريحة خاصة طقطقة الاصابع بس ابي اللي يطقطقها مو واحد متعافي يشلع اصابع رجلي في ايده.:(

مشكورة يا السنافية على هذا الموضوع المريح.:)

ابوحمد الشامري

[هند]

ياهلا أخوى بوحمد

أسعدني حضورك وتعليقك :)


لك تقديري
السؤدد

[اطياف الماضي]

>> مستانسة خاشة جو :D

يعطيك العافية السؤدد موضوع مهم ومفيد

تحيتي لك

[هند]

ياهلا وغلا
حيا الله ( أطياف الماضي )

الله يعافيك ويريحك يالغالية :)


أسعدني حضورك


السؤدد

[جالس بن مبارك]

شكرا لش يا السؤدد على الموضوع المفيد

[هند]

ياهلا أخوى لورنس
العفو .، جزاك الله خير


السؤدد